Порада дня: як комфортно повернути дитину в «робочий» режим до 1 вересня

102

Мами зітхають: «Скоро перше вересня. Як ми будемо прокидатися о сьомій годині ранку? Адже зараз дитина раніше дев’яти-десяти не встає». Головне, не хвилюйтеся! У вас залишилося достатньо часу, щоб повернути розпорядок дня в буденне русло. Ви встигнете!

Ми радимо почати слідувати цим простим правилам:

  • обговоріть важливість сну для відвідування дитячого саду без сліз або успішного навчання в школі на сімейній раді;
  • розкажіть дитині про те, що в навчальний час йому потрібно висипатися. А для цього необхідно вчасно лягати;
  • міняйте дитячий розпорядок дня, щодня укладаючи дитину на 15 хвилин раніше, ніж у попередній день. Таким чином за 4 дні ви досягнете того, що ваш майбутній школяр стане лягати спати на годину раніше;
  • вранці будіть дитину рано. Ваше завдання – вчасно укладати. Організм сам розбереться з кількістю сну. І, як це часто буває, рано засинаючий малюк почне і раніше прокидатися;
  • будьте послідовні у своєму прагненні дійти до робочого розпорядку дня. Якщо вирішили починати цю роботу, не давайте собі слабину! Раз в 21:00 малюкові вже треба бажати спокійної ночі — значить, ніщо не повинне цьому заважати.

А як у вас відбувається підготовка до більш раннього укладенню напередодні 1 вересня?

Фото на анонс: Depositphotos