Печія при вагітності: що робити і як позбутися

282

За статистикою, печія у вагітних зустрічається в 50% випадків. Найчастіше симптоми з’являються після 20-го тижня і супроводжують жінок до пологів. Неприємні відчуття в грудях можуть турбувати як майбутніх мам, які раніше були знайомі з цією недугою, так і абсолютно здорових жінок. Що можна пити жінці «в положенні»?

Зміст:

  • Особливості прояву у вагітних
  • Чому з’являється печія у вагітних?
  • Печія під час вагітності: лікувати або перетерпіти?
  • Як не допустити появи
  • Народні методи лікування
  • Можна приймати соду під час очікування дитини?
  • Активоване вугілля
  • Чи можна приймати трави від печії?
  • Продукти від печії
  • Чи небезпечно це для плоду?
  • Що робити
  • Особливості прояву у вагітних

    Чверть вагітних жінок страждають від печії щодня. Велика частина стикається з цією неприємністю у другому та третьому триместрах. За словами акушерів-гінекологів, на дев’ятому місяці вагітності симптоми хвороби з’являються у 80% жінок. Але ранній термін не гарантія безпеки, у невеликої кількості майбутніх мам з’являється почуття дискомфорту вже в першій половині вагітності.

    Печією прийнято вважати відчуття дискомфорту та печії за грудиною, в шлунку, нижньої частини стравоходу. Такий стан пов’язаний з занедбаністю шлункового соку в стравохід.

    Зазвичай симптоми печії з’являються відразу після їди або через 10-15 хвилин і посилюються лежачи. Іноді відчуття дискомфорту може турбувати, навіть якщо прийом їжі був пару годин тому, або на голодний шлунок. Печія триває від декількох хвилин до декількох годин.

    Чому з’являється печія у вагітних?

    Причин виникнення може бути кілька:

    • під дією гормону вагітності – прогестерону м’язи стають більш еластичними, це провокує виділення травного соку в нижній відділ стравоходу;
    • зростаючий плід в матці з часом здавлює органи жінки, обсяг шлунка зменшується, внаслідок чого з’являються симптоми печії;
    • у зв’язку із зміною гормонального фону процеси травлення в організмі вагітної сповільнюються, що також може стати причиною поява печіння;
    • вживання в їжу продуктів, найчастіше викликають симптоми хвороби: випічка, газовані напої, жирні страви, кислі фрукти і т. д;
    • токсикоз, що супроводжується блювотою, дратує стравохід – виникає дискомфорт за грудиною.

    Печія під час вагітності: лікувати або перетерпіти?

    За словами фахівців, печію під час виношування дитини не можна залишати без належної уваги. Як і будь-яку іншу хворобу, її необхідно лікувати. З часом ці неприємні відчуття можуть перерости в серйозне захворювання. Але необхідно пам’ятати, що будь-яке лікування потрібно узгоджувати з лікарем. Особливо якщо стан жінки вимагає прийому лікарських засобів.

    Якщо майбутній мамі необхідно медикаментозне лікування, акушери-гінекологи зазвичай призначають препарати з групи антацидів.

    Як не допустити появи

    Існує ряд правил, дотримуючись яких можна значно зменшити ймовірність появи печії під час виношування малюка:

    • Необхідно стежити за харчуванням: жінці «в положенні» слід виключити з раціону гостру, смажену, жирну, кислу, солону, копчену їжу. Стежити не тільки за способом приготування, але і за якістю продуктів.
    • Приймати їжу невеликими порціями 5-7 разів на день, уникати переїдання.
    • Не лягати спати відразу після їжі. Така звичка може привести не тільки до печії, але і до набору зайвої ваги. Вечеряти слід за три години до відходу до сну.
    • Не вживати в їжу продукти, які жінки найчастіше з’являється печія.
    • Добре пережовувати їжу.
    • Позбутися від шкідливих звичок – алкоголю, куріння.
    • Не приймати спазмолітичні препарати без призначення лікаря (папаверин, дротаверин, но-шпа і т. д.).
    • Включити в раціон достатню кількість овочів і молочних продуктів.
    • Не робити фізичні вправи відразу після їжі.
    • Пити не менше 1,5–2 л води в день.
    • Не є занадто гарячу або холодну їжу.
    • Виключити вживання шоколаду, газованих напоїв, випічки, кислих фруктів, кави, чаю, фастфуда, спецій.
    • Не носити тісний одяг.
    • Уникати стресів.
    • Стежити за гігієною порожнини рота, вчасно лікувати зуби.
    • Спати на високій подушці.

    Народні методи лікування

    В «цікавому положенні» протипоказані не тільки багато ліків, але і трави. Тому народна медицина в лікуванні спека за грудиною пропонує вживання певних продуктів, які здатні допомогти впоратися з ознаками хвороби. Позбутися від неприємних відчуттів можуть допомогти:

    • свіжий огірок;
    • молочні продукти: молоко, айрани, кефір (1 склянка);
    • рослинна олія (1 ч. л.);
    • вівсяна каша, приготована на воді;
    • мінеральна вода без газу: «Єсентуки», «Боржомі»;
    • насіння гарбуза, соняшника;
    • кисіль;
    • хурма;
    • мед;
    • відварений зелений горошок;
    • горіхи: фундук, волоські, мигдаль, кеш’ю;
    • нежирний суп-пюре;
    • яблуко;
    • морквяний сік або дрібно натерта морква.

    Читайте також:Серцебиття плоду під час вагітності: таблиця норми по тижнях

    Можна приймати соду під час очікування дитини?

