Equilibrar tu rutina de cuidado de la piel puede resultar frustrante cuando eres propenso a sufrir brotes. Sin una crema hidratante, tu piel puede volverse seca y escamosa, incluso si tu piel es naturalmente grasa. Esto es especialmente cierto si ya estás usando tratamientos tópicos para el acné. Si hidratas demasiado, la película grasa permanecerá durante todo el día. Si tienes piel mixta, pruébalo. Esto es una pesadilla.
El siguiente es el laberinto de ingredientes. Necesita saber qué buscar y qué evitar. Tenemos que lidiar con los cambios en nuestra piel causados por el envejecimiento y los tratamientos severos. ¿Qué es exactamente un humectante? ¿Realmente significa algo “hipoalergénico”? Quizás pienses que los ingredientes naturales son seguros. Existen algunas reglas que definen lo “natural” en los productos para el cuidado de la piel. Algunos aceites naturales pueden provocar brotes.
Entonces, ¿qué haces?
Elija una fórmula sin aceite para pieles grasas
Suena simple, pero la piel grasa no necesita más aceite. Incluso si necesitas hidratación. Es posible que la piel muy grasa no necesite ninguna crema hidratante. Esta es una forma común de acné en adultos. La mayoría de las personas pueden beneficiarse de una cantidad del tamaño de un guisante. Ayuda.
Busque una crema hidratante a base de agua. Estos productos han sido desarrollados especialmente para pieles propensas al acné. Consulta la lista de ingredientes. Evite el uso de sustancias que puedan provocar brotes, como el aceite mineral o el aceite de coco. La glicerina es una base segura para pieles sensibles. No irritará. La glicerina es un humectante. Extrae humedad de la atmósfera. Esto mantiene tu piel equilibrada. Algunas formulaciones contienen peróxido de benzoilo. Algunos usan ácido salicílico. Ayuda a controlar el acné mientras retiene la humedad.
Por qué es importante lo no comedogénico
Tienes que entender las etiquetas.
Por qué las etiquetas no siempre son honestas
Lo que pasa con el lenguaje de marketing es que está diseñado para parecer una garantía. Las marcas suelen utilizar los términos “no comedogénico” y no acnegénico. Prometen que este producto no obstruirá los poros ni provocará puntos negros o puntos blancos. Para muchas personas, estos humectantes no contienen aceite y se pueden encontrar en cualquier tienda por unos pocos dólares.
¿Pero funcionan?
Incluso se ha demostrado científicamente que las marcas de farmacias ayudan a aliviar la irritación de la piel, dice la Dra. Susan Goodlerner, profesora clínica asistente de dermatología en el Centro Médico Harbor-UCLA. Por ejemplo, Neutrogena se somete a estrictas pruebas de formulación. La ciencia está ahí. Los resultados están ahí.
Sin embargo, hay un problema. Estas etiquetas no están reguladas por la FDA.
Esto significa que “no comedogénico” es esencialmente una afirmación, no un estándar. Los productos con esta etiqueta también pueden irritar la piel. Se requiere prueba y error. Tienes que probarlo en tu propia cara. No se trata de encontrar la botella más cara del lineal. La clave es encontrar una manera de controlar el acné y seguir adelante. Tu piel prefiere la uniformidad a la novedad.
El orden de la aplicación es importante
El tratamiento de la inflamación del acné comienza con sustancias eficaces. El primer paso siempre debe ser una crema de peróxido de benzoilo de venta libre, un producto natural como el aceite de árbol de té o un medicamento recetado como el retinol.
Aplícalos inmediatamente después de lavarte la cara. No hidratar todavía.
Si aplicas la crema primero, se formará una barrera. Esta barrera evita que los medicamentos penetren a través de la piel. Para que los principios activos funcionen, deben estar en contacto directo con la epidermis. Una vez realizados estos tratamientos, puede aplicar crema hidratante. Este paso restablece el equilibrio de tu piel. Alivia la piel seca y escamosa causada a menudo por medicamentos tópicos.
Piensa en tu rutina de cuidado de la piel como si fuera un pastel de capas. Necesitas saber el peso de cada artículo.
- Comience con una fórmula ligera. Suelen ser sueros y tratamientos para el acné.
- A continuación, aplica una fórmula más espesa y rica. Se trata de lociones y cremas hidratantes.
