Вагітність – не перешкода: зоряні майбутні мами, які займаються спортом

139

Якщо дівчина займалася спортом до вагітності, і під час очікування малюка організм, звичний до навантажень, буде в них потребу. Тому зоряні майбутні мами не зраджують своїм звичкам. Правда, смаки у всіх різні. Дізнайтеся, хто і яким видом спортом займався і займається під час очікування малюка.

Нюша

Популярна виконавиця Нюша зараз перебуває в очікуванні свого первістка. Але вагітність не позначилася на активності виконавиці. Навпаки, майбутня мама займається творчістю, дизайном одягу і спортом.

Давно мріяла щільно зайнятися йогою… але повноцінно вийшло саме будучи в положенні. Всьому свій час), – поділилася з шанувальниками Нюша, опублікувавши в особистому мікроблозі спортивне фото.

© Instagram @nyusha_nyusha
© Instagram @nyusha_nyusha
© Instagram @nyusha_nyusha

Читайте також:Відео: Нюша показала в кліпі свого малюка

Піппа Міддлтон

15 жовтня Піппа Міддлтон стала мамою. На світ з’явився її первісток – син. Відомо, що практично до останнього дня вагітності молодша сестра герцогині Кембриджської займалася різними видами спорту.

Я була прихильницею тенісу з дитинства. І прагну грати протягом всієї своєї вагітності, – розповідала раніше Піппа у своїй колонці для журналу мережі британських супермаркетів Waitrose.

© Instagram @pippamidleton

В цій справі у майбутньої мами був чудовий консультант – відома тенісистка Серена Вільямс. Нагадаємо, спортсменка виходила на корт з другого до восьмого місяця вагітності, вигравши Відкритий чемпіонат Австралії.

Читайте також:Зворушило до сліз: звернення Серени Вільямс до працюючим мамам

За порадою Вільямс Піппа Міддлтон освоїла спеціальну техніку, яка дозволила грати в теніс без ризику для вагітності. В ній необхідно твердо стояти на землі при ударах, уникати різких поворотів і швидких рухів.

© Instagram @mark_harrison_photography

Що стосується інших тренувань, молодша Міддлтон розповідала, що «проявила ініціативу і адаптувала свою поточну програму тренувань, пристосувавши вага і інтенсивність до того, що мені подобається». У підсумку під час вагітності займалася 3-4 рази в тиждень протягом 45 хвилин з менш інтенсивною програмою. Також майбутня мама виконувала деякі балетні вправи.

© Instagram @mark_harrison_photography
© Instagram @ashleybverma

Читайте також:Піппа Міддлтон: харчування і фітнес під час вагітності

А у вільний від тренувань час вагітна Піппа Міддлтон каталася на велосипеді.

© Instagram @fewofherfavouritethingsxx

Регіна Тодоренко

Вагітна Регіна Тодоренко в особистому блозі якось поділилася з шанувальниками відео, як вона займається йогою. Телеведуча тоді зізналася, що шукає собі професійного наставника.

Добре Йога-ранок) Вже дуже давно не займалася. Ось згадалося кілька асан, які допомогли мені прокинутися і підбадьоритися ))) Якщо чесно, мені дуже потрібен Йога-майстер, щоб прям такий як в Індії!!! – розповідала Тодоренко.

View this post on Instagram

A post shared by regina todorenko (@reginatodorenko) on Sep 6, 2018 at 11:47pm PDT

Липа Тетерич

Телеведуча Липа Тетерич зараз перебуває в очікуванні малюка. Форми майбутньої мами натякають, що малюк незабаром з’явиться на світ. Однак, незважаючи на це, Тетерич виконує стійку на голові. Дивіться фрагмент тренування майбутньої мами.

View this post on Instagram

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Oct 25, 2018 at 1:49am PDT

© Instagram @olimpiadalipa

Тетяна Терешина

Вагітність – не привід відмовлятися від відвідування фітнес-центру. У цьому впевнена і співачка Тетяна Терешина. Зазначимо, що майбутня мама вибирає такий спортивний спосіб, щоб її кругленький животик був не дуже помітний.

View this post on Instagram

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Oct 25, 2018 at 1:51am PDT

Гортайте:

View this post on Instagram

A post shared by Tanya Тегеѕһіпа (@tanya_tereshina) on Oct 23, 2018 at 6:29am PDT

Нагадаємо, співачка зараз перебуває в очікуванні другого малюка. Батьком майбутнього сина є Олег Курбатов, церемонія одруження з яким відбулася 16 вересня.

© Instagram @tanya_tereshina

Ірена Понарошку

Відома телеведуча Ірена Понарошку днями стала мамою вдруге. Свою вагітність знаменитість приховувала майже до дев’ятого місяця. А коли розсекретила, продемонструвала свої заняття спортом в домашніх умовах. Зі спортивних тренажерів та аксесуарів – лише широка еластична стрічка, за допомогою якої можна виконувати вправи на різні групи м’язів.

View this post on Instagram

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Oct 25, 2018 at 1:52am PDT

© Instagram @irenaponaroshku
© Instagram @irenaponaroshku

А ви займалися спортом під час вагітності?

Фото на анонс: Depositphotos, Instagram