Недавні дослідження підкреслюють критичну проблему у догляді за пацієнтами, які використовують популярні препарати для схуднення, такі як семаглутид (Оземпік, Вегові) та тирзепатид (Зепбаунд, Маунджаро): пацієнтам часто не надають достатніх рекомендацій щодо харчування, що потенційно Огляд 12 досліджень показав, що хоча ці препарати ефективні придушенні апетиту та просуванні схуднення, прагнення до швидких результатів часто затьмарює необхідність належного споживання мікроелементів.
Проблема: Придушення апетиту та прогалини в харчуванні
Ці препарати працюють шляхом зниження почуття голоду, що означає, що люди природно їдять менше. Хоча це призводить до схуднення, це також збільшує ризик недостатнього споживання білка, вітамінів та мінералів. Дослідження, опубліковане в Obesity Reviews, показало, що дослідження цих препаратів рідко приділяють пріоритетну увагу оцінці харчування, при цьому багато випробувань не відслідковують споживання пацієнтами необхідних поживних речовин.
Ключові висновки:
– Споживання калорій знизилося на 24–39% в учасників.
– До 40% втрати ваги припадало на м’язову масу.
– Тільки у трьох дослідженнях брали участь дієтологи.
– Недостатність харчування була «поширена» у спостережних даних.
Основна проблема полягає в тому, що втрата ваги сама по собі може викликати дефіцит, незалежно від ліків. Однак ГЛП-1 посилюють цей ризик, полегшуючи різке скорочення споживання їжі без свідомого планування дієти. Це не просто теоретична стурбованість; в огляді було виявлено, що багато пацієнтів можуть втрачати м’язову масу поряд з жиром, що потенційно впливає на метаболізм, силу та рухливість.
Чому це важливо: За межами ваг
Зростання популярності ГЛП-1 перетворює лікування ожиріння, але акцент на швидких результатах ризикує випустити з уваги довгострокові наслідки для здоров’я. Якщо пацієнти швидко втрачають вагу без належного харчування, вони можуть розвинутися дефіцити найважливіших поживних речовин, таких як вітамін D, залізо чи B12.
За словами Адріана Брауна, доктора наук, дієтолога, співавтора дослідження з Університетського коледжу Лондона: «Ліки, такі як Оземпік, Вегові та Маунджаро, тепер використовуються у всьому світі і перетворять те, як ми лікуємо ожиріння та діабет 2 типу… Вони забезпечують вражаючу втрату ваги та результати».
Це придушення апетиту вимагає активного підходу до харчування, щоб уникнути непередбачених наслідків здоров’ю.
Що ви можете зробити: Пріоритет харчування
Експерти рекомендують багатосторонню стратегію для мінімізації ризику дефіциту:
- Професійне керівництво: Працюйте з дипломованим дієтологом, психологом та спеціалістом з фізичних вправ. Комплексний догляд може мінімізувати побічні ефекти, зберегти м’язову масу та забезпечити адекватне споживання поживних речовин.
- Акцент на білок: Пріоритет білка та овочів над переробленими вуглеводами та цукром.
- Прийом добавок (за медичними показаннями): Розгляньте можливість прийому мультивітамінів, але спочатку обговоріть свої індивідуальні потреби з лікарем.
- Регулярні фізичні вправи: Постійна фізична активність допомагає зберегти м’язову масу.
- Моніторинг поживних речовин: Регулярно здавайте аналізи крові, щоб перевірити рівень вітаміну D, заліза та B12.
Розпізнавання попереджувальних ознак
Будьте пильні щодо ознак дефіциту поживних речовин, таких як:
- Нез’ясовна втома
- М’язова слабкість
- Надмірна нудота
- Випадання волосся
- Нові симптоми після початку прийому ліків
З появою цих змін слід негайно звернутися до лікаря.
На закінчення, хоча препарати ГЛП-1 пропонують значні переваги схуднення, їх ефективність залежить від відповідального застосування. Поєднання цих препаратів з комплексною підтримкою харчування не є необов’язковим; це необхідно для безпечних, стійких результатів. Ігнорування цього критичного аспекту ризикує перетворити медичний прорив на проблему охорони здоров’я.