Pruebe el producto con el dedo. Aplicar la cantidad más ligera sobre la piel limpia. La más pesada la sella. Si se invierte el orden, la fórmula más ligera no puede pasar la barrera más pesada. La medicación se encuentra encima. No hace nada.
Crema hidratante cuidadora
Aquí es donde las líneas se desdibujan. Si elige la crema hidratante no comedogénica adecuada, es posible que no sean necesarios dos pasos por separado. Algunas fórmulas están diseñadas para tratar el acné mientras hidratan. Contiene ingredientes que combaten las bacterias y reducen la inflamación sin obstruir los poros.
Asegúrese de que la crema hidratante contenga ingredientes como ácido salicílico y niacinamida. Abordan la causa fundamental de la fuga. Es un trato de dos por uno. Ahorra tiempo. Puedes guardar pasos. Ahorra dinero.
Pero aquí está el riesgo. No todos los humectantes “antiacné” son iguales. Algunas están demasiado secas. Otros son demasiado pesados. Hay que leer la etiqueta. Tienes que saber lo que estás buscando.
Si siente la piel tirante después de usarla, la crema hidratante es demasiado fuerte. Si se siente grasoso, es demasiado grasoso. Encuentra un término medio. El objetivo es una piel clara, no seca.
Encuentra la ecuación que funcione para ti
Podrías pensar que necesitas eliminar toda la grasa de tu rostro para evitar brotes. Este enfoque suele ser contraproducente. El objetivo no es dejar la piel desnuda. Es una piel equilibrada.
Es importante elegir un vehículo adecuado para el ingrediente activo. Las cremas espesas contienen mucha grasa. Diseñado para retener la humedad y para pieles secas y tensas. Si tienes piel grasa o propensa al acné, estos aceites pesados pueden obstruir tus poros. Pueden atrapar bacterias. Pueden causar brotes que usted está tratando de prevenir.
Una crema o suero más ligero es una mejor opción. Busque una etiqueta que diga no comedogénico o no acnegénico. Se garantiza que estas fórmulas no obstruirán los poros. Se hunden. No se adhieren a la piel como una película de aceite.
Sin embargo, si su piel necesita desesperadamente un alivio, incluso una crema hidratante “ligera” puede resultar demasiado espesa. Consejo útil: antes de aplicar crema hidratante en el rostro, agrega unas gotas de agua en la palma de tu mano. Diluir la mezcla rápidamente. Tu piel recibe la hidratación sin sentirse pesada.
“Es especialmente importante que los pacientes mantengan el equilibrio de humedad cuando usan productos para el acné, especialmente vitamina A tópica. La vitamina A puede exfoliar y resecar la piel”, dice Goodlerner.
Ésta es la clave. Si su piel reacciona a los medicamentos para el acné pelándose o pelándose, es posible que una crema suave no sea suficiente para resolver el problema. En este caso, una crema más espesa está bien. Asegúrate de que no sea comedogénico. Se debe reparar la barrera eliminada por el tratamiento del acné.
trampa SPF
La mayoría de los tratamientos para el acné pueden hacer que la piel se vuelva fotosensible. ¿Retinol? Sí, puedes ser sensible a la luz solar. ¿Ácido salicílico? Exfolia la capa superior de tu piel, dejándote una piel fresca y vulnerable. ¿Peróxido de benzoílo? Puede blanquear las telas o irritar zonas sensibles.
Ignorar el protector solar al tratar el acné es como poner una curita en una herida y luego quitarla al sol. No sólo estás arriesgando un bronceado. Existe riesgo de hiperpigmentación postinflamatoria. Las manchas oscuras que quedan después de la curación del acné pueden tardar varios meses en desaparecer. La exposición al sol los hace más oscuros y permanentes. cuando se expone a la luz solar.
Pero aquí está el problema. Muchos productos de protección solar se sienten pesados. Se siente grasoso. Si ya sufre de brotes, aplicar SPF además de su tratamiento puede ser una pesadilla.
Necesitas una crema hidratante con SPF que no se sienta como una segunda piel. Busque protectores solares que no contengan aceite y no sean comedogénicos. Las fórmulas en gel SPF tienden a ser más ligeras. Se absorben más rápido. No dejan ese tono blanco ni residuos grasos.
