За даними досліджень психотерапевта Джона Готтмана, позначення емоції має заспокійливу дію на нервову систему і допомагає дітям швидше відновитися після неприємних інцидентів. Готтман припускає, що в той момент, коли ми говоримо про емоції, підключається ліва частка мозку, яка відповідає за мову і логіку, і саме це допомагає зосередитися і заспокоїтися.
© Depositphotos
© DepositphotosЧитайте також:Порада дня: навчіть дитину висловлювати свої почуття
Сімейний психолог Марія Дьоміна впевнена в тому, що мами і тата повинні допомагати дітям знаходити слова, що дозволяють описати малят. Експерт підкреслює: це «один з головних кроків до емоційного виховання».
Допомога в позначенні емоції дозволяє дітям перетворити страшне і неприємне відчуття в щось конкретне і є нормальною частиною життя. Гнів, печаль і страх стають переживаннями, які є у всіх і з якими справляються, — впевнена Марія Дьоміна. — Якщо ви бачите свою дитину в сльозах і говорите: «Напевно, тобі дуже сумно?», він відчуває, що його зрозуміли, а крім того – у нього тепер є слово, щоб описати те сильне почуття, яке він відчуває.
© Depositphotos
© DepositphotosЧитайте також:Як бути, якщо в дитини істерика: головоломка для батьків
Однак експерт застерігає:
Це не означає, що дітям треба розповідати, що і як вони повинні відчувати! Ваше завдання спостерігати, описувати і називати.
© Depositphotos
© DepositphotosА ви допомагаєте дитині в ідентифікації його почуттів?
Фото на анонс: Depositphotos
