Чи можна митися при температурі?
Однозначно на це питання фахівці не відповідають, хоча виникає необхідність очищення шкірних пір від поту. Все залежить від обраного способу вирішення проблеми. Взяти на озброєння необхідно наступні рекомендації.
• митися можна, але в душі. Температура тіла не повинна бути вище 38°. При більш високих показниках краще обійтися легким мокрим обтиранням.
• напередодні рекомендується тепле рясне пиття. Відмінно підійде чай з малиною і малиновим варенням.
• температура води не може перевищувати 38°.
• перебування у ванній кімнаті має бути максимально коротким (не більше 15 хвилин), а двері краще залишати прочиненими. Висока вологість приміщення провокує погіршення стану простиглого.
• водні процедури гарні для вечірніх годин і передбачають сон як обов’язковий наступний етап.
• при сильному головному болю процедуру краще відкласти.
• неприпустимо переохолодження після душу.
• слід уникати миття голови.
• витиратися важливо насухо.
* після душу необхідно тепле питво.
Якщо ж ви роздумуєте над тим, чи можна з температурою приймати ванну, думок проти буде напевно більше, ніж думок за. Робити це медики не рекомендують, а будь-яке питання, що викликає сумнів, варто обговорити з лікарем.
Чому не можна приймати ванну при температурі
Наслідки прийняття ванни і проведення сприяють зігрівання тіла процедур дадуть про себе знати:
• різким стрибком температури вгору і, як наслідок, судомами тіла, утрудненим диханням, блювотою;
• погіршеннями в роботі серця і судин: появою задишки, болю, збоєм серцевого ритму, синюшністю шкірних покривів;
• переходом хвороби на більш серйозну стадію, наприклад, до бронхіту або запалення легенів: посиленням кашлю, головного болю, м’язовою слабкістю, перевтомою, сильною задишкою.
Висновок один: при температурі приймати ванну — значить, посилювати стан ослабленого організму. Особливо небезпечний такий спосіб дотримання гігієни під час застуди людям з підвищеним або зниженим тиском, проблемами серця, варикозом вен, порушеним кровообігом головного мозку.
Причини зниженої температури тіла
Всім відомо, що нормальна температура тіла здорової людини — 36,6 градусів цельсія. Зниження значень градусника до 35, 5 градусів може говорити про деякі захворювання. Наприклад, найпопулярніша причина зниження температури тіла – це переохолодження. Крім того, стрес і перевтома теж можуть «знизити» температуру. Однак не варто забувати і про більш серйозні причини, до яких відносять загострення хронічних захворювань, хвороби надниркових залоз, щитовидної залози. Крім того, іноді причина криється в вагітності.
Якщо температури та інших протипоказань для прийому ванни немає, але відчуваєте, що перевтомилися або захворієте, допоможе ароматний цілющий настій. Така ванна розслабить ваше тіло і заспокоїть розум, а корисні масла ще й позбавлять від токсинів.
Для приготування вам знадобиться 5 крапель олії лаванди, 5 крапель олії розмарину і 2 чашки солі для ванн. Всі інгредієнти додаємо в теплу, не гарячу воду і приймаємо таку ванну 20-30 хвилин. При бажанні також можна додати гілочки сухої лаванди і розмарину.