Si el humectante que usas a diario no contiene SPF, deberás aplicar protector solar por separado. Esto significa más productos. Mayor potencial de irritación. Más pasos en una rutina ya compleja.
¿No sería mejor encontrar una crema hidratante que haga ambas cosas? ¿O te ciñes a pasos separados? La respuesta depende de la tolerancia de tu piel. Algunas personas pueden usar una crema hidratante ligera con SPF. Otros pueden necesitar la precisión de un protector solar específico por separado cuando sea necesario.
“Los estudios han demostrado que la hidratación sola (sin utilizar medicamentos para el acné) puede ayudar a tratar el acné”.
No es sólo protección. Se trata de prevención. La piel seca y agrietada es más propensa a la inflamación. El acné es causado por la inflamación. así que déjalo como está
Tu cara es la que más sufre los rayos UV. Necesitas protección todos los días. No importa la cantidad de nubes. El daño celular no tiene por qué esperar a que el cielo esté azul. Incluso si actualmente no tienes acné, el riesgo de cáncer de piel es real.
Debe tener especial cuidado si utiliza Vitamina A de forma tópica. Los ingredientes que se encuentran en productos potentes recetados como Retin-A, como el Retinol, pueden debilitar las defensas de la piel. Aumentan la sensibilidad a la luz. Tu piel se quema más rápido. También arrojan células a diferentes ritmos.
“Las personas que usan vitamina A tópicamente pueden ser más sensibles a la luz solar”.
Comienza tu día con una crema hidratante que contenga protector solar. Esta es tu defensa básica. Pero si vas a la playa o pasas horas al aire libre, una capa base no será suficiente. Los humectantes matutinos a menudo tienen un SPF demasiado bajo o no duran mucho. Necesitamos otra capa.
Llevar un protector solar no comedogénico. Especialmente diseñado para el rostro. No hidrata profundamente, pero previene quemaduras. Quemar la piel propensa al acné puede ser un desastre. causa inflamación. Puede provocar nuevas erupciones e hiperpigmentación posinflamatoria. Previene quemaduras en la piel y mantiene los poros limpios.
Elige productos antienvejecimiento cuando tengas acné
Es posible que estemos librando dos guerras a la vez. Acné y arrugas. Este es un problema común en personas mayores de 30 años. Las rutinas de cuidado de la piel de todas las personas suelen ser las opuestas. Los productos anti-envejecimiento suelen ser más abundantes. Diseñado para pieles secas que necesitan mucha hidratación.
“Tenga cuidado al elegir productos antienvejecimiento”, dice Goodlerner. Algunos son incluso para pieles secas.
Estas fórmulas son pesadas. Contienen más grasa. Se siente más cremoso. Esa textura es excelente para la sequedad. Es terrible para los poros obstruidos. Si tiene acné, estas cremas espesas pueden atrapar grasa y bacterias. Te tratan las arrugas pero el acné empeora.
Busque la etiqueta de no comedogénico. Esto significa que el producto no obstruirá los poros. Baumann señala que el retinol suele ser el ingrediente más importante en este caso. El efecto es doble. Cuida el envejecimiento y previene la obstrucción al mismo tiempo.
“Si no usas retinol, no obtendrás ningún beneficio antienvejecimiento o antiobstrucción”, dice.
Los tratamientos para pieles mayores de 30 años varían desde aditivos hasta tratamientos sin enjuague. Dejas de usar oclusivos pesados que asfixian los poros. Empiece a utilizar ingredientes que promuevan la renovación celular. Retinol es ambos. Suaviza las líneas finas. Mantiene limpios los folículos pilosos. Esto funciona bien. es necesario.
Usa crema hidratante para prevenir imperfecciones.
Las manchas oscuras son rastros de inflamación pasada. Los granos los abandonaron. Se oscurece cuando se expone a la luz solar. La crema hidratante desempeña un papel importante a la hora de evitar que se queden.
1: Usa aceite de jojoba
Suena contradictorio. Tengo acné. Tengo acné. Se nos dice que evitemos el petróleo. Sin embargo, algunos buenos dermatólogos confían en el aceite de jojoba.
¿Por qué? Imita el sebo humano.
La piel produce una sustancia cerosa para protegerse. El aceite de jojoba es químicamente similar a la cera. Cuando usas esto, tu piel cree que ha producido suficiente grasa. Deja de producir en exceso. ¿El resultado? Menos congestión. Menos poros obstruidos.