    Харчова сода здатна моментально придушити ознаки хвороби. Але цей засіб від печії надає лише короткочасний ефект. Найчастіше після прийому соди відчуття печіння повертається знову. За словами фахівців, гідрокарбонат натрію під час вагітності вживати не варто, так як це може ще більше погіршити ситуацію і привести до нового приступу. Також лікарі відзначають і інші наслідки тривалого прийому соди:

    • може бути спровокована затримка води в організмі;
    • погіршується процес травлення;
    • в організмі порушується кислотно-лужний баланс;
    • можуть з’явитися, запаморочення, нудота, головні болі, знижується артеріальний тиск;
    • з’являється ризик виникнення інших захворювань ШКТ.

    Активоване вугілля

    Багато майбутні мами під час печії рятуються звичайним активованим вугіллям. Препарат не всмоктується в кров, а значить, не шкодить дитині. Його п’ють з розрахунку одна таблетка на кожні 10 кг ваги жінки. Таблетки можна потовкти або випити в цілісному вигляді, запиваючи водою або молоком. Активоване вугілля абсорбує кислоту в шлунку, за рахунок цього поліпшується стан вагітної.

    Але й у цього нешкідливого препарату можуть бути протипоказання: якщо жінка страждає від закрепів або схильна до їх виникнення, активоване вугілля їй брати не варто.

    Чи можна приймати трави від печії?

    В період очікування малюка жінки обмежені у прийомі медикаментів, так як використання більшості з них небезпечно під час вагітності. Але мало хто знає, що протипоказані не тільки хімічні препарати, але навіть трави. Нешкідливі, на перший погляд, рослини можуть викликати у вагітної викидень, тонус матки, розм’якшення шийки матки, проблеми з нирками і т. д.

    На просторах Рунета можна знайти безліч рецептів трав’яних чаїв, які покликані допомогти зняти симптоми печії. Так, поширені настої ромашки, анісу, звіробою, шавлії і т. д. Всі ці рослини під час вагітності заборонені.

    Перед тим як заварити ароматний чай з травами, щоб зняти печію в грудях, слід проконсультуватися з фахівцем. Тим більше якщо у жінки є хронічні захворювання, алергічні реакції, загроза переривання або патології вагітності.

    Продукти від печії

    Жінок в «цікавому положенні» рекомендується вживати в їжу страви, приготовані на пару, тушковані, варені або запечені. Продукти не повинні впливати на рівень кислотності шлунка. Ось перелік продуктів, які можна їсти вагітної, яка страждає від нападів печії:

    • каші на воді: гречка, вівсянка, рис;
    • желе;
    • нежирні молочні продукти;
    • зелень;
    • варене м’ясо (без жиру): курятина, кролятина, яловичина;
    • зрілі фрукти: диня, груша, кавун, некислі яблука, абрикос, банан, суниця;
    • яйця;
    • відварні, свіжі овочі: капуста, огірок, зелений горох, морква, кабачки, картопля, брокколі, гарбуз;
    • кисіль;
    • рослинні олії;
    • нежирний бульйон;
    • сухофрукти (в обмеженій кількості): чорнослив, фініки, курага;
    • сир;
    • риба;
    • сухарі з білого хліба.

    Чи небезпечно це для плоду?

    Якщо печія під час виношування малюка з’явилася з природних причин, які притаманні у цей період, «пожежа» за грудиною не несе в собі небезпеки для дитини. Але жінка може не знати про причини виникнення неприємних відчуттів. Можливо, що у вагітної є якісь захворювання ШКТ, які можуть вплинути на перебіг вагітності. Або внаслідок печії можуть виникнути недуги, які раніше не турбували її. Тому, якщо у майбутньої мами з’явилися симптоми хвороби, про це обов’язково слід повідомити лікарю.

    Що робити

    20% жінок вперше стикаються з печією під час вагітності. У такій ситуації слід дотримуватися наступної інструкції:

    • Перше, що потрібно зробити вагітної, у якої раптово з’явилася печія, – постаратися не допустити попадання кислоти в стравохід. Тому, якщо майбутня мама лежить, їй краще встати і трохи походити по кімнаті.
    • Спробувати випити маленькими ковтками склянку теплої води. Це допоможе прибрати гіркоту в роті і, можливо, повністю зніме неприємні відчуття.
    • з’їсти в невеликій кількості один з вищезазначених продуктів. Дозволяється поекспериментувати: спосіб, який не допоміг одній жінці, може зняти симптоми у інший.
    • З дозволу лікаря можна прийняти ліки.

    Якщо навіть відчуття печіння пройшло, вагітної не варто відразу ж лягати спати або братися за фізичні вправи – це може спровокувати вторинний викид травного соку в стравохід.

    Надалі для профілактики з ранку можна пити воду з додаванням однієї чайної ложки меду. Тривалість курсу – один місяць.

    «Пожежа» в грудині вагітної з’являється внаслідок фізіологічних перебудов в організмі. Печія може застати зненацька, як на початку терміну, так і на дев’ятому місяці. Щоб уникнути недуги, необхідно стежити за харчуванням і приймати профілактичні заходи. Для полегшення симптомів краще використовувати народні методи. Перед прийомом лікарських засобів слід проконсультуватися з акушером-гінекологом.

    Читайте також:

    • Гестоз при вагітності
    • Гемоглобін при вагітності — в нормі, і як підвищити
    • Небезпечний нежить під час вагітності?

    Фото: Depositphotos