Замість кави: дружина Стас Костюшкін поділилася простим секретом ранкової бадьорості

96

Юлія Костюшкін — активна користувачка соцмереж. Її особистий блог наповнений гарними сімейними фото і відео. Також вона часто балує шанувальників різноманітними кулінарними рецептами, для яких навіть придумала свій хештег — #карапулькинырецепты.

© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka, @karapylka
© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka, @karapylka
© Instagram @tupanda2006
© Instagram @tupanda2006
© Instagram @karapylka

Читайте також:Незвичайний омлет: фірмовий рецепт дружини Стас Костюшкін

Наприклад, сьогодні Юлія відкрила свій секрет, як прокидатися вранці і бути бадьорим.

Порошок органічної гуарани слід змішати з дитячим фруктовим пюре без цукру.

1 чайна ложка з гіркою гуараны2-3 чайних ложки пюре

Юлія радить є отриману суміш до сніданку, на голодний шлунок, і вже через 15 хвилин обіцяє справжній вибух бадьорості. Ідеальний рецепт для осені та зими, щоб бути більш енергійними!

View this post on Instagram

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Nov 16, 2018 at 2:18am PST

Однак перед прийомом такого коктейлю все ж таки варто проконсультуватися з фахівцем. Адже в гуаране міститься багато кофеїну, а також дубильні речовини, тому надмірне вживання може завдати шкоди серця і нервової системи. Гуарана також може викликати безсоння, підвищення тиску і тахікардію.

Читайте також:Омлет з авокадо, суп з куркумою і ще 5 рецептів для гострого розуму

Також Костюшкін, як колишня спортсменка і чемпіонка світу з акробатики, знає толк в ефективних тренуваннях для підтримки форми. Вона часто буває в тренажерному залі і ділиться з фанатами комплексом своїх вправ. Наприклад, для плоского живота і гарних рук.

View this post on Instagram

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Nov 2, 2018 at 12:07am PDT

View this post on Instagram

A post shared by Юля Костюшкін (@karapylka) on Nov 15, 2018 at 4:55am PST

© Instagram @karapylka

До речі, цього літа Юлія з чоловіком і дітьми відпочивала в Чорногорії і освоїла там екстремальний вид спорту — серфінг. Хлопцям теж було чим зайнятися з такими веселими батьками. Вони купалися, засмагали і дуріли.

© Instagram @karapylka, @karapylka

View this post on Instagram

A post shared by Юля Костюшкін (@karapylka) on Aug 8, 2018 at 2:21am PDT

© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka

Нагадаємо, що Юлія і Стас Костюшкины виховують двох чудових синів — 11-річного Богдана та Мирона, якому в грудні виповниться 3 роки. Цього літа зіркове подружжя відзначили «нікелеву» весілля — 12 років у шлюбі. Юлія в честь свята спекла свій фірмовий торт Наполеон і, звичайно ж, його рецептом поділилася з шанувальниками.

© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka

Фото на анонс: Instagram @karapylka