50-річна Валерія розкрила секрет своєї енергійності

59

Зважаючи на 50-річну Валерію, починаєш думати, що еліксир вічної молодості все-таки існує. Артистка зовсім не виглядає на свій вік. Більше того, і в душі Валерії не більше тридцяти. Зірка веде правильний спосіб життя, займається спортом, але це не всі джерела поповнення енергії. Співачка поділилася своїми секретами в соціальних мережах, опублікувавши великий піст.

З кожним прожитим роком життя я все більше усвідомлюю, що всі ми, люди, різні і кількість енергії, яким ми нагороджені при народженні, теж різний, але, в будь-якому випадку, енергетичних запасів дається кожному так багато, що ми здатні реалізовувати найскладніші життєві плани.

© Instagram @valeriya

Артистка рекомендує своїм прихильницям і шанувальникам їсти з розумом, а також не пропускати заняття по фітнесу.

Харчуватися треба розумно, щоб їжа давала енергію, а не навпаки, забирала її, робила людини повільним, важким. Заняття фітнесом здатні нас фантастично заряджати енергією, робити сильними та витривалими.

© Instagram @valeriya

Навіть під час гастролей Валерія не дає слабину, про це вона розповіла в інтерв’ю «Співрозмовника».

Відстежую свою вагу кожен день. Якщо бачу, що трохи переїла, роблю розвантажувальний день.

© Instagram @valeriya

Але найголовніше, на думку зірки, це настрій. А воно у Валерії завжди піднесений.

Енергію слід акумулювати позитивом. Я, наприклад, відчуваю себе абсолютно розбитою і спустошеною, якщо раптом трапляються емоційні зриви, якщо сама дозволяю собі «підключатися» до чужої агресивної хвилі, тому пускаю в хід будь-яку психологічну зброю, щоб захиститися від цього. «Випускати пар» — зовсім не моє, щоб не говорили психологи, після цього я відчуваю себе хворою. І, плюс до всього, професія у мене прекрасна, чудова: я віддаю багато сил, енергії, але ще більше мені її повертається вашими оплесками, усмішками, добрими словами, навіть тут, в Instagram. Так що продовжую поповнювати енергетичну скарбничку, чого і вам бажаю, мої дорогі!

© Instagram @anna_shulgina, @valeriya

Підтримують Валерію не тільки прихильники, але і її велика дружна сім’я. Артистка ось уже майже 15 років перебуває у шлюбі з Йосипом Пригожиним. У неї підростають троє дітей від попередніх стосунків: дочка Анна і сини Арсеній і Артемій.