Аналізи

Дівчатка підкажіть, які аналізи треба здати щоб перевірити дефіцит вітамінів, мінералів і т. Д. В організмі? і куди потім йти з результатами, реально без лікаря підібрати собі дозу маючи на руках результати аналізів?