Vyvážení rutiny péče o pleť může být frustrující, když máte sklony k vyrážkám. Bez hydratačního krému může být vaše pokožka suchá a šupinatá, i když je přirozeně mastná. To platí zejména v případě, že již používáte lokální léčbu akné. Pokud hydratujete příliš mnoho, zůstane mastný film po celý den. Pokud máte smíšenou pleť, zkuste to. Je to noční můra.
Následuje bludiště ingrediencí. Musíte vědět, co hledat a čemu se vyhnout. Musíme se vyrovnat se změnami na naší kůži způsobenými stárnutím a agresivními ošetřeními. Co je to vlastně zvlhčovač vzduchu? Opravdu něco znamená “hypoalergenní”? Možná si myslíte, že přírodní složky jsou bezpečné. Existuje několik pravidel, která definují „přirozenost“ v kosmetice. Některé přírodní oleje mohou způsobit vzplanutí.
Co tedy dělat?
Vyberte si bezolejové složení pro mastnou pleť
Zní to jednoduše, ale mastná pleť více oleje nepotřebuje. I když potřebujete hydrataci. Velmi mastná pleť nemusí hydratační krém vůbec potřebovat. Jedná se o běžnou formu akné u dospělých. Většina lidí může mít prospěch z množství o velikosti hrášku. Pomáhá to.
Hledejte hydratační krém na vodní bázi. Tyto produkty jsou speciálně vyvinuty pro pleť se sklonem k akné. Zkontrolujte seznam přísad. Vyhněte se používání látek, které mohou způsobit praskliny, jako je minerální olej nebo kokosový olej. Glycerin je bezpečný základ pro citlivou pokožku. Nebude otravný. Glycerin je zvlhčovadlo. Přitahuje vlhkost z atmosféry. To udržuje vaši pokožku v rovnováze. Některé přípravky obsahují benzoylperoxid. Někteří lidé používají kyselinu salicylovou. Pomáhá kontrolovat akné tím, že zadržuje vlhkost.
Proč je důležitý nekomedogenní produkt
Musíte rozumět štítkům.
Proč štítky nejsou vždy upřímné
Na marketingovém jazyce je to, že je navržen tak, aby zněl jako záruka. Značky často používají termíny „nekomedogenní“ a „neaknegenní“. Slibují, že tento produkt nebude ucpávat póry ani způsobovat černé tečky nebo bílé tečky. Pro mnoho lidí jsou tyto zvlhčovače bez oleje a jsou k dispozici v každém obchodě za pár dolarů.
Ale fungují?
Dokonce bylo vědecky prokázáno, že značky z drogerie zklidňují podráždění pokožky, říká Dr. Susan Goodlenerová, klinická asistentka dermatologie v Harbor-UCLA Medical Center. Například Neutrogena prochází přísným testováním složení. Věda je na místě. Výsledky jsou na místě.
Je tu však problém. Tyto štítky nejsou regulovány FDA.
To znamená, že „nekomedogenní“ je spíše prohlášení než standard. Výrobky s tímto označením mohou také dráždit vaši pokožku. Vyžaduje se pokus a omyl. Měli byste si to vyzkoušet na vlastní tváři. Nejde o to najít v regálu tu nejdražší láhev. Klíčem k úspěchu je najít způsob, jak ovládat své akné a držet se ho. Vaše pleť upřednostňuje jednotnost před novostí.
Záleží na pořadí aplikace
Léčba zánětu akné začíná účinnými látkami. Prvním krokem by měl být vždy volně prodejný benzoylperoxidový krém, přírodní produkt, jako je tea tree olej, nebo lék na předpis, jako je retinol.
Aplikujte je ihned po umytí obličeje. Hydratační krém zatím nepoužívejte.
Pokud nejprve nanesete krém, vytvoří se bariéra. Tato bariéra zabraňuje pronikání léků do kůže. Aby účinné látky fungovaly, musí být v přímém kontaktu s epidermis. Po těchto postupech můžete použít hydratační krém. Tento krok obnoví rovnováhu vaší pokožky. Zklidňuje suchou, šupinatou pokožku často způsobenou lokálními léky.
Představte si svou rutinu péče o pleť jako vrstvený dort. Musíte znát váhu každého prvku.
- Začněte jednoduchým vzorcem. Obvykle se jedná o séra a přípravky na akné.
- Dále aplikujte hustší, bohatší vzorec. Jedná se o hydratační pleťové vody a krémy.
