Дружина Стас Костюшкін показала вправи для плоского живота і красивих рук

263

Одна із самих креативних і веселих мам російського шоу-бізнесу ретельно стежить за своєю фігурою. І мова зараз не про дієту! Юлія Костюшкін – професійна спортсменка, чемпіонка світу з акробатики. Тому зі спортом вона на «ти» і впевнена, що красива фігура без фізичного навантаження не створюється.

© Instagram @karapylka

Читайте також:Просто, ефективно: дочка Олександра Малініна показала вправи для схуднення

Які ефективні вправи дружина популярного виконавця виконує в спортивному залі:

  • займається на тренажері для тяги – вправа задіює м’язи рук, спини, черевного преса;
  • виконує вправу на дошці для преса з гантелями – для гарних, сильних і рельєфних рук;
  • робить вправу з еластичною гумкою – комплексний підхід до м’язів рук і спини;
  • віджимання від лави – також спрямовано на опрацювання м’язів рук і спини.

View this post on Instagram

A post shared by Baby Stories (@babystories2018) on Nov 2, 2018 at 12:07am PDT

Юлія Костюшкін не приховує, що її спортивна і підтягнута фігура – це «піт і сльози». Тим, хто хоче бути тонкою, як берізка, знаменитість радить кращу мотивацію: представляти себе такою, якою хотілося бути.

Відео:Ляйсан Утяшева показала неймовірно проста вправа для стрункості ніг

Зазначимо, що зіркова мама добре готує. Тому після її смачних пирогів, тортів і запіканок точно необхідно займатися у фітнес-центрі – спалювати калорії.

© Instagram @karapylka, @karapylka, @karapylka

Юлія та Стас Костюшкін виховують синів: Богдана (11) і маленького Мирона (2). Незважаючи на велику різницю у віці, діти дуже дружні, що не дивно, адже Богдан дуже турботливий старший брат.

© Instagram @karapylka
© Instagram @karapylka

Фото на анонс: Instagram @karapylka