Напередодні Нового року багато творчі мами роблять разом з дітьми «мішечок бажань». Що це таке: кожен член сім’ї пише своє бажання на майбутній рік і кладе в мішечок. Якщо дитина не вміє писати, він може намалювати свою мрію. Потім мішечок зав’язують і не відкривають до кінця року – щоб потім перевірити, наскільки справдилися мрії.
© Instagram @koza_biruza
© Instagram @koza_biruzaЧитайте також:Порада дня: даруйте дітям емоції, а не цукерки
Про подібну практику і розповідає психолог Лариса Суркова:
Що таке Новий рік? Крім традиційних ялинок, іграшок, подарунків? Новий рік – це магія складання планів, загадування бажань та мрій про сокровенне!
Вся наша психіка, це свідомість і підсвідомість. Мозок вірить всьому, що відбувається і там, і там, і приймає це за правду! На цьому побудовані всі методи керованого чарівництва.
© Instagram @familylook_candy
© Instagram @familylook_candyЧитайте також:Весело і без стресу: 7 порад, як зустріти Новий рік з маленькою дитиною
Тому можна не просто заповнити «мішечок бажань», але і налаштувати свою підсвідомість на здійснення бажань. Експерт рекомендує такий метод, як візуалізація, і ділиться своїм досвідом:
Сенс полягає в наступному – знаходячись в стані спокою, ви уявляєте себе всередині вже досягнутого вами бажання, цілі. Наприклад, ви сидите на дивані у своїй новій квартирі.
Три секрети успішної візуалізації:
- Чітко знати, чого ви хочете.
- Робіть 1-2 рази в день. Не частіше, інакше є ризик нав’язливої ідеї.
- Відчувайте те, що візуалізуєте.
© Instagram @irina_zargano
© Instagram @irina_zarganoА ви загадуєте бажання перед Новим роком?