Esto no es sólo una teoría. Esto es biología.
Para las mujeres con piel grasa y propensa al acné, las cremas espesas suelen parecer una trampa. Se sientan encima. Atrapan bacterias. Provocan más inflamación. La jojoba es diferente. Se absorbe rápidamente. No se siente grasoso por mucho tiempo. De hecho, ayuda a equilibrar la producción de grasa que causa el acné.
Pero no todos los aceites son iguales.
Muchas marcas venden aceites “naturales” como soluciones suaves. ¿Aceite de lavanda? A menudo irritante. ¿Aceite de árbol de té? Aunque es potente, puede provocar un incendio si no se diluye adecuadamente. El aceite de jojoba se encuentra en el punto óptimo. Es muy estable. Es no comedogénico. Es poco probable que cause una reacción alérgica.
Si está buscando cómo hidratar la piel propensa al acné sin obstruir los poros, comience aquí.
Busque aceite de jojoba 100% limpio. Consulta la lista de ingredientes. Si tiene rellenos, omítelo. Aplicar unas gotas sobre la piel húmeda. Retiene la humedad sin sentirse pesado y sofocante como la vaselina o el aceite mineral.
2: Recuerda que lo “natural” no es un escudo mágico
Vivimos en un mundo obsesionado con la belleza “limpia”. Queremos que nuestros productos suenen como un jardín, no como un laboratorio. Éste es un pensamiento reconfortante. Los ingredientes naturales son más seguros, ¿verdad?
No siempre.
La naturaleza no es un tablero de clasificación de seguridad. La hiedra venenosa es natural. La belladona es natural. Ambos pueden causar daños importantes a la barrera cutánea. Cuando tienes acné, tu piel ya está comprometida. La barrera es delgada. La inflamación es alta. La introducción de extractos naturales altamente activos puede provocar una reacción con la misma facilidad que las fragancias sintéticas.
El Dr. Goodlerner lo dice sin rodeos: “No sé qué significa natural en el cuidado de la piel”. Y ella tiene razón.
El término “natural” no está regulado. Las empresas pueden etiquetar sus productos como tales con poca supervisión. Mientras tanto, lo “orgánico” está regulado por el USDA. Sin embargo, orgánico sólo se refiere a cómo se cultivó el ingrediente. No dice nada sobre su efecto sobre el acné.
El Dr. Baumannn señaló una dura verdad. El aceite de coco orgánico puede provocarte brotes.
El aceite de coco es uno de los ingredientes más comedogénicos del mercado. Es muy probable que obstruya los poros. Si tienes acné, lo sabes. Sin embargo, permanece en innumerables humectantes “naturales”. Las etiquetas orgánicas dan una falsa sensación de seguridad.
Entonces, ¿cuál es el mejor ingrediente humectante para la piel propensa al acné?
Olvídate del jardín. Mire los estudios clínicos.
Los mejores ingredientes para el acné no son los que tienen las etiquetas más bonitas. Son los que se ha demostrado que funcionan. El Dr. Baumann recomienda activos específicos.
ácido salicílico
Peróxido de benzoílo
*Retinoides como tretinoína y retinol.
Estos no son “naturales” desde una perspectiva de marketing. Estos son tratamientos farmacéuticos. Abordan las causas fundamentales: bacterias, demasiado aceite,
Por qué el aceite de jojoba es bueno para la piel propensa al acné
Parece todo lo contrario. Tengo acné. Dicen que usemos aceite.
Sin embargo, a las mujeres que sufren de acné persistente les encanta usar aceite de jojoba. El secreto está en la biología. El aceite de jojoba no es un aceite. Éster de cera obtenido de semillas de jojoba. Imita el sebo humano. Tu piel ya cree que está hidratada. El exceso de producción de petróleo se ha detenido. Menos sebo significa poros menos obstruidos.
No hay evidencia clínica para esta teoría. Las reglas de las anécdotas. La eliminación cuesta dinero. Este producto es caro. ¿Vale la pena el precio de una propiedad no comedogénica? Algunos lo dicen.
La FDA no ha aprobado el uso del aceite de jojoba en el tratamiento del acné. ten cuidado. Empiece poco a poco. Observa cómo reacciona tu piel.
