Екологічно: Юлія Снигирь розкрила свої секрети краси

Особистий блог актриси наповнений фотографіями, демонструють її природну красу. На обличчі немає і сліду втоми, адже Снігир виховує дворічного сина Федора та приймає активну участь у кінопроектах.

© Instagram @yuliasnigir

Актриса веде здоровий спосіб життя, ретельно стежить за своїм харчуванням і ділиться б’юті-радами з передплатниками.

Скільки води ви випиваєте в день? Потрібно багато, – впевнена Юлія Снигирь. – Це основа здорового обміну речовин. Твердження, що “від води можуть бути набряки” – міф. Насправді, набряки – від зневоднення. В організм надходить сигнал тривоги, і він починає запасати рідина в тканинах. Ну і шкіра. Шкіру потрібно зволожувати насамперед зсередини. Соки, чаї, кава не підходять😅 І не варто пити воду відразу після їжі, до речі!✌🏻️ Загалом, пийте воду! Не чекайте сигналу тривоги!

© Instagram @yuliasnigir

Читайте також:Схудла на 2 кг: Яна Рудковська розповіла про своє харчування

Незважаючи на те, що зараз сонячні дні, актриса радить перевірити рівень вітаміну, від якого залежить краса волосся, нігтів і гормональної системи в цілому.

© Instagram @yuliasnigir

Юлія Снигирь впевнена: у здоровому організмі завжди правильний кислотно-лужний баланс. Але є багато факторів, які його порушують: стрес, безсоння, недосипання, неправильне харчування.

Який план дій? – задає питання Снігир і тут же на нього відповідає. – Знаходимо в інтернеті списки закисляющих продуктів і намагаємося їсти їх якомога менше, а ощелачівающіх продуктів – як можна більше. Підкреслюю – мова не йде про заборону (хоча деякі закісляет продукти краще виключити). Мова йде про баланс. Рухаємося в бік олужнення, щоб досягти рівноваги. Придивимося уважніше до списку закисляющих продуктів. Кислий не означає “закисляющий”. Для прикладу – лимон лужним.

© Instagram @yuliasnigir

Читайте також:Щоб точно: 12 суперфудов для майбутніх батьків

Всім мамам Юлія Снигирь радить суперфуды – продукти з високою концентрацією корисних речовин. Серед особистих хітів актриси – кіноа, спіруліна, кейл (кучерява капуста), витграсс (сік паростків пшениці), ягоди асаї, чіа, маку. А ось від сої зірці довелося відмовитися.

А які у вас секрети краси?

Фото на анонс: Instagram @yuliasnigir