Порада дня: позбавтеся від навязливого страху за дитину

97

Дивимося правді в очі: кожна мама має право на тривогу за дитину. От тільки якщо тривога гіпертрофована, це вже не дуже добре. Адже в цьому випадку мама вигадує собі «страшилки», нервує, стає недовірливою. З-за цього може страждати і малюк.

© Instagram @rightinthebrain

Як позбутися від нав’язливого страху за дитину:

  • визнати, що ви відчуваєте цей страх. Адже якщо подивитися в обличчя проблеми, це вже перший крок до того, щоб її вирішити;
  • зрозуміти, що ідеальною мамою, яка може скрізь підстелити соломку, – це шлях до того, що дитина буде постійно залежимо від вас;
© Instagram @kryuchkov4.e
  • вчити дитину навичкам безпечної поведінки в різних ситуаціях відповідно його віку;
  • визначити, що саме викликає вашу тривогу, і оцінити реальні та міфічні ризики. Наприклад: зробити на вікнах засувки або ручки з ключами і перестати хвилюватися, відсунути чайник подалі до стіни, прибрати всі гострі предмети вище;
© Instagram @katelynhoban
  • брати приклад з батьків, які виховують дітей успішно і без тривоги;
  • знайти заняття, яке частково «перемкне» вас з переживань про дитину. Це може бути рукоділля, кулінарія, нова робота. Пам’ятайте, ваша тривога живиться вашим страхом, так як малюк – єдиний сенс життя. Як тільки ви знайдете собі нове заняття, тривога почне поступово зменшуватися, так як у свідомості і підсвідомості будуть жити і інші думки.
© Instagram @nikamilyoshka

А ви — тривожна або спокійна мама?

Фото на анонс: Instagram @andrejeva_g