Випадання волосся: боремося і перемагаємо

216

Волосся – це невід’ємна складова жіночої привабливості, тому кожна представниця прекрасної підлоги мріє про розкішне копиці красивих і здорових волосся. Проте в сучасному світі багато негативних факторів, які згубно впливають на людський організм, тому вкрай складно зберегти здоров’я і красу волосся. Однією з найпоширеніших проблем є рясне випадання волосків (більше 100 шт. у добу).

Для того щоб зупинити процес, що веде до повного або часткового облисіння, необхідно виявити причину, яка провокує виникнення проблеми.

Зміст:

  • Причини надмірного випадіння волосся
  • Внутрішні причини, що провокують надмірну втрату волосся:
  • Зовнішні причини, що сприяють рясного випадання волосся:
  • Дієві методи проти надмірного випадіння волосся
  • Правильний догляд за волоссям
  • Прості правила допоможуть зберегти здоров’я і красу волосся
  • Вітамінний комплекс
  • Дієта при надмірному випаданні волосся
  • Народні засоби боротьби з випадінням волосся
  • Косметичні засоби боротьби з випадінням волосся
  • Причини надмірного випадіння волосся

    Причин, що сприяють втраті волосся, безліч. Лікарі поділяють їх на два види: зовнішні і внутрішні.

    Внутрішні причини, що провокують надмірну втрату волосся:

    • генетика;
    • порушення роботи нервової системи;
    • захворювання щитовидної залози;
    • гормональний дисбаланс;
    • хірургічне втручання;
    • залізодефіцитна анемія;
    • хвороби шлунково-кишкового тракту;
    • порушення кровообігу;
    • грибкові інфекції;
    • шкірні захворювання (шкіри голови);
    • недолік сну;
    • хронічна втома;
    • тривалий прийом лікарських препаратів;
    • неправильне харчування;
    • шкідливі звички;
    • дефіцит вітамінів і поживних речовин в організмі;
    • зневоднення організму;
    • хіміотерапія.

    Читайте також:30 зачіски для маленьких принцес

    Зовнішні причини, що сприяють рясного випадання волосся:

    • згубний вплив кліматичних факторів – морозу, спеки, вітру, опадів і ін;
    • агресивна дія термічних факторів – плойок, фенів, щипців, прасок, термобігудів та інших гарячих приладів;
    • згубний вплив хімічних факторів – завивки, блондування, частого фарбування, використання засобів для укладання на основі шкідливих компонентів і ін;
    • негативний вплив механічних факторів – гребінців, шпильок, бігудей та інших аксесуарів з металу і пластику;
    • некоректно підібрані косметичні засоби для волосся;
    • жорстка вода;
    • нехтування головними уборами;
    • шапки, капелюхи, шарфи та інші аксесуари з неякісної сировини.

    Для точного виявлення причини випадіння волосся відвідайте трихолога або дерматолога, можливо, треба буде обстежуватися у гінеколога, ендокринолога та інших спеціалістів.

    Дієві методи проти надмірного випадіння волосся

    Оскільки рясна втрата волосся – явище поширене, існує безліч методів лікування. Деякі з них застосовуються виключно в косметологічних клініках або в лікарнях. Але якщо причина, яка спровокувала випадання волосся, не загрожує життю людини, позбавитися від неї можна в домашніх умовах.

    Для того щоб зупинити рясне випадання волосся:

    • правильно доглядайте за волоссям та шкірою голови;
    • використовуйте вітамінні комплекси;
    • правильно харчуйтеся;
    • застосовуйте високоякісну косметику проти випадіння волосся;
    • використовуйте засоби на основі натуральних інгредієнтів.

    Правильний догляд за волоссям

    Зупинити надмірне випадання допоможе правильний догляд за шкірою голови і волоссям:

  • Використовуйте косметичні засоби з позначкою «Для волосся, схильних до випадання».
  • Мийте голову не частіше двох разів на тиждень.
  • Для миття волосся використовуйте фільтровану, мінеральну (без газу) або кип’ячену воду.
  • Мийте голову водою кімнатної температури.
  • Не вспенивайте шампунь на волоссі. Збийте піну в долонях, нанесіть на волосяний покрив.
  • Після миття голови не викручуйте, не віджимайте волосся.
  • Не розчісуйте мокре або вологе волосся.
  • Не лягайте спати з мокрими або вологими волоссям.
  • Сушіть волосся природним шляхом.
  • Використовуйте гребінець з дерева з рідкісними зубцями.
  • Дбайливо розчісуйте волосся не більше п’яти хвилин.
  • Не закріплюйте волосся шпильками з неякісних матеріалів.
  • Відмовтеся від використання гарячих приладів для укладання волосся.
  • Не фарбуйте волосся в період лікування.
  • Застосовуйте маски на основі натуральних компонентів з захисними, зволожують, відновлюють, зміцнюючими властивостями.
  • Носіть головні убори в будь-який час року.
  • Читайте також:Простіше простого: як зробити зачіску Кейт Міддлтон

