Глафіра Тарханова розповіла, як залишатися стрункою після чотирьох пологів

187

Актриса Глафіра Тарханова – володарка стрункої фігури. Дивлячись на цю життєрадісну і підтягнуту дівчину, складно уявити: вона – багатодітна мама. Нагадаємо, у вересні 2017 актриса народила свою четверту дитину, стать і ім’я якого залишаються секретом донині. Разом з чоловіком Олексієм Фаддєєва Глафіра Тарханова виховують і трьох старших синів — 10-річного Корнія, 7-річного Єрмолая і 5-річного Гордія.

© Instagram @glafiratarhanova

Читайте також:Глафіра Тарханова показала молодшого сина

В інтерв’ю виданню «Стархит» актриса розповіла про те, як зуміла зберегти струнку фігуру після чотирьох родів:

Робота. Живу в такому шаленому графіку, що об’їдатися просто немає часу. До того ж акторська професія відмінно організовує, доводиться відповідати, адже ти хочеш подобатися собі зі сцени та екрану. Додамо сюди той факт, що я кілька років годувала грудьми, і ось він – секрет підтягнутою фігури. Звикла харчуватися здоровою їжею, щоб дитині надходило з молоком тільки все саме корисне. А от спортом займатися, на жаль, практично не встигаю — не вистачає часу. Навіть коли не працюю, не можу відправитися на тренування: потрібно виконувати обов’язки мами. Але якщо раптом випадає рідкісний шанс, коли надана самій собі, з задоволенням бігаю в розташованому неподалік від будинку Нескучне саду.

© Instagram @glafiratarhanova
© Instagram @glafiratarhanova

View this post on Instagram

A post shared by Глафіра Тарханова (@glafiratarhanova) on Jun 15, 2018 at 3:50am PDT

Читайте також:Залишилося ще 6 кг: як худне після пологів Анна Хилькевич

Питання, як схуднути після пологів, не актуальний і для молодої мами Анастасії Костенко. Незважаючи на те, що зайвої ваги у моделі немає, підтримання форми – це важливо. Костенко не тільки опублікувала відео з комплексом вправ, але і підтримала мам, які знаходять час на тренування.

Погодьтеся, після пологів дуже багато думають тільки про дитину! Фізична форма відходить на десятий план і не завжди хвилює молодих мамусь😱. Я вважаю, жінка повинна залишатися жінкою: стрункою, красивою, бажаною! Щоб радувати свого чоловіка, як колись, – пише Костенко у своєму блозі.

© Instagram @kostenko.94

А який секрет стрункості у вас?

Фото на анонс: Instagram @glafiratarhanova