Otestujte produkt prstem. Naneste nejlehčí množství na čistou pleť. To nejtěžší to utěsní. Pokud je pořadí obráceno, lehčí formule nemůže projít přes těžší bariéru. Lék zůstává nahoře. To nic nedělá.
Hydratační pečující krém
Tady jsou čáry rozmazané. Pokud zvolíte správný nekomedogenní hydratační krém, nemusí být nutné dva samostatné kroky. Některé receptury jsou určeny k léčbě akné a zároveň hydratují. Obsahuje složky, které bojují proti bakteriím a snižují zánět bez ucpávání pórů.
Ujistěte se, že váš hydratační krém obsahuje složky jako kyselina salicylová a niacinamid. Řeší kořen problému s vyrážkou. Je to dohoda dva za jednoho. Ušetřete čas. Kroky můžete uložit. Ušetřete peníze.
Ale tady je to riziko. Ne všechny „anti-akné“ zvlhčovače jsou si rovny. Některé jsou příliš vysušené. Jiné jsou příliš těžké. Musíte si přečíst štítek. Musíte vědět, co hledáte.
Pokud je vaše pokožka po použití napnutá, hydratační krém je příliš silný. Pokud se vám to zdá mastné, je to příliš mastné. Najděte střední cestu. Cílem je čistá pleť, ne suchá pleť.
Najděte vzorec, který je pro vás ten pravý
Možná si myslíte, že abyste zabránili vzniku pupínků, musíte z obličeje úplně odstranit veškerý tuk. Tento přístup je často kontraproduktivní. Cílem není „nahá“ pleť, ale vyvážená pleť.
Je důležité vybrat vhodný nosič pro účinnou látku. Těžké krémy obsahují hodně tuku. Jsou navrženy tak, aby zadržovaly vlhkost a jsou vhodné pro suchou a napjatou pokožku. Pokud máte mastnou nebo aknózní pleť, mohou vám takové těžké oleje ucpat póry. Mohou zachytit bakterie. To může způsobit výpadky, kterým se snažíte vyhnout.
Lehčí krém nebo sérum je lepší volbou. Hledejte označení nekomedogenní (nekomedogenní) nebo neaknegenní (nezpůsobuje akné). Tyto receptury zaručeně neucpávají póry. Jsou absorbovány. Nezůstávají na pokožce ve formě olejového filmu.
Pokud však vaše pokožka naléhavě potřebuje úlevu, může se vám i „lehký“ hydratační krém zdát příliš těžký. Užitečný tip: Než si na obličej nanesete hydratační krém, přidejte si do dlaně několik kapek vody. Směs rychle nařeďte. Vaše pokožka získá hydrataci, aniž by se cítila těžká.
„Pro pacienty je obzvláště důležité udržovat rovnováhu vlhkosti při používání přípravků proti akné, zejména místního vitamínu A. Vitamín A může odlupovat a vysušovat pokožku,“ říká Goodlerner.
Toto je klíčový bod. Pokud vaše pokožka reaguje na léky proti akné šupinatěním, jemný krém nemusí k vyřešení problému stačit. V tomto případě je přijatelný hutnější krém. Ujistěte se, že není komedogenní. Bariéra zničená léčbou akné musí být obnovena.
SPF past
Většina ošetření akné může způsobit, že vaše pokožka bude fotosenzitivní. Retinol? Ano, můžete být citliví na sluneční světlo. Kyselina salicylová? Odlupuje vrchní vrstvu vaší pokožky a zanechává vám novou, zranitelnou pokožku. Benzoylperoxid? Může odbarvit látky nebo dráždit citlivá místa.
Ignorovat opalovací krém při léčbě akné je jako přiložit náplast na ránu a pak ji sundat na slunci. Riskujete nejen úpal. Hrozí pozánětlivá hyperpigmentace. Tmavé skvrny, které zůstanou po zahojení akné, mohou během několika měsíců zmizet. Vystavení slunci je činí tmavšími a odolnějšími, když jsou vystaveny slunečnímu záření.
Ale tady je problém. Mnoho opalovacích krémů je těžké. Připadají si mastné. Pokud již trpíte pupínky, může být aplikace SPF nad ošetřením noční můrou.
Chcete hydratační krém s SPF, který není jako druhá kůže. Hledejte opalovací krémy, které jsou bez oleje a nekomedogenní. Gelové SPF receptury bývají lehčí. Rychleji se vstřebávají. Nezanechávají bílý odlitek ani mastné zbytky.
