З ніг на голову: зіркові мами, які захоплюються йогою

Йога – це філософія життя, яку сповідують багато зіркові мами. А ще це особлива система вправ, які дозволяють тримати не тільки розум, а й тіло в тонусі. Деякі знаменитості і дня не можуть провести без тренування.

Тетяна Навка

Знаменита фігуристка – володарка феноменальною розтяжки. І все це частково завдяки щоденним заняттям йогою. Спортсменка не лише ділиться з передплатниками фотографіями з тренувань, але і розповідає про кожну асані.

© Instagram @tatiana_navka, @tatiana_navka

© Instagram @tatiana_navka

© Instagram @tatiana_navka

Читайте також:Молодша дочка Тетяни Навки няньчиться з новонародженою сестричкою

Наталя Чистякова-Іонова

Співачка Глюкоза – йога-мама зі стажем. А тим, хто на початку шляху, знаменитість дає пораду: «Якщо ви хочете досягти успіху, уявіть його в своїй голові, намалюйте картину. Все до дрібниць, себе в цьому стані і як ви домагаєтеся його, крок за кроком».

© Instagram @chistyakova_ionova

© Instagram @chistyakova_ionova

Захоплюється йогою і чоловік співачки – Олександр Чистяков. Виходить ось такий дует:

© Instagram @chistyakova_ionova

Жасмин

Співачка і багатодітна мама в своєму мікроблозі із задоволенням демонструє різні асани.

Знаєте, я дуже довго йшла до йоги, – ділиться Жасмин з шанувальниками. – Спасибі моїй Танічки @tatiana_navka – я нарешті знайшла тренера, якому вдалося настроїти мене на правильну хвилю йоги. Звичайно, у мене було розуміння, що йога – це не тільки і не стільки спорт, це цілий світогляд, але одна справа, коли це розуміння є в теорії, а інша – коли тренер на практиці надихає поясненнями, що все це потрібно не тільки заради спорту, а щоб бути здоровою, красивою, знайти певну гармонію.

© Instagram @jasmin

© Instagram @jasmin

© Instagram @jasmin

© Instagram @jasmin

Читайте також:Дочка співачки Жасмін показала дивну розтяжку

Інна Малікова

Співачка – одна з самих спортивних мам російського шоу-бізнесу. Ми думаємо, що продовжувачка знаменитої династії спіткала секрет вічної молодості. І багато в чому їй у цьому допомагає йога.

© Instagram @innamalikova

Читайте також:Інна Малікова показала безкоштовний спосіб швидкого схуднення

Марія Кравцова

Прихильниця здорового способу життя і правильного харчування Маріка також любить йогу. І на фотографіях в різних асанах виглядає так переконливо, що передплатники закидають її питаннями. Тому Маріка навіть звернулася до своїх прихильників:

Мені задають дуже багато запитань про йогу. І головне, що я хочу сказати – краще поставте їх фахівцеві. У моєму житті йога займає вагоме місце, але я не тренер, не гуру і вже тим більше не Вчитель. Я можу тільки поділитися тим, що дізналася за ці роки, але вирішувати, як чинити, тільки вам.

Єдиний мотив, з яким потрібно бути обережніше – схуднути. Так, часто люди, які практикують йогу, досить стрункі, але це результат довгих практик і способу життя, які вони принесли. Але не варто розраховувати на швидке зниження ваги, швидше за все вас спіткає розчарування.

© Instagram @marikakravtsova

A post shared by МАРІКА (Маша Кравцова) (@marikakravtsova) on Jun 3, 2018 at 9:29pm PDT

Валерія

Стрункість співачки – результат її щоденних тренувань. Зірка підкреслює: «Кожне тренування завершую вправами на розтяжку. Гнучкість-наша молодість».

© Instagram @valeriya

A post shared by VALERIYA (@valeriya) on Feb 19, 2018 at 11:24pm PST

Читайте також:Валерія показала, хто в їх родині самий спортивний

Юлія Висоцька

Бездоганна фігура актриси і телеведучої — не тільки «наслідок» правильного харчування, але і занять йогою. Судячи з коментарю в мікроблозі, телеведуча вважає її найкращим початком відпочинку: «П’ятниця, вечір, йога. Правильний старт вихідних».

© Instagram @juliavysotskayaofficial

Ірена Понарошку

Той самий випадок, коли йога стає сімейним захопленням. На килимках Ірена з сином.

© Instagram @irenaponaroshku

© Instagram @irenaponaroshku

Ксенію Собчак можна назвати справжнім адептом йоги! Вона освоїла навіть асани, які виконуються на спеціальних канатах.

© Instagram @xenia_sobchak, @xenia_sobchak, @xenia_sobchak, @xenia_sobchak

Нюша

Захоплюється йогою і співачка Нюша. Майбутня мама зізналася: «Давно мріяла щільно зайнятися йогою… але повноцінно вийшло саме будучи в положенні. Всьому свій час».

© Instagram @nyusha_nyusha

© Instagram @nyusha_nyusha

Читайте також:Піппа Міддлтон: вагітна Нюша займається фітнесом

Віра Брежнєва

Співачка не забуває про йогу навіть у відпустці і на вихідних!

© Instagram @ververa

© Instagram @ververa

Тата Бондарчук

Невістка Федора Бондарчука – новачок в йозі. Тому вона із задоволенням ділиться своїми першими враженнями:

Не так давно я почала практикувати гарячу (бікрам) йогу. Заняття проходять в кімнаті з температурою + 40 і високою вологістю. Спочатку це видавалося мені абсолютно неможливим, але поступово я закохалася в цю практику, і виявилося що це найкраще, що трапилося зі мною за останнє дуже довгий час.

© Instagram @tatamamik

Вікторія Боня

А ось світська левиця – дослідна йога-мама. І зі стійкою на голові вона справляється у спортивному залі, на пляжі і навіть на воді!

A post shared by Victoria Bonya (@victoriabonya) on Nov 12, 2017 о 2:14pm PST

A post shared by Victoria Bonya (@victoriabonya) on Nov 9, 2017 о 3:59am PST

A post shared by Victoria Bonya (@victoriabonya) on Mar 9, 2018 at 2:18pm PST

Поліна Діброва

На шляху до стійки на голові без допомоги рук і багатодітна мама і дружина телеведучого Дмитра Діброва.

© Instagram @polinadibrova

Майбутня мама Регіна Тодоренко незабаром поповнить ряди його-мам. Телеведуча зараз знаходиться у пошуку професійного майстра. Побажання дівчата – «щоб прям такий як в Індії». А поки гуру йоги не знайдений, вагітна Тодоренко самостійно виконує асани, які змогла згадати:

Вже дуже давно не займалася. Ось згадалося кілька асан, які допомогли мені прокинутися і підбадьоритися.

View this post on Instagram

A post shared by regina todorenko (@reginatodorenko) on Sep 6, 2018 at 11:47pm PDT

Фото на анонс: Instagram