У суспільстві, де хвороби харчової поведінки часто асоціюються з анорексією та булімією, існує невидимий ворог, який вражає набагато більше людей – розлад харчової поведінки, пов’язаний з переїданням (BED). Це найпоширеніший розлад харчової поведінки, який часто залишається непоміченим через стигматизацію та почуття сорому, що супроводжує його.

Що таке ліжко: вихід за межі “Просто тяга до їжі”

BED-це не просто епізодичне переїдання або слабкість перед солодощами. Згідно з діагностичним критерієм DSM-V (посібник з діагностики та статистики психічних розладів), цей стан характеризується регулярним вживанням значної кількості їжі за короткий проміжок часу, кількості, яка відчутно перевищує те, що зазвичай їдять за подібних обставин. Важливою особливістю є відчуття втрати контролю над процесом їжі. Це не просто питання вибору, а боротьба з потужним імпульсом.

Уявіть собі лавину, яка розігралася всередині вас. Ви починаєте їсти швидше, ніж зазвичай, важко зупинитися, навіть коли відчуваєте дискомфорт. Ви переїдаєте, не відчуваючи фізичного голоду, і часто їсте на самоті, соромлячись обсягів з’їденого. Після епізоду вас можуть мучити почуття провини, відрази і глибокої депресії. Якщо ці епізоди відбуваються не рідше одного разу на тиждень протягом трьох місяців, це вже клінічний діагноз.

Бід: поширена епідемія, Часто Невидима

Ця хвороба-прихована епідемія. Згідно з дослідженнями, BED вражає близько 2,7% жінок, 1,7% чоловіків та 1,8% підлітків у США. Особливо тривожним є факт найвищої поширеності BED серед усіх розладів харчування протягом усього життя. У дослідженнях, що охоплюють 14 країн, BED виявився більш поширеним, ніж анорексія або булімія.

Хто ризикує стати жертвою BED: шлях до розуміння

Як і багато інших розладів харчування, BED частіше зустрічається у жінок, хоча це може вплинути на людей будь-якого віку, культури та етнічної приналежності.

Фактори, що підвищують ризик розвитку BED, включають:

• • • Попередні розлади харчової поведінки: * * BED може бути наслідком анорексії або булімії, що виникають після припинення очисних процедур або голодування.
• • • Суворі дієти: * * жорсткі обмеження в їжі часто призводять до почуття голоду, яке потім виривається назовні у вигляді неконтрольованого переїдання. Наш організм дуже бореться з голодом, і тривалі обмеження можуть привести до його тріумфу.
• • • Сімейна історія: * * генетична схильність і фактори навколишнього середовища, такі як неправильний режим харчування в сім’ї, можуть збільшити ризик BED.
• • • Психічні розлади: * * BED часто асоціюється з тривогою, депресією, низькою самооцінкою, а також залежностями.

Стигма, що приховує хворобу: чому ліжко залишається непоміченим

Однією з головних проблем BED є стигматизація. Наше суспільство високо цінує самоконтроль, тому втрата контролю над їжею сприймається як особистий недолік, а не як симптом більш серйозної проблеми з психічним здоров’ям. У той час як анорексія і булімія часто романтизуються і навіть стають темою обговорення в популярній культурі, BED залишається в тіні, оточений почуттям сорому і збентеження.

Подумайте, як часто ми бачимо історії про страждаючих від анорексії, у яких “марніють” через любов або втрати. Свята Катерина Сієнська, наприклад, шанується за її надмірний піст, а її “Свята анорексія” вважається знаком благочестя. Булімія, хоч і більш тілесна, теж часто стає предметом обговорення. BED ж, незважаючи на свою поширеність, часто залишається непоміченим.

Наслідки замовчування: чому необхідно боротися зі стигмою

Стигма, пов’язана з BED, призводить до неправильної діагностики та лікування. Люди, які страждають цим розладом, часто бояться звернутися за допомогою через почуття сорому і страху бути засудженими. До того ж, підвищений або нормальну вагу при BED може погіршити ситуацію, так як люди можуть думати, що у них немає розладу харчової поведінки.

Якщо не лікувати BED, це може призвести до серйозних наслідків, включаючи:

• Ізоляцію
• Проблеми з нормальною життєдіяльністю
• Неправильне харчування
• Різні захворювання, пов’язані з надмірною вагою

Шлях до зцілення: що можна зробити

Если вы чувствуете, что застряли в порочном круговороте переживаний и стыда, знайте, что вам может помочь. Важно помнить, что вы не одиноки и что есть люди, готовые поддержать вас.

Рекомендации:

• Обратитесь к врачу или психологу.
• Присоединитесь к группе поддержки.
• Позаботьтесь о своем физическом здоровье.
• Помните о необходимости прощать себя.