Алла Довлатова виявила комфортний і веселий спосіб схуднення

176

44-річна теле – і радіоведуча Алла Довлатова всерйоз зайнялася фітнесом і відкрила для себе веселий і комфортний спосіб схуднення. І це не тільки силові вправи на тренажерах, про яких знаменитість із захопленням раніше розповідала у своєму мікроблозі.

У мене вчора була перше тренування в тренажерному залі. Я стільки років не ходила в тренажерний зал (15 років), і все тому, що був негативний досвід роботи з інструктором в одному мережевому московському клубі. Він мене катував, у мене все боліло, тренування не приносили ніякої радості, приходила додому втомлена і смачно їла і, в результаті я розтовстіла… А вчора, з В’ячеславом ми потренувалися в задоволення! Сьогодні м’язи відчуваю, але вони не болять ✌️! Звичайно, все залежить від тренера! Не тільки в спорті, але і в фітнесі! Спасибі Слава за моє повернення в Тренажерку!

© Instagram @alla_dovlatova

Читайте також:Програма мінімум: Алла Довлатова почала худнути до Нового року

Знаменитість весело і невимушено моделює свою фігуру і іншим способом – у запальному танці.

Я в захваті! І нагрузилась відмінно і собі настрій підняла! Все-таки Танцюльки – це найкраща НАВАНТАЖЕННЯ і для тіла, і для Душі! – поділилася з передплатниками своїми емоціями знаменита телеведуча.

View this post on Instagram

A post shared by Алла (@alla_dovlatova) on Nov 9, 2018 at 6:23am PST

А потім Довлатова розповіла про успіхи на шляху схуднення за допомогою танців.

Сьогодні на занятті з танців вивчила декілька нових рухів. Мій тренер Лада намагається домогтися від мене філігранного виконання їх. Результат: пропрацювали всі м’язи спини, талії, прес і стегна 💪! На мій смак, опрацьовувати м’язи під запальну музику в танці 💃, цікавіше, ніж в тренажерному залі.

View this post on Instagram

A post shared by Алла (@alla_dovlatova) on Nov 20, 2018 at 2:13am PST

Читайте також:Шанувальники сперечаються: хто більше схожий на Аллу Довлатову — син або дочка

І вже є перші результати, про яких Алла Довлатова з радістю розповіла своїм шанувальникам: «Я втратила 3 кг жирової маси і придбала 2 кг м’язової маси». І це не межа!…

© Instagram @alla_dovlatova, @alla_dovlatova

Нагадаємо, раніше своїми успіхами в схудненні ділилася і телеведуча ранкової програми Катерина Стриженова. Її показник за місяць тренувань – 4 кг 200 р.

А які у вас фітнес-плани до Нового року?

Фото на анонс: Instagram @alla_dovlatova