Світлотерапія – це не просто спосіб ефектно виглядати в дзеркалі. Це не просто реквізит для селфі в Instagram. За цими пристроями, що світяться, стоїть реальна наука. Їх пропонують у СПА-салонах, призначають дерматологи та виставляють на полицях у місцевих магазинах Sephora.
Червоне світло розгладжує зморшки та стимулює ріст волосся. Синє світло знищує бактерії, що викликають акне. Жовте світло заспокоює запалення. А от зелене світло? Це новачок на ринку. 🟢
У соціальних мережах стверджують, що він висвітлює пігментні плями. нібито він також зменшує набряклість. І чесно кажучи, занурення у неонове зелене свічення здається досить гіпнотичним. Але перш ніж ви спустошите свій гаманець, поговоримо про факти. Ми порадилися з авторитетами в області: Д-ром Кіраном Міаном, Д-ром Хедлі Кінг та Д-ром Еллен Мармур.
Ось їхня думка.
Наукова основа (або її відсутність)
Давайте відразу прояснимо цей момент. Досліджень мало. На жаль, зовсім мало.
Якщо порівняти це з десятиліттями досліджень, що підтверджують ефективність червоного та синього світла, зелене світло виглядає самотнім. Але теорія має сенс. Ось чому.
Зелене світло використовує довжини хвиль в діапазоні 500-570 нм. Це короткі довжини хвиль. Це означає, що вони не проникають глибоко у шари жиру та м’язів. Вони залишаються на поверхні. В епідермісі. у зовнішньому захисному шарі.
Насправді це особливість, а не недолік. Чому? Тому що клітини, що виробляють пігмент — меланоцити, знаходяться саме на поверхні. Коли вони перезбуджуються сонцем чи гормонами, виникає гіперпігментація. Зелене світло взаємодіє із нею. Він заспокоює хаос.
Те саме стосується почервоніння. Капіляри у верхньому шарі дерми викликають це роздратоване почервоніння. Зелене світло допомагає заспокоїти і це.
Саме тому він добре працює для зменшення видимої пігментації і допомагає при поверхневому почервонінні.
- Д-р Кіран Міан
Таким чином, він впливає на тон шкіри. Він впливає на почервоніння. І Д-р Хедлі Кінг додає, що він може навіть прискорити загоєння ран. Поліпшення кровообігу. Яскравіший, «сяючий» фініш.
Але зачекайте. Не поспішайте замовляти п’ять пристроїв.
Є одна проблема. Великий. Дослідження, які все ж таки існують, рідкісні. Багато хто з них фінансується самими компаніями, які продають вам гаджет. І деякі ранні дані свідчать про те, що зелене світло може збільшувати вироблення меланіну в певних умовах. Ми не знаємо, напевно. У нас недостатньо твердих даних.
Кому слід уникати цього?
Людям, чутливим до екстремального світла. Тим, хто страждає на захворювання очей, такі як макулярна дегенерація або ретинопатія. І вагітним жінкам. Профіль безпеки невідомий. Даних немає. Занадто ризиковано. Д-р Мрамор радить повністю відмовитися від цього методу.
Піддаючись тренду
Ви не знайдете цієї процедури часто в клінічних умовах окремо. Це домашня гра. Тренд стрімко набирає популярності. Ви просто натискаєте «Додати в кошик» і чекаєте на посилку.
Але вибирайте мудро. Ринок – це дикий захід світлодіодних технологій.
“Купуйте у бренду, який прозорий у своїй діяльності”, – каже Д-р Міан. Вона сувора у цьому питанні. Жодних розпливчастих обіцянок. Вам потрібні специфікації з енергії. Вам потрібні технічні характеристики. Ці пристрої не стандартизовані. Якщо на етикетці порожньо, йдіть.
Шукайте схвалення FDA. Будь-який серйозний бренд кричатиме про це з дахів. Шукайте клінічні випробування на їхньому сайті.
Декілька моделей пройшли наш внутрішній відбір. Але ось у чому проблема:
Вам все ще потрібна догляд за шкірою?
Так. Абсолютно. Др Кінг наполягає на тому, що ви повинні продовжувати використовувати свою рутину. Якщо ворог – пігментні плями, то зелене світло – лише другорядний актор. Зірки? Топікальні засоби.
Гідрохінон. Сила за рецептом. Головний важкоатлет. Або вибирайте безрецептурні варіанти із цими помічниками:
– Вітамін С. Зупиняє пошкодження вільними радикалами.
– ніацинамід. Блокує передачу пігменту.
– Ретиноїди. Прискорюють оновлення клітин.
– Транексамова кислота. Бореться з гіперпігментацією з усіх боків.
Зелене світло не замінить їх. Він може посилити їхній ефект. Але він не чарівний гумка.
Ще один момент. Захисні окуляри. Завжди носите їх. Захищайте свої очі. І послідовність. Це найскладніша частина.
«Результати настають повільно. Але поступово», – зазначає Д-р Міан.
Ви не прокинетеся ідеальним після однієї ночі. Це марафон. Використовуйте пристрій. Продовжуйте використати свої креми. Подивіться, що вийде. Можливо нічого. Можливо, зміни. Ми дізнаємося, коли дані наздоженуть хайп. До того часу? Це експеримент. Той, що ви проводите на власній особі.
