Втомлена дитина – вередлива дитина. Однак є й інші ознаки, що демонструють перевтома малюка. І якщо досвідчені мами легко їх розрізняють, матері з меншим стажем материнства можуть і не звернути на них увагу. І в результаті втрачають той час, коли дитину можна швидко заспокоїти.
Ознаки перевтоми малюка:
- тре очі;
- вередує, плаче;
- смикає себе за вухо;
- демонструє дратівливість;
- стає занадто збудженим.
© Instagram @schitai.v.ume
Про те, як важливо своєчасно помічати і не допускати ознаки перевтоми, каже психолог Катерина Бурмістрова:
При втомі — фізичної чи емоційної чи — у дітей другого-третього року життя дуже сильно погіршується координація рухів. При перевтомі дитина не перестає говорити, але і починає рухатися, як малюк на півроку — на рік молодший.
© Instagram @mrs.frolushka
З досвіду мам, щоб уникнути дитячого стомлення, дотримуйтесь наступних правил:
- дотримуйтесь розпорядку дня;
- не пропускайте прогулянку на свіжому повітрі. Добре, якщо вона буде тривалою – не менше двох годин;
- частіше провітрюйте кімнати, де дитина грає і спить (не в присутності малюка);
- чергуйте спокійні і активні заняття;
- не завершуйте різко заняття, яке цікаво для дитини. Попередьте його за 5-10 хвилин про те, що потрібно поїсти (відпочити, погуляти, зібрати іграшки);
- дозуйте перегляд дитиною телевізора або гру з гаджетами;
- не змушуйте маленької дитини довго чекати. Від нудьги і перебування на одному місці малюки швидко стомлюються.
© Instagram @may.katyusha
Виконуючи ці нескладні рекомендації, ви завжди будете тримати руку на пульсі емоційної та фізичної рівноваги вашого малюка.