    Прості правила допоможуть зберегти здоров’я і красу волосся

    Вітамінний комплекс

    Часто випадання волосся викликано нестачею вітамінів в організмі. Для того щоб усунути проблему, купити вітамінний комплекс, до складу якого входять:

    • вітамін B2 (PP, нікотинамід, нікотинова кислота);
    • вітамін B5 (пантотенова кислота, пантенол);
    • вітамін В6 (піридоксин);
    • вітамін н (біотин);
    • фолієва кислота;
    • вітамін С (аскорбінова кислота);
    • вітамін А (ретинол);
    • вітамін Ф (F).

    Фармакологічна сфера пропонує різні вітамінні комплекси, спрямовані на боротьбу з надмірним випаданням волосся.

    Існує величезна кількість інших вітамінних комплексів (як дорогих, так і дешевих). Ці препарати, збагачуючи організм корисними речовинами, зупиняли рясну втрату волосся в короткі терміни, крім того, покращували самопочуття людини.

    Купуйте лікарські препарати, попередньо відвідавши лікаря, а також перед застосуванням ознайомтесь з інструкцією і строго слідуйте їй.

    Дієта при надмірному випаданні волосся

    Для того щоб зупинити випадіння волосся, відмовтеся від жирних, солодких, гострих, пряних, борошняних продуктів, якщо не назавжди, то хоча б на час лікування.

    Збагатите раціон:

    • м’ясними продуктами – куркою, яловичиною, індичкою, кроликом;
    • печінкою – яловичої, курячої;
    • морепродуктами – лососем, устрицями, морською капустою;
    • молочними продуктами – молоком, сиром, вершками, сиром, ряжанкою;
    • зерновими культурами – вівсом, гречкою, рисом, пшоном;
    • яйцями – курячими та перепелиними;
    • овочі – броколі, морквою, буряком, капустою, томатами;
    • фруктами – бананами, яблуками, апельсинами, мандаринами, грейпфрутами, ківі;
    • рослинними оліями – оливковою, соняшниковою, лляною;
    • горіхами – мигдалем, волоськими, арахісом;
    • зеленню – шпинатом, кропом.

    Вищеперелічені продукти – джерело вітамінів, мінералів і кислот.

    Народні засоби боротьби з випадінням волосся

    Для слабких, схильних до випадання волосся є панацеєю шампуні, маски, бальзами та спреї на основі натуральних інгредієнтів:

    1. Трав’яні ополіскувачі та спреї:

    • з лаврового листа;
    • кореня лопуха;
    • кореня аїру;
    • кропиви;
    • ромашки;
    • подорожника;
    • шавлії;
    • материнки;
    • настурції.

    2. Маски на основі ефірних і рослинних олій:

    • з оливи;
    • кедра;
    • реп’яха;
    • розмарину;
    • шавлії;
    • базиліка;
    • лавра благородного;
    • евкаліпта;
    • ялиці;
    • ялівця;
    • гвоздики.

    3. Маски на основі:

    • цибульного соку;
    • гірчичного порошку;
    • часникового соку;
    • яєць;
    • майонезу, йогурту, молока;
    • меду;
    • соку з лимона, моркви, вишні;
    • желатину;
    • червоного перцю.

    Прості продукти, які є в кожному будинку, не тільки врятують від облисіння, але і зроблять волосся блискучими, міцними, густими.

    Косметичні засоби боротьби з випадінням волосся

    Для вирішення проблеми випадіння волосся слід використовувати засоби, до складу яких входять:

    • вітаміни груп В, A, E, F, C;
    • екстракти лікарських рослин;
    • ефірні масла;
    • кератин;
    • протеїни;
    • амінокислоти;
    • мінерали;
    • біологічно активні речовини;
    • живильні і зволожуючі компоненти.

    Якісні шампуні, маски і бальзами, судячи з відгуків жінок, які зіткнулися з проблемою надмірної втрати волосся, дієві, однак дорогі. Але краще купити дійсно високоефективний засіб, що трохи пізніше витрачати колосальні суми на лікування облисіння.

    Комплексне лікування зупинить надмірне випадання волосся, крім того, запобігає виникненню проблеми в майбутньому.

    Читайте також:

    • Що не можна вагітним: косметика і б’юті-процедури
    • На голові – копиця: донька Сінді Кроуфорд з новою зачіскою
    • Лайфхак: як їсти морозиво і не забруднитися

    Фото: Рexels