Pokud váš denní hydratační krém neobsahuje SPF, budete muset opalovací krém aplikovat samostatně. To znamená více produktů. Větší potenciál k podráždění. Další kroky do již tak složité rutiny.
Nebylo by lepší najít hydratační krém, který umí obojí? Nebo se držíte jednotlivých kroků? Odpověď závisí na toleranci vaší pokožky. Někteří lidé mohou používat lehký hydratační krém s SPF. Jiné mohou v případě potřeby vyžadovat přesnost samostatného, cíleného opalovacího krému.
“Studie ukázaly, že samotná hydratace (bez použití léků na akné) může pomoci léčit akné.”
Není to jen ochrana. To je prevence. Suchá, popraskaná kůže je náchylnější k zánětům. Akné je způsobeno zánětem. tak to nech jak to je
Ultrafialovým zářením trpí nejvíce váš obličej. Potřebujete ochranu každý den. Na množství mraků nezáleží. Poškození buněk nemusí čekat na jasné nebe. I když aktuálně nemáte akné, riziko vzniku rakoviny kůže je reálné.
Na ochranu pokožky byste měli být obzvláště opatrní, pokud vitamín A používáte zevně. Složky obsažené v lécích na předpis, jako je Retin-A, jako je retinol, mohou oslabit bariérovou funkci pokožky. Zvyšují citlivost na světlo. Vaše kůže hoří rychleji. Také urychlují obnovu buněk.
“Lidé užívající vitamín A lokálně mohou být citlivější na sluneční světlo.”
Začněte svůj den hydratačním krémem, který obsahuje opalovací krém. Toto je vaše základní obrana. Pokud se ale chystáte na pláž nebo plánujete trávit hodně času venku, základní vrstva vám stačit nebude. Ranní hydratační krémy mají často příliš nízký index SPF nebo rychle ztrácejí účinnost. Potřebujeme další vrstvu.
Vezměte si s sebou nekomedogenní opalovací krém. Speciálně navržený pro obličej. Neposkytuje hloubkovou hydrataci, ale zabraňuje spálení. Spálení pokožky se sklonem k akné může být katastrofální. To způsobuje zánět. Může vyvolat výskyt nových vyrážek a pozánětlivé hyperpigmentace. Zabraňuje spálení pokožky a udržuje póry čisté.
Pokud máte akné, vyberte si produkty proti stárnutí
Můžeme vést dvě války současně. Akné a vrásky. To je častý problém lidí nad 30 let. Péče o pleť je v těchto případech obvykle opačná. Produkty proti stárnutí jsou obvykle intenzivnější. Určeno pro suchou pokožku, která potřebuje hodně vlhkosti.
“Buďte opatrní při výběru produktů proti stárnutí,” říká Goodler. Některé z nich jsou dokonce určeny pro suchou pokožku.
Tyto vzorce jsou těžké. Obsahují více tuku. Mají krémovější texturu. Tato textura je skvělá pro suchou pokožku. Ale na ucpané póry je to hrozné. Pokud máte akné, tyto těžké krémy mohou zachytit olej a bakterie. Ošetříte vrásky, ale akné se zhorší.
Hledejte označení nekomedogenní. To znamená, že produkt nebude ucpávat vaše póry. Bauman poznamenává, že retinol je zde často nejdůležitější složkou. Efekt je dvojí. Bojuje proti stárnutí a zároveň zabraňuje ucpávání pórů.
“Pokud nepoužíváte retinol, nezískáte žádné výhody proti stárnutí nebo ucpávání,” říká.
Péče o pleť pro lidi nad 30 let sahá od doplňků až po bezoplachové produkty. Přestanete používat těžké okluzivní produkty, které ucpávají vaše póry. Začněte používat přísady, které podporují obnovu buněk. Retinol je obojí. Vyhlazuje jemné vrásky. Udržuje vlasové folikuly čisté. To funguje dobře. To je nutné.
Používejte hydratační krém, abyste předešli skvrnám
Tmavé skvrny jsou stopy dřívějšího zánětu. Pupínky je opouštějí. Při vystavení slunečnímu záření ztmavnou. Zvlhčovač hraje roli v tom, aby zabránil jejich dlouhodobému přetrvávání.
1: Použijte jojobový olej
To zní rozporuplně. Mám akné. Mám akné. Říká se, že se máme vyhýbat olejům. Někteří dobří dermatologové však na jojobový olej přísahají.
Proč? Napodobuje lidský maz.
