Щоб мама відпочивала: 6 зручних поз для грудного вигодовування

66

Іноді молоді мами скаржаться на те, що малюк занадто довго їсть грудне молоко, а від цього болить спина і втомлюються руки. Може бути, справа в неправильній позі?

Читайте також:Питання-відповідь: чому зіркові мами вибирають грудне вигодовування

Ми зібрали оптимальні позиції для грудного вигодовування, при яких мама зможе відпочивати. Так, таке буває!

Поза №1

Покладіть дитину на ліжко, бажано на щось м’яке. Лягайте поруч з ним. Прикладіть малюка животиком до свого живота. Голова дитини повинна знаходитися на ліжку, поруч із груддю. Однією рукою підтримуйте дитину за спинку й під голову, а другий – себе.

Цю позу для годування немовлята дуже люблять. Наївшись, вони одразу засинають.

© Instagram @themamadaze

Поза №2 (нижня груди)

Ця ідеальна поза для годування під час сну. Якщо ви практикуєте спільний сон, покладіть дитину поруч із собою, животом до живота. Зверніть увагу на положення грудей і відстань до дитини – носик малюка повинен стосуватися соска. Коли дитина зголодніє, він дотягнеться до грудей.

Щоб малюку було зручно, підтримуйте його спинку своєю рукою.

© Instagram @_cute_mommy_

Поза №3 (верхня груди)

Ця поза відрізняється від №2 за двома ознаками: малюк їсть з верхньої грудей і мама його не підтримує рукою. Також підходить для годування під час спільного сну.

© Instagram @mary_salyamova

Поза №4

Підходить мамам, чиї діти дуже довго їдять. А також тим, хто страждає лактостазом або жінкам з великими грудьми.

Покладіть дитину на подушку, щоб його животик був поруч з вашим животом. Так вам не доведеться нахилятися до нього, і ви витратите менше сил на те, щоб утримуватися на лікті.

© Instagram @jaijaimercado

Поза №5

Поза «малюк на мамі» відмінно підходить втомленим жінкам. Вам потрібно зручно лягти на спину, спершись ліктем на подушку або кілька подушок. Покладіть дитину до себе на живіт і притримуйте його. У такій позиції годування проходить комфортно, так як натиск молока не надто сильний і малюк не захлинається.

© Instagram @alittlepieceofm

Поза №6

Покладіть дитину на ліжко в положенні «валетом» (ніжками від себе). Можна спертися на лікоть або на подушку. Підтримуйте голівку дитини рукою. Малюк має лежати на боці.

Ця поза рекомендується годуючим мамам, які відчувають застій молока в верхньому сегменті грудей.

© Instagram @hope_territory

А в якій позі годуєте малюка грудьми ви?

Фото на анонс: Instagram @avapeter_clinic