Як позбутися від почуття провини

13

Що таке почуття провини

Вина — це досить дивна і невиправдана спроба повернутися в минуле і змінити це своє минуле. Коли жінка каже, що вона погана мати, вона думає про те, що вона повинна була інакше виховувати свою дитину, тобто, якщо прибрати звідси все зайве, мріє повернутися в своє минуле і «перевиховати» своє чадо, забезпечити йому інші умови життя, освіти і т. П. Зрозуміло, подібне побажання, хоч воно і здається хорошим, насправді безглуздо і служить лише одній меті-довести себе до стану важкої і непрохідної депресії.

Чи може минуле бути іншим

Якщо ми хочемо позбутися почуття провини, то повинні розглянути можливість свого повернення в минуле з усіх боків. Зрозуміло, ми прийдемо до висновку, що така можливість відсутня. Але навіть після усвідомлення цього факту ми все одно, по всій видимості, від провини не позбудемося. Так що тут слід взяти до уваги ще один факт. Спробуйте відповісти собі на питання, чи могло минуле бути іншим? якщо ви відповідаєте на це питання позитивно, то ви занадто просто розумієте життя. Кожна подія в нашому житті-це не ваше спонтанне рішення і не випадковість, це дія, продиктоване величезною кількістю найрізноманітніших зовнішніх сил і не залежних від нас факторів. Простіше кажучи, щоб ми були іншими батьками, у нас самих повинні були бути інші батьки. Всі ці речі абсолютно взаємопов’язані. Але і цим питання аж ніяк не вичерпується, іншою мала б бути все наше життя! задумайтеся, всякий ваш вчинок є наслідок величезної безлічі причин, левова частка яких знаходиться поза вашого ведення, а тому брати на себе всю міру відповідальності як мінімум невиправдано!

Тоді і зараз

Не потрібно плутати себе нинішніх з собою колишніми! це щонайменше дивно! те, що ви можете зрозуміти зараз, з висоти нинішнього свого досвіду, теперішніх своїх знань і уявлень, ви не могли, та й не повинні були розуміти тоді, перш, адже в минулому у вас був інший досвід, інші знання, інші уявлення. Так, зараз ви, можливо, думаєте, що треба було виховувати вашу дитину якось інакше (що, до речі, далеко не факт!). Але тоді, коли ви його виховували, що ви могли знати про майбутні результати своїх виховних стратегій?

Ми традиційно робимо одну і ту ж помилку: ми чомусь думаємо, що тоді, в минулому, ми могли знати, чим справа скінчиться (тобто що буде в майбутньому). Але, право, якщо ми могли це знати, то чому ж чинили так, немов би не знали? відповім: бо не знали! ніхто не знає, до чого призведе той чи інший його крок, а робимо ми свої кроки, орієнтуючись на те, на що можна орієнтуватися. І не можна орієнтуватися на результати того, що буде, після того як ми щось зробимо, тому що ці результати завчасно нам ніколи невідомі!

Ось чому, міркуючи таким чином, ми не можемо не помітити, наскільки жорстоко і несправедливо наше почуття провини. Насправді вина таке почуття – ми завжди без провини винні! і продовжувати в тому ж дусі значить нічого не розуміти в житті! тому припиняйте цю справу. ваша вина , якщо вона у вас є, чистої води нісенітниця, яка, здається, спеціально покликана нашою депресією для нашого ж знищення . Бережіть себе, не допускайте почуття провини: воно не тільки мучить неповинних людей (тобто нас з вами), але і позбавляє нас можливості діяти, чинити так, як потрібно чинити для справ майбутніх (а не минулих!), враховуючи, звичайно, колишні помилки.