La luminothérapie ne consiste pas seulement à avoir l’air cool dans le miroir. Ce n’est pas seulement un accessoire pour les selfies Instagram. Il y a une véritable science derrière ces appareils lumineux. Les spas les proposent. Les dermatologues les prescrivent. Votre Sephora local les range.
La lumière rouge corrige les rides et stimule la croissance des cheveux. La lumière bleue tue les bactéries de l’acné. La lumière jaune calme la brûlure de l’inflammation. Mais feu vert ? C’est le petit nouveau du quartier. 🟢
Les réseaux sociaux prétendent qu’ils atténuent les taches brunes. Il est censé réduire les poches. Et honnêtement. Se baigner dans cette lueur vert fluo est plutôt hypnotique. Mais avant de vider votre portefeuille, parlons des faits. Nous nous sommes assis avec les gros frappeurs : Dr. Kiran Mian, Dr. Hadley King et Dr. Ellen Marmur.
Voici ce qu’ils pensent.
La science (ou son absence)
Mettons cela de côté. Les recherches sont minces. Papier fin.
Comparez-le à plus d’une décennie d’études soutenant la lumière rouge et bleue, et le vert semble solitaire. Mais la théorie est logique. Voici pourquoi.
La lumière verte utilise des longueurs d’onde comprises entre 500 et 570 nm. Longueurs d’onde courtes. Cela signifie qu’ils ne creusent pas profondément dans les couches de graisse et de muscles. Ils collent à la surface. L’épiderme. Le bouclier extérieur.
Il s’agit en fait d’une fonctionnalité, pas d’un bug. Pourquoi? Parce que les cellules qui fabriquent les pigments, les mélanocytes, vivent à la surface. Lorsqu’ils sont surexcités par le soleil ou les hormones, on obtient une hyperpigmentation. La lumière verte interagit avec eux. Cela apaise le chaos.
Idem pour les rougeurs. Les capillaires dans le derme supérieur provoquent cette rougeur de colère. La lumière verte aide également à apaiser cela.
“C’est pourquoi il agit bien pour diminuer les pigments visibles et aide à atténuer les rougeurs superficielles.”
—Dr. Kiran Mian
Donc ça cible le ton. Il cible les rougeurs. Et Dr. Hadley King ajoute que cela pourrait même aider les blessures à guérir plus rapidement. Meilleure circulation sanguine. Une finition plus brillante et « brillante ».
Mais attendez. Ne commandez pas encore cinq appareils.
Il y a un piège. Un gros. Les études qui existent sont rares. Beaucoup sont financés par les entreprises mêmes qui vous vendent le gadget. Et certaines premières données suggèrent que le feu vert pourrait augmenter la mélanine dans certaines conditions. Nous ne le savons pas avec certitude. Nous n’avons tout simplement pas suffisamment de données concrètes.
Qui devrait l’éviter ?
Personnes sensibles à la lumière extrême. Ceux qui ont des problèmes oculaires comme la dégénérescence maculaire ou la rétinopathie. Et les personnes enceintes. Aucun profil de sécurité. Aucune donnée. Trop risqué. Dr. Marmur conseille de l’ignorer complètement.
Adhérer à la tendance
Vous ne trouverez pas beaucoup ce traitement uniquement dans une clinique. C’est un jeu à domicile. La tendance est en plein essor. Il vous suffit de cliquer sur « Ajouter au panier » et d’attendre le colis.
Mais choisissez judicieusement. Le marché est un far west pour les LED.
“Achetez auprès d’une marque transparente”, Dr. Mian dit. Elle est stricte sur ce point. Pas de vagues promesses. Vous voulez des spécifications énergétiques. Vous voulez des spécifications. Ces appareils ne sont pas standardisés. Si l’étiquette est vide, éloignez-vous.
Recherchez l’autorisation de la FDA. Toute marque sérieuse le criera sur le toit. Recherchez des essais cliniques sur leur site.
Quelques choix ont fait notre coupe interne. Mais voici le kicker :
Avez-vous encore besoin de soins pour la peau ?
Oui. Absolument. Dr. King insiste pour que vous continuiez à utiliser votre routine. Si les taches brunes sont l’ennemi, la lumière verte est un acteur de soutien. Les étoiles ? Thèmes.
Hydroquinone. Force de prescription. Le gros frappeur. Ou optez pour l’OTC avec ces amis :
- Vitamine C. Arrête les dommages des radicaux libres.
- Niacinamide. Bloque le transfert de pigment.
- Rétinoïdes. Accélérez le renouvellement cellulaire.
- Acide tranexamique. Frappe l’hyperpigmentation de tous les côtés.
Le feu vert ne les remplacera pas. Cela pourrait les booster. Mais ce n’est pas une gomme magique.
Une dernière chose. Lunettes de sécurité. Portez-les toujours. Protégez vos yeux. Et de la cohérence. C’est la partie la plus difficile.
“Les résultats sont lents. Mais progressifs”, Dr. Mian note.
Vous ne vous réveillerez pas parfaitement après une nuit. C’est un marathon. Utilisez l’appareil. Continuez avec vos crèmes. Voyez ce qui se passe. Peut-être rien. Peut-être un changement. Nous saurons quand les données rattraperont le battage médiatique. Jusque-là ? C’est une expérience. Celui que vous conduisez sur votre propre visage.
