Як схуднути: актриса Дарина Мороз розповіла про напої, завдяки якому залишається стрункою

172

35-річна Дарина Мороз – щаслива володарка стрункої фігури. Актриса, яка зіграла одну з ролей у патріотичному фільмі «А зорі тут тихі…» вирішила поділитися зі своїми читачами секретом, як їй вдається підтримувати відмінну фізичну форму.

© Instagram @d_moroz, @d_moroz
© Instagram @d_moroz, @d_moroz
© Instagram @d_moroz, @d_moroz

Зібрала свій must eat! Вже пару років як я не їм білий хліб і солодощі тільки «правильні». – пише Дар’я Мороз. – Виключила свинину,ВСЮ молочку і майже не їм м’ясного і півроку ВЗАГАЛІ не п’ю кави(неймовірно але факт)! П’ю я гарячу воду..БАГАТО! Стверджую: вага,якість шкіри і загальне самопочуття кажуть мені,що все правильно!

Про користь щоденного вживання гарячої води кажуть і лікарі. За ніч на стінках шлунково-кишкового тракту осідають різноманітні залишки їжі і слиз. А випита натщесерце гаряча вода очищаючи його від шлаків і токсинів. Чистий гаряча вода – ідеальний напій для збереження краси, молодості і стрункості. Її регулярне вживання прискорює обмін речовин, покращує стан шкіри і колір обличчя. Щоб вода приносила користь, вона повинна бути фільтрованої, не обпікаючою – теплою, але не окропом.

© Instagram @d_moroz
© Instagram @d_moroz

Читайте також:Без дієт і тренувань: Галина Боб розповіла, як схудла на 18 кг

Користь для організму при відмові від білого хліба – высокоуглеводного продукту, коментує експерт «Комсомольської правди» дієтолог Людмила Денисенко:

Основний недолік рафінованого борошна – погане виведення її з організму. З-за цього у кишечнику формується багато слизу. А вона – добре середовище для розвитку небезпечних патогенних мікробів. Звідси – часті дисбактеріози, часом дуже важкі. На відміну від рафінованого, цілісна борошно, що містить велику кількість висівок, добре очищає кишечник і сприяє росту молочнокислих бактерій кишечника.

Як правило, зараз випічка хліба здійснюється на хімічних «термофільних» дріжджах. З-за цього білий хліб на другий-третій день починає неприємно пахнути. Небезпека для людини ще й у тому, що дріжджі, швидко розмножуючись, захоплюють молекули вихідних речовин і потім дуже щільно насичують ними новий продукт. Тому в тому ж батоні може бути надлишок різних хімічних речовин, які далеко не нешкідливі для організму. Надлишки фосфору, калію, магнію, хлору (всі вони є, наприклад, у водопровідній воді) настільки ж небезпечні, як і їх недолік.

© Depositphotos

Дарина Мороз розповіла і про своєму улюбленому блюді:

Це кіноа,зелень,тушковані овочі і риба.

© Instagram @d_moroz

Передплатники актриси поцікавилися «правильними» солодощами, які знаходяться в раціоні актриси. Однак відомо, що Дарина Мороз листування в коментарях не вступає. Тому сподіваємося, що цій темі зірка театру і кіно відкриє новий пост у своєму Инстаграме.

© Instagram @d_moroz

Читайте також:Дочка Дар’ї Мороз передражнює свою знамениту маму

Про корисні солодощі раніше розповідала і телеведуча програми «Спокійної ночі, малята» і «Міс Всесвіт» 2002 року Оксана Федорова. Магазинні цукерки, в якості яких зовсім не впевнена, знаменитість замінює частуванням домашнього приготування.

© Instagram @fedorovaoksana

Рецепт приготування цукатів: корінь імбиру очистити від шкірки, нарізати тонкими пластинами, 40 хвилин варити в кленовому сиропі, потім запікати в духовці до готовності.

© Depositphotos

Імбирні цукати не тільки смачні, але і корисні. До складу кореня імбиру входять кальцій, алюміній, хром, залізо, магній, нікотинова кислота, фосфор, кремній, калій, кальцій та вітамін С, що робить цей дар природи ефективним засобом в боротьбі з простудними захворюваннями.

Читайте також:«Пташине молоко», трюфелі і ще 7 рецептів домашніх цукерок

Оксана Федорова пригощає дітей цукерками та іншими домашнього приготування. Їх рецепт: чорнослив і фініки необхідно перемолоти, додати какао і вмочити в шоколадну стружку.

© Depositphotos

А ви готові спробувати спосіб Дар’ї Мороз підтримувати себе в хорошій формі – замість кави пити гарячу воду?

Фото на анонс: Instagram @d_moroz