Новости

Актриса серіалу «САШАТАНЯ» присвятила стрибок у воду збірної з синхронного плавання

05.01.2019

598

Напередодні завершився об’єднаний чемпіонат Європи з олімпійських видів спорту. Наші спортсменки-синхроністки принесли в скарбничку команди вісім золотих медалей, у підсумку здобувши перше місце. Безумовно, ця подія не залишила байдужими росіян. Соцмережі радіють! Представники шоу-бізнесу теж не залишилися осторонь.

A post shared by ᏢᎾᏝᎨ₦Ꭿ ᏦᎾᎷᎯᏒ (@_komar__) on Aug 6, 2018 at 11:08pm PDT

Ось і Валентина Рубцова, актриса і співачка, перебуваючи на відпочинку в Сочі, бурхливо відреагувала на перемогу росіянок. У своєму мікроблозі вона розмістила відео, на якому здійснює стрибок у воду.

Причому не просто стрибає в басейн! Тільки подивіться на це, може бути, Валентині пора увійти в збірну Росії?

A post shared by Валентина Рубцова (@yalav) on Aug 9, 2018 at 3:30am PDT

Цей переворот вперед я присвячую нашій блискучій збірної з синхронного плавання!!!🇷🇺🇷🇺🇷🇺💪Команда виборола 8 золотих медалей з 9-ти можливих !!!Велика Команда ,яка починаючи з 1997 року жодного разу не була другою!!!ДЯКУЮ!!! — коментує артистка свій стрибок.

Шанувальники захопилися фізичною підготовкою актриси: «Суперпрыжок! Аж дух захоплює!», «Молодець, спортсменка, красуня, активістка…», «Круто!!! Нічого не скажеш більше».

Читайте також:Козо-йога: знаменитості захопилися новим трендом

© Instagram @yalav

Валентина дійсно виглядає відмінно. Хоча після народження доньки Софії в 2011 році вона помітно погладшала, але швидко взяла себе в руки і за досить короткий термін привела себе в форму.

Актриса сіла на дієту, в результаті якої позбулася 20 кілограмів! Однак підтримувати форму було нелегко, тому Валентина вирішила змінити спосіб життя: захопилася йогою і сапбордом (вид веслування, при якій спортсмен стоїть на дошці), стала дотримуватися принципів правильного харчування. До речі, раціон вона склала собі сама.

Починаю день з теплої води, потім півтори години роблю зарядку (силові вправи, йога, розтяжка). Мій девіз: «Сніданок треба заслужити!». Я не порушую це правило ніколи. Ну майже! Після зарядки знову п’ю воду, багато води, і через 20-30 хв довгоочікуваний сніданок! Це будь-яка каша на воді: гречка, булгур, вівсянка, перловка — з домашнім сиром. На десерт ягоди або фрукти, які є в будинку. Другий сніданок — фрукти. На обід завжди супчик — м’ясний, овочевий, та будь! Головне — побільше зелені, у мене вона замість хліба. У перерві — знову тепла вода. На вечерю їм м’ясо або рибу з овочами і улюблений десерт — фрукти.

A post shared by Валентина Рубцова (@yalav) on Nov 30, 2017 о 1:20am PST

А ще Валентина повністю відмовилася від солодощів і фастфуду. Що ж, можна з упевненістю сказати, що її система дійсно працює — в цьому легко переконатися, подивившись фото актриси в соцмережах.

Читайте також: