Катерина Андрєєва розповіла, як їсти на ніч і не поправлятися

92

Відома телеведуча зараз перебуває у відпустці, яку проводить в Танзанії. І там дуже смачно годують. Катерина Андрєєва поділилася відео на цю тему. Вечеряє вона їжею, приготованою на багатті. На вибір: смажена яловичина, курячі крильця, злегка припущені на воді овочі, соте з грибами, гарбузовий пиріг.

View this post on Instagram

A post shared by Катерина Андрєєва (@ekaterinaandreeva_official) on Nov 23, 2018 at 7:56am PST

При такому різноманітті легко набрати зайві кілограми. Тому Катерина Андрєєва ділиться лайфхаком, як їсти на ніч і не поправлятися:

Холодильник,цей ворог людства,так і стоїть на кухні,наповнений їжею.Висновок-наповни його корисним,щоб у момент,коли Ворота Вседозволеності відкриються під натиском бажання хомячить,хоча б поглинати щось корисне,а не шкідливий.

© Instagram @ekaterinaandreeva_official, @ekaterinaandreeva_official, @ekaterinaandreeva_official

View this post on Instagram

A post shared by Катерина Андрєєва (@ekaterinaandreeva_official) on Nov 6, 2018 at 10:17am PST

Читайте також:Мінус 4 кг і це – не межа: як худне Катерина Стриженова

Телеведуча веде здоровий спосіб життя, стежить за харчуванням, займається йогою та іншими східними практиками. Саме це допомагає їй в 56 виглядати на двадцять років молодше.

© Instagram @ekaterinaandreeva_official
© Instagram @ekaterinaandreeva_official
© Instagram @ekaterinaandreeva_official
© Instagram @ekaterinaandreeva_official
© Instagram @ekaterinaandreeva_official
© Instagram @ekaterinaandreeva_official

View this post on Instagram

A post shared by Катерина Андрєєва (@ekaterinaandreeva_official) on May 28, 2018 at 4:50am PDT

Читайте також:З ніг на голову: зіркові мами, які захоплюються йогою

Раніше в особистому блозі Катерина Андрєєва публікувала відео з комплексом тренувань для розвитку рівноваги і позбавлення від другого підборіддя з допомогою… звичайної качалки.

Щоранку прокатуємо цієї качалкою по лінії підборіддя і замішуємо самі собі не тісто замість личка з обвислими щічками, а пружний овал, розовощекость і впевненість у своїх силах. Ну так,пошатаетесь спочатку з незвички, ну не страшно, звикнете і будете стояти на одній нозі, як скеля. Дорогу здолає той, хто йде з качалкою під пахвою.

Вправи дуже ефективні – перевірені тисячолітньою історією даосів. І хоча вони казали, що таємниці Неба не повинні бути відкриті для всіх,ми з моїм учителем дещо вам покажемо-ми не жаднюги і інфо не приховуємо, — поділилася з передплатниками Катерина.

View this post on Instagram

A post shared by Катерина Андрєєва (@ekaterinaandreeva_official) on Sep 21, 2018 at 1:38am PDT

А у вас є лайфхаки, які дозволяють зберігати молодість і красу?

Фото на анонс: Instagram @ekaterinaandreeva_official