Даремно багато хто вважає, що осінь — час депресії, забуття і зниження продуктивності. Мені здається, що в цей період навпаки немає спокус поніжитися на пляжі, влаштувати пікнік з друзями або вляпатися в якусь авантюру. Зате це ідеальний час, щоб сконцентруватися на роботі, в тому числі на роботі над собою.
Почати раджу з переосмислення харчової поведінки. Зараз в моді усвідомлений підхід. Багато дівчат все частіше переходять на метод інтуїтивного харчування, і я не виняток. За кілька місяців такого режиму мені вдалося скинути зайві кілограми, які все ніяк не хотіли йти. Секрет простий: їм тільки те, що хочу і коли хочу, але маленькими порціями. Схуднувши, я не зупиняюся на досягнутому і планую скинути ще кілька кг до настання 2022 року.
Щоб на новорічній вечірці всі погляди були прикуті до тебе, варто приділити увагу не тільки фігурі, а й іншим важливим складовим образу. Що стосується мене, я вирішила змінити колір волосся: зовсім недавно перефарбувалася в більш глибокий благородний шоколадний відтінок. А для більш виразного погляду спробувала новий вигин при нарощуванні вій. Левову частку компліментів отримала від колег вже наступного дня.
Але і це ще не все. Знаю, що багато дівчат у міру наближення нового року прагнуть піти від нюдових відтінків в манікюрі і віддають перевагу квітам яскравіше. Для себе завжди вибираю класичний французький, але для вас підготувала добірку, де зібрала 30 креативних ідей для дизайну нігтів.
Якщо ви метеозалежні, і сірість за вікном вганяє вас в осінню нудьгу, раджу заздалегідь подбати про ментальне здоров’я і запастися контактом перевіреного психотерапевта. Взагалі ж, в телефонній книзі кожної поважаючої і люблячої себе дівчини також повинні бути номери гінеколога, стоматолога і гарячого коханця. З таким sos-набором ви ввійдете в новий рік так само красиво, як якась незнайомка увійшла в грішне життя валерія меладзе.
Зазначу, що вищеперелічене — всього лише мій досвід і особиста думка. А про те, які процедури потрібно встигнути зробити до настання 2022 року, (спойлер: особливої уваги в міжсезоння зажадає шкіра), розповість експерт — фахівець мережі клінік цидк, лікар-дерматолог, косметолог валентина жук.
Чудес на світі не буває і в одну мить перетворення не настає, а ось якщо почати перетворення саме зараз, то є всі шанси виглядати казково в новорічну ніч. За літній сезон шкіра втратила вологу, тому рекомендую почати з косметичних процедур, спрямованих саме на зволоження шкіри і підживлення її вітамінами», — коментує фахівець мережі клінік цидк.
Альтератерапия
Єдина процедура для ліфтингу шкіри, схвалена fda. В основі цієї апаратної методики лежить вплив мікро сфокусованим ультразвуком на внутрішні шари шкіри і зв’язковий апарат, повертаючи обличчя на місце, впливаючи саме в тих місцях, де воно починає просідати. Глибина хвиль варіюється від від 1,5 мм до 4,5 мм, що гарантує вплив на всі шари тканин, включаючи рівень smas, де імпульси фіксують шкіру в правильному положенні.
Це, воістину, казкова процедура, яка допомагає підтягнути і ущільнити контур обличчя, шиї і декольте. Використовується з метою профілактики і лікування птозу, збереження молодості і краси овалу обличчя, для безопераційної блефаропластики.
Через 10 -14 днів після проведення апаратних процедур слід провести біоревіталізацію. Вона дозволить позбутися від сухості шкіри після впливу альтератерапії і дасть додатковий поштовх для вироблення колагену.
Біоревіталізація
Після активного впливу ультрафіолету і для підготовки шкіри до холодів немає нічого кращого, ніж провести комплекс процедур біоревіталізації. Насичені вітамінами і мінералами препарати, використовувані для косметичної процедури, зменшують кількість зморшок, усувають ознаки в’янення, позитивно впливають на розширені пори і акне.
В сучасне косметології велику популярність отримала біоревіталізація препаратами гіалуронової кислоти, які знаходяться в шкірі короткий час і розщеплюються. Основна функція таких препаратів-надавати потужну зволожуючу і стимулюючу дію. Препарати гіалуронової кислоти добре розподіляються в тканинах, максимально зволожують шкіру, реструктурує дерму і надає обличчю сяйво.
Тижні через три-чотири можна скористатися процедурою ботулінотерапії, для того, щоб підкоригувати обличчя після двох перших відновлювальних етапів. Використання точкового впливу ботоксом дозволить домогтися максимального результату від даного комплексу процедур.
Ботулінотерапія
Методика дозволяє отримати максимальний результат з метою делікатного усунення вікових змін обличчя і шиї, а також з метою профілактики появи мімічних зморшок і провисання. Цю процедуру можна вважати найважливішою перед такою важливою подією, як святкування нового року. Уколи ботокса нейтралізують мімічну активність і перешкоджають появі зморшок. Ботулінотерапію можна використовувати з 25 років для корекції обличчя і усунення недоліків.
Альтератерапія, біоревіталізація і ботулінотерапія в комплексі дозволяють за розумні гроші отримати максимальний результат. Крім цієї чарівної трійці є сенс спробувати і інші косметичні процедури, наприклад, geneo+.
Geneo+
Це нова апаратна методика, яка дозволяє омолодити і оздоровити шкіру. Основа методики-збагачення шкіри киснем, підживлення натуральними інгредієнтами і стимулювання виробництва колагену за допомогою впливу rf енергії. Вона включає в себе чотири апаратні технології: оксигенація, rf-вплив, ультрасонофорез і апаратний масаж, які в комплексі дозволяють отримати миттєвий результат без періоду реабілітації. Всього за одну годину шкіра набуває сяючого вигляду, підтягуються дрібні зморшки, обличчя набуває відпочив вигляд.
Мезотерапія
Це хороший спосіб доставити в глибокі шари шкіри корисні для шкіри речовини. За допомогою спеціального апарату впливають на епідерміс, який попередньо обробляють спеціальним поживним складом. Завдяки таким процедурам можна позбутися від в’ялості шкіри, куперозу, судинних зірочок. Найбільш популярною вважається лазерна мезотерапія, коли під впливом інфрачервоного лазера активні компоненти проникають глибоко в шкіру.
Фототерапія
Дана процедура використовується для позбавлення від проявилися за літо судин і пігментації. Після фототерапії шкіра набуває матовий відтінок і сяє зсередини. Після процедури можливий невеликий набряк, який проходить на наступний день.
Лазерний пілінг
Пілінг за допомогою лазерного апарату дозволяє оновити шкіру, вирівняти колір обличчя і прискорити процес вироблення колагену. Три-чотири процедури усувають пігментацію, покращують тугор шкіри і допомагають позбутися від поверхневих зморшок. А також вирівнюють рельєф шкіри, позбавляють від дрібних рубців, ну і, звичайно ж, надають ліфтинг ефект. Після процедури потрібно від трьох до десяти днів на реабілітацію. Так що рекомендується пілінг робити заздалегідь, щоб до наміченої дати шкіра встигла відновитися.
А взагалі, для того, щоб подбати про зовнішню і внутрішню красу, не потрібно шукати особливий привід. Навчитися жити в гармонії з собою і світом в цілому — головне повсякденне завдання кожної з нас. Любіть себе, хваліть, балуйте і не забувайте, що всі ми по-своєму унікальні і чудові!
Таїсія ступіна
