Марія Кожевнікова розповіла, з-за чого вона худне

24

Актриса — дочка дворазового олімпійського чемпіона з хокею і знаменитого «спартаківця». А з відносно недавнього часу ще й мама хокеїста — старший син Марії Кожевнікової, чотирирічний Іван, теж грає в хокей. І це не просто захоплення! Хлопчик має намір піти по стопах свого дідуся Олександра Кожевникова і завоювати олімпійські нагороди.

Читайте також:4-річного сина Марії Кожевнікової тренує олімпійський чемпіон

© Instagram @mkozhevnikova

Читайте також:Сімейний архів: Марія Кожевнікова показала дитячі фото з татом

Нагадаємо, знаменитий дідусь допомагає онукові і вчить його хокейної науці. Епізод підготовки до тренування Марія опублікувала у своєму особистому блозі. Олександр Кожевников радить Іванові, як правильно тримати ключку. А потім видно, що хлопчик рекомендації врахував і забив шайбу.

View this post on Instagram

A post shared by Марія Кожевнікова (@mkozhevnikova) on Nov 10, 2018 at 8:11am PST

Читайте також:Стара казка по-новому: син Марії Кожевнікової придумав свою версію казки Пушкіна

А ось мами знають, як часом непросто готувати дитину до тренування — адже це нескінченні одягання-переодягання з буденного одягу в спортивну екіпіровку. На собі це відчула і Марія Кожевнікова, після чого в її особистому блозі з’явився цікавий пост. Ось він – секрет стрункої фігури актриси!

Тепер освоюю ще одну професію і звучить вона дуже гордо — Мати хокеїста ✌🏻 вона вимагає не тільки моральних , але і фізичних сил 😂 Поки одягнеш на сина всю амуніцію , 100-200 калорій тільки так.

© Instagram @mkozhevnikova
© Instagram @mkozhevnikova

View this post on Instagram

A post shared by Марія Кожевнікова (@mkozhevnikova) on Nov 1, 2018 at 2:18am PDT

Читайте також:Відео: Поліна Діброва показала ефективні вправи для схуднення

Пост вийде жартівливий, але, як відомо, в кожному жарті…

Звичайно, це не єдиний спосіб, завдяки якому багатодітна матуся прийшла у форму після пологів.

© Instagram @mkozhevnikova

Вага йшов набагато важче, ніж попередні два рази. Звичайно, вага — це жахлива нісенітниця в порівнянні з щастям бути мамою, але все одно і з цією нісенітницею треба впоратися. Яким чином? Фізичне навантаження, правильне харчування, зменшення порцій — ми ж їмо більше, ніж нам потрібно. Коли Васі виповнився рочок, я голодувала п’ять днів і схудла на 5 кілограмів — останні, які складніше всього скинути. Але хочу попередити: не можна голодувати, не порадившись з лікарями! Бажано весь час бути під контролем медиків! А ще мені допомогла Греція. Коли я шукала місце для відпочинку, вибрала певний готель, на той момент там була спільна з World Class програма для схуднення. І для мене розробили комплекс вправ після вагітності. Ну і масажі. Всі разом і дало такий результат — пішла велика частина кілограмів, — раніше розповідала актриса в інтерв’ю журналу «Теленеделя».

© Instagram @mkozhevnikova
© Instagram @mkozhevnikova, @mkozhevnikova
© Instagram @mkozhevnikova, @mkozhevnikova
© Instagram @mkozhevnikova

А які у вас способи підтримувати себе у формі?

Фото на анонс: Instagram @mkozhevnikova