Що не можна вагітним: поради акушерів і народні прикмети

53

Вагітність – це, без сумніву, один з найбільш важких і хвилюючих періодів у житті жінки. Деколи ми ставимо під сумнів кожну свою дію, а після випитої газованої води тижнями мучимо себе докорами сумління.

Ви зовсім недавно дізналися про своєму цікавому положенні? Давайте ж розберемося, що можна і не можна вагітним, а також перерахуємо найбільш популярні прикмети.

Зміст:

  • Погані звички
  • Куріння
  • Алкоголь
  • Наркотичні речовини
  • Що не можна їсти вагітним: меню майбутньої мами
  • Продукти під забороною
  • Напої
  • Спосіб життя вагітної: важливі аспекти
  • Підняття тягарів
  • Відпочинок мами
  • Переживання і стреси
  • Повітряні подорожі
  • Домашня робота
  • Сексуальні стосунки
  • Спорт
  • Народні прикмети про вагітність
  • Погані звички

    Шкідливі звички були названі так не даремно: вживання спиртного, нікотин, наркотичні речовини здатні викликати як незворотні вади розвитку плода, так і самі важкі захворювання.

    Це важливо! В ідеалі парі, що планує народження дитини, необхідно відмовитися від шкідливих звичок за 2-3 місяці до початку незахищеного сексу. Вживання алкоголю, наркотиків і куріння папи надають не меншої шкоди майбутній дитині, ніж згубні пристрасті майбутньої матері!

    Куріння

    Плацентарний бар’єр, що розділяє кров майбутньої матері і плода – зовсім не перешкода для нікотину. Велика частка токсинів проникає в кров зародка, викликаючи різні ускладнення:

    • мимовільний викидень;
    • передчасні пологи;
    • маловесность дитини;
    • мертвонародження;
    • кисневе голодування;
    • відставання в розвитку;
    • відшарування плаценти, її передлежання.

    Читайте також:Потрібні Бади під час вагітності, або Як виростити талант за 9 місяців

    Алкоголь

    Від улюбленого вина або чогось міцнішого під час вагітності краще утриматися: етиловий спирт безперешкодно проникає в кров зародка, порушуючи його розвиток і викликаючи наступні ускладнення:

    • вади серця;
    • сильна затримка росту;
    • патології органів зору та слуху;
    • недорозвиненість кістяка;
    • передчасні пологи;
    • викидень на ранніх термінах.

    Особливо небезпечний алкоголь на ранніх термінах – в перші 3 місяці. Саме тоді відбувається закладка головного мозку та інших життєво важливих внутрішніх органів плоду.

    Наркотичні речовини

    Наркотики, навіть при одноразовому вживанні в період виношування немовляти, здатні викликати абсолютно будь-яку з існуючих вад розвитку дитини: від синдрому раптової дитячої смерті до епілепсії.

    Куріння тютюнових виробів, вживання спиртного та наркотичних речовин – це повний список того, що можна робити вагітним категорично!

    Що не можна їсти вагітним: меню майбутньої мами

    Отже, ви пару тижнів тому дізналися про свою вагітність і, безперечно, вже помітили у себе деякі досить дивні смакові пристрасті: тяга до маринованими огірочками, тістечком з сіллю, оселедця з варенням тощо

    Потурати бажанням дитини треба, але при цьому необхідно стежити за своїм раціоном і не зловживати шкідливостями.

    Продукти під забороною

  • Продукти харчування, що містять всілякі консерванти і хімічні стабілізатори. Саме тому перевагу краще віддавати бабусиним закаткам, а магазинні консерви обходити стороною: що містяться в них хімічні сполуки заважають засвоєнню плодом білка, необхідного для його правильного росту.
  • Їжа, що містить хімічні барвники та штучні підсилювачі смаку (всім відомий глутамат натрію): всякі чіпси, сухарики, кукурудзяні палички. Якщо так вже хочеться картоплі, краще посмажити її самостійно на мінімальній кількості олії: буде також смачно і більш корисно!
  • Жирні продукти, копченості (особливо магазинні) – все це створить додаткове навантаження на травну систему, нирки і печінку. Якщо ви не страждаєте захворюваннями шлунково-кишкового тракту, пару шматочків м’яса домашнього копчення вам не зашкодить, але захоплюватися такими продуктами не варто.
  • Шоколад – це смачне і корисне ласощі, але лише у суворо обмежених дозах! Пара шматочків чорного шоколаду з горішками за сніданком зовсім не зашкодить. Молочними ж сортами захоплюватися не варто: висока калорійність послужить вам погану службу і при регулярному вживанні гарантує значну прибавку у вазі.
  • Кондитерські вироби, здобна випічка – це висококалорійні продукти харчування, вживати які варто в малих кількостях і строго в першій половині дня, адже зайва вага вагітної ні до чого: це може ускладнити пологи і викликати набряклість, спровокувати розвиток діабету вагітних.
  • Гриби – це продукт підвищеної небезпеки, отруїтися їм дуже легко. Саме тому при сильній тязі до грибів перевагу краще віддавати фабричним консервам, суворо стежити за терміном придатності та порушенням цілісності упаковки.
  • Напої

