Материнство – нелегка робота. Іноді малюки — улюблені, найкращі на світі! — вміють доводити своїх мам до такого стану, коли тим необхідна «швидка допомога» у вигляді валеріанки або подруги, в плече якої можна виплакатись. Стоп! Краще не доводити до такого, а застосовувати способи безпечного позбавлення від агресії.
Вмийтеся
© Instagram @hydei.molodey
© Instagram @hydei.molodeyЗвичайно, ідеальний варіант – це прийняти душ, вода змиває втому і негатив. Але не у кожної мами є можливість залишити маленьку дитину навіть на п’ять хвилин. Тому, якщо ви відчуваєте, що ось-ось «взорветесь», вмийтеся холодною водою. Кілька разів, поки не стане легше.
Читайте також:Багатодітна мама веде самий чесний блог про материнство
Вийдіть з кімнати
© Instagram @tin.alena2018
© Instagram @tin.alena2018Коли градус емоцій вже перевищує рівень допустимих, а дитячі капризи не закінчуються, мовчки йдіть в інше приміщення і там «остывайте».
Не соромтесь плакати
Сльози очищають. Тому, якщо ви відчуваєте, що сильно напружені і дуже гнівайтесь, дайте вихід емоціям. Один з ефективних способів – сльози. Бажано плакати не в присутності дитини, щоб він не злякався.
© Instagram @inna_osika
© Instagram @inna_osikaДояким способом ви випускаєте пар»?
Фото на анонс: Instagram @st_____75, @misseskruemel
