Новости

Відео: Тетяна Навка показала нові вправи для схуднення

09.02.2018

213

Відома фігуристка Тетяна Навка регулярно ділиться з шанувальниками секретами своєї стрункої фігури. Спортсменка тренується не тільки на льоду, але і вдома. І, як виявилося, професійні снаряди їй зовсім не потрібні. Досить двох м’ячів – тенісного і волейбольного.

© Instagram @tatiana_navka

Тетяна Навка записала відео з тренування, де вона «грає у футбол» тенісним м’ячем, а потім відбиває волейбольний м’яч долонями і ступнями ніг. Напевно перший раз у вас все буде виходити не так ідеально, як у Навки. Зате буде весело!

View this post on Instagram

A post shared by Tatiana Navka (@tatiana_navka) on Nov 5, 2017 о 12:21am PDT

Читайте також:Дочка Тетяни Навки показала майстер-клас зі стрибків у воду

У Навки є і куди більш складні вправи з м’ячами. Що тут говорити — професіонал!

View this post on Instagram

A post shared by Tatiana Navka (@tatiana_navka) on Feb 26, 2018 at 11:53pm PST

Якщо кардіонавантаження — не те, що ви любите, скористайтеся іншим секретом Тетяни Навки, що дозволяє завжди тримати себе в тонусі. Знаменита фігуристка – володарка феноменальною розтяжки! І все це частково завдяки щоденним заняттям йогою. Спортсменка не лише ділиться з передплатниками фотографіями з тренувань, але і розповідає про кожну асані.