  • Газована вода в вагітність може спровокувати метеоризм, викликати алергію. Крім того, такі напої часто мають у своєму складі всю таблицю Менделєєва, а воно вам потрібно? Якщо дуже вже хочеться можна дозволити собі половину склянки коли, але захоплюватися цим точно не варто.
  • Кава. Міф про те, що вагітним не можна каву, досить поширений. Захоплюватися їм, звичайно, не варто, але при відсутності додаткових протипоказань дозволити собі ранкову чашку ароматного напою з молоком можна.
  • Чорний чай – відмінний засіб прокинутися і підбадьоритися з ранку! Пити його бажано розбавленим, приправляти медом, молоком або м’ятою. Міцний чорний чай з варенням чудово підвищує тиск гіпотонікам.
  • Трав’яні збори. Багато майбутні матусі задаються питанням: чому вагітним не можна пити різні чайні збори, адже вони дуже корисні? Справа в тому, що лікарські рослини можуть непередбаченим чином вплинути на організм: підвищити і без того високий тиск, збільшити тонус матки, викликати розслаблення кишечника.
  • Спосіб життя вагітної: важливі аспекти

    Вагітність – це стан тимчасовий, що вимагає колосальної кількості внутрішніх сил і ресурсів жіночого організму. Саме тому потрібно максимально поберегти.

    Підняття тягарів

    Не можна піднімати нічого важче 3-5 кг: це загрожує викиднем або початком передчасних пологів.

    Відпочинок мами

    Потрібно відпочивати не менше 8 годин на добу в добре провітреному приміщенні. Спати на спині у другому, а особливо в третьому триместрі вагітності заборонено: потяжелевший плід переживає своєю вагою порожнисту вену, що проходить уздовж хребта. Це загрожує кисневим голодуванням малюка і непритомністю мами.

    Переживання і стреси

    Для максимального зменшення вироблення шкідливого малюкові адреналіну потрібно уникати будь-яких стресових ситуацій. Рішення всіх проблем краще доручити чоловікові.

    Попросіть свого акушера виписати вам заспокійливе, дозволена вагітним: екстракт валеріани, або магній.

    Читайте також:Дорожні секрети активної мами

    Повітряні подорожі

    Перельоти, особливо довгі – це додатковий фактор ризику для плода. Рекомендовано виключити повітряні подорожі в третьому триместрі повністю і в першому разі виникнення додаткових ризиків (кровотечі, підвищений тиск, тривожність, нестабільна психіка).

    Домашня робота

    Максимально розвантажите себе, переклавши побутові завдання на електронну техніку, чоловіка і старших дітей. Не варто гладити гори постільної білизни, коли можна обійтися лише вихідними речами, приготування плову також можна доручити мультиварці. А підлога нехай вимиє чоловік: він адже ваша захист і опора!

    Сексуальні стосунки

    Щодо цього аспекту сімейного життя вагітної краще проконсультуватися зі своїм акушером-гінекологом: існує маса протипоказань для сексу в першому та третьому триместрах. В середині виношування плоду лікарі, як правило, дають дозвіл на інтимні стосунки.

    Спорт

    Після консультації з лікарем цілком можливо відвідування занять за спеціальною йоги для вагітних, гімнастики для майбутніх мам або полегшеної версії фітнесу. Чудово позначаться на самопочутті жінки і дитини плавання або ходьба.

    Народні прикмети про вагітність

  • Не можна спілкуватися з тваринами. Кішки – це переносник токсоплазми, гострого інфекційного захворювання, здатного зашкодити плоду. Насправді, токсоплазмозом хворіють зазвичай в дитячому віці, прийнявши його симптоми за звичайне ГРВІ. Саме тоді і виробляється імунітет. Тому якщо у вас або ваших рідних/друзів жила коли-то кішка, з якою ви спілкувалися, імунітет у вас, швидше за все, вже є.
  • Не можна піднімати руки вгору надовго: дитина народиться з обвитим. Насправді ця заборона пов’язана з ризиком запаморочення і падіння вагітної, на активність плоду в утробі підняття рук не впливає.
  • Сидіти нога на ногу не можна, і це чиста правда. Але це не тому, що дитина народиться кривоногим. Справа в тому, що схрещування нижніх кінцівок може погіршити кровозабезпечення і спровокувати набряки.
  • Заборона на шиття і в’язання – це лише забобони. Обвиття пуповиною або її аномальна довжина – це чисто генетичний фактор.
  • Читайте також:Ціна щастя: як змінюється жіноче тіло після вагітностіНабір ваги при вагітностіУЗД на ранніх термінах вагітності: все, що потрібно знати

    Фото: Depositphotos