Советы хозяйке

Більшість людей страждають надлишковою масою тіла і прагнуть позбутися зайвих кілограмів, проте не всім це вдається.Зміст:Правильне харчування – запорука спортивної статуриЯк правильно почати худнути без шкоди для здоровяСекрет правильного меню: худнемо зі смаком в домашніх умовахЯк зберегти накопичений результат: перехід зі спортивної дієти на звичайне харчуванняПравильне харчування – запорука спортивної статуриПопулярним думкою вважається, що для схуднення необхідна сувора дієта, однак це не так.Організм людини повинен щодня отримувати необхідну кількість харчових макро - і мікронутрієнтів – корисних речовин, необхідних для повноцінного функціонування всіх систем і органів.У разі дефіциту необхідних харчових елементів організм переходить в режим енергозбереження.