Мінус 35 кг: Марія Погребняк розповіла про те, через що довелося пройти на шляху схуднення

54

30-річна Марія Погребняк відноситься до числа тих знаменитостей, які відкриті до спілкування з журналістами та передплатниками. Тому в блозі дизайнера щоденне оновлення фото і відео про сім’ю, про дітей, нових модних колекціях, образах і рецептах.

Читайте також:Відео: Марія Погребняк вчить синів ліпити пельмені

Мама 11-річного Артема, 9-річного Павла і 7-річного Олексія відрізняється неймовірно стрункою фігурою. Непросто повірити, що це яскрава блондинка – багатодітна мама. Про своє схудненні Марія Погребняк розповіла в інтерв’ю виданню «Б’юті Хак». А також розповіла про свої комплекси, раціоні і слабкостях, які собі дозволяє.

© Instagram @mariapoga_
© Instagram @mariapoga_
© Instagram @mariapoga_
© Instagram @mariapoga_

Про комплексах

Я борюся з ними по сей день – точніше, зі своїми щоками! Після пологів важила 79 кілограмів і ніяк не могла схуднути: у мене були повні ноги, руки, талія і, звичайно ж, щоки. Була такою російською красунею! Потім почала скидати вагу, ходила до косметологів, але ні біоревіталізація, ні мезотерапія не допомогли. Насправді, це просто будова обличчя таке. Допомагають тільки візажисти і професійний контуринг. А взагалі, я вже змирилася. Ну значить, я ось така – щекастая! Хоча в цьому є плюс: люди з щічками довше залишаються молодими.

© Instagram @mariapoga_
© Instagram @mariapoga_

Треба просто полюбити себе і перетворити недоліки в достоїнства. Тобто, так – я не така як всі, але в цьому моя родзинка. Я і не хочу бути як всі, повинна ж бути індивідуальність. Навіть пост в Instagram написала про свій недолік – коли мене починають «троль», відразу ставлю хештег «мої улюблені щічки». І ось знаєте, писати перестали. Нещодавно була на фотосесії, і фотограф взяв не найвдаліший ракурс – особа вийшло круглим. Думаю, ну все, зараз мої ненависники зроблять скріншот і напишуть: «Подивіться, яке у неї повне обличчя». Але ні, виявляється, звикли і вже не вважають це недоліком.

© Instagram @mariapoga_

Про дієти

Майже не їм солодке – тільки у свята собі дозволяю. Тобто, якщо в гості хтось прийшов з тортом, я не відмовлюся. А так прибираю з раціону все борошняне, смажене – можна трохи і на оливковій олії. Всякі макаронні вироби не люблю – тільки овочі і білок.

© Instagram @mariapoga_

Улюбленим хлопчакам:Марія Погребняк поділилася рецептом спагетті з тушкованим м’ясом і овочами

Про спорт

Коли набрала зайві 35 кілограмів, пішла в спортзал і, звичайно, вагу і не подумав рухатися з місця. Я просто «закачувала» свій жир і ставала все більше. Потім вирішила спробувати різні таблетки для схуднення, але вони взагалі не працюють, а тільки шкодять здоров’ю. І зрозуміла – поки не почну харчуватися правильно, мені нічого не допоможе. Я перейшла на всі відварне, налягала на овочі, і вага став йти. І тільки після того, як схудла на 20 кілограмів, пішла в зал.

© Instagram @mariapoga_, @mariapoga_
© Instagram @mariapoga_, @mariapoga_

Дуже люблю багато ходити і качати прес.

© Instagram @mariapoga_, @mariapoga_
© Instagram @mariapoga_, @mariapoga_

А на які обмеження ви готові заради схуднення?

Фото на анонс: Instagram @mariapoga_