Kůže produkuje voskovou látku pro ochranu. Jojobový olej je chemicky podobný vosku. Když ho použijete, vaše pokožka si myslí, že vyprodukovala dostatek mazu. Zastavuje nadprodukci. Výsledek? Menší zácpa. Méně ucpaných pórů.
To není jen teorie. To je biologie.
Ženám s mastnou pletí náchylnou k akné připadají těžké krémy často jako past. Zůstávají na povrchu. Zachycují bakterie. Způsobují větší zánět. Jojobový olej je jiný. Rychle se vstřebává. Nepůsobí dlouho mastně. Ve skutečnosti pomáhá vyrovnat produkci oleje, který způsobuje akné.
Ale ne všechny oleje jsou si rovny.
Mnoho značek prodává „přírodní“ oleje jako jemné produkty. Levandulový olej? Často způsobuje podráždění. Tea tree oil? Přestože je silný, může způsobit požár, pokud není správně naředěn. Jojobový olej zasáhne sladkou tečku. Je velmi stabilní. Je nekomedogenní. Je nepravděpodobné, že by vyvolal alergickou reakci.
Pokud hledáte jak hydratovat aknózní pleť bez ucpání pórů, začněte zde.
Hledejte 100% čistý jojobový olej. Zkontrolujte seznam přísad. Pokud má plniva, vynechejte ho. Naneste několik kapek na vlhkou pokožku. Utěsní vlhkost bez pocitu těžkého a dusného jako vazelína nebo minerální olej.
2: Pamatujte, že „přirozený“ není magický štít
Žijeme ve světě posedlém „čistou“ kosmetikou. Chceme, aby naše produkty zněly jako zahrada, ne jako laboratoř. To je uklidňující myšlenka. Přírodní složky jsou bezpečnější, že?
Ne vždy.
Příroda není bezpečnostní rada. Jedovatý břečťan je přírodní. Belladonna je přirozená. Obojí může způsobit značné poškození kožní bariéry. Když máte akné, vaše pokožka je již poškozená. Bariéra se ztenčila. Zánět je vysoký. Vstřikování vysoce účinných přírodních extraktů může způsobit reakci stejně snadno jako syntetické vůně.
Dr. Goodlern to říká na rovinu: “Nevím, co znamená přírodní v péči o pleť.” A má pravdu.
Termín “přirozený” není regulován. Společnosti mohou své produkty takto označovat s minimálními kontrolami. Mezitím „organické“ je regulováno Ministerstvem zemědělství Spojených států amerických (USDA). Bio však odkazuje pouze na to, jak byla složka vypěstována. Neříká nic o jeho vlivu na akné.
Dr. Baumann poukázal na tvrdou pravdu. Organický kokosový olej vám může způsobit výpadky.
Kokosový olej je jednou z nejvíce komedogenních složek na trhu. Je vysoce pravděpodobné, že ucpává póry. Pokud máte akné, znáte to. Zůstává však v bezpočtu „přírodních“ hydratačních přípravků. Ekologické štítky vytvářejí falešný pocit bezpečí.
Jaká je tedy nejlepší hydratační složka pro pleť se sklonem k akné?
Zapomeňte na zahradu. Podívejte se na klinické studie.
Nejlepší přísady proti akné nejsou ty s nejhezčími etiketami. To jsou ty, které prokázaly svou účinnost. Dr. Baumann doporučuje konkrétní účinné látky.
- Kyselina salicylová
- Benzoylperoxid
- Retinoidy, jako je tretinoin a retinol
Z marketingového hlediska nejsou „přirozené“. Jedná se o farmaceutické léky. Odstraňují základní příčiny: bakterie, přebytečný maz,
Proč je jojobový olej dobrý pro pleť se sklonem k akné
To zní jako opak. Mám akné. Říká se, že musíte použít olej.
Nicméně ženy, které trpí úporným akné, rády používají jojobový olej. Tajemství spočívá v biologii. Jojobový olej není olej. Jedná se o voskový ester získávaný z jojobových semínek. Napodobuje lidský maz. Vaše pokožka si již myslí, že je hydratovaná. Nadměrná produkce ropy byla zastavena. Méně mazu znamená méně ucpaných pórů.
Pro tuto teorii neexistují žádné klinické důkazy. Pravidla pro vtipy. Odstranění stojí peníze. Tento produkt je drahý. Stojí nekomedogenní vlastnost za tu cenu? Někteří říkají, že ano.
FDA neschválila jojobový olej pro použití při léčbě akné. Buďte opatrní. Začněte v malém. Sledujte, jak vaše pokožka reaguje.
