Вчені: горіхи збільшують шанси стати батьками

95

Згідно з результатами дослідження, представлених на Щорічному міжнародному конгресі з ембріології (European Society of Human Reproduction and Embryology), регулярне споживання чоловіками всього жмені горіхів в день підвищує фертильність, сприяє зачаття і народження здорової дитини.

Читайте також:Щоб точно: 12 суперфудов для майбутніх батьків

У дослідженні, проведеному іспанської кафедрою дієтичного харчування Університету Ровіра і Вирхилий (Human Nutrition Unit of the Universitat Rovira i Virgil in Reus), взяли участь 119 чоловіків у віці від 18 до 35 років без яких-небудь особливостей здоров’я. Добровольці були розділені на 2 групи, в одній з яких учасники щодня вживали в їжу 60 г перемелених лісових і волоських горіхів, а також мигдалю.

A post shared by Rudi (@gankerl) on Jul 7, 2018 at 1:40am PDT

Після експерименту результати аналізів молодих людей в даній групі були значно краще, що дозволяє говорити про користь раціону харчування, збагаченого горіхами для пар, які планують вагітність.

«Спираючись на результати даного дослідження, ще рано говорити про глобальні тенденції в області ембріології. Але вже накопичується значний пласт інформації про те, що такі зміни способу життя, як дотримання здорової дієти, можуть допомогти в зачатті. І, звичайно ж, горіхи є одним з ключових продуктів харчування середземноморської дієти», – повідомив керівник дослідницької групи доктор Альберт Салас-Хуэтос (Dr. Albert Salas-Huetos).

Горіхи – найбагатше джерело білка, вітамінів і омега-3 жирних кислот. Регулярне споживання цього продукту сприятливо позначиться на заповненні поживних речовин, дефіцит яких особливо гостро сучасна людина в умовах агресивно впливають факторів навколишнього середовища та екології.

Читайте також:

  • Вчені: морепродукти збільшують шанси на зачаття
  • Потрібні Бади під час вагітності, або Як виростити талант за 9 місяців
  • У тат, які займаються фітнесом, діти розумніші?

Фото: Depositephotos, Instagram