За 21 день: Дарина Мельникова має намір позбавитися від шкідливої залежності

80

Напередодні Нового року 26-річна Дарина Мельникова стала мамою вдруге. Спочатку на важливу подію в родині актриса лише натякнула, опублікувавши своє фото з коментарем:

ну що, ось вже кілька днів як….я читаю книжки з виховання! #матьидитя #дваждымать #матьего #явыбираюмирдругихмужчин😂🙏🏻

© Instagram @melnikovadsh

А потім поділилася в особистому блозі спільним фото з синами. Кадр був зроблений в машині по дорозі на дачу. Правда, на знімку помітна лише головка і маленька ручка немовляти.

© Instagram @melnikovadsh

Читайте також:Дарина Мельникова розповіла про перші 40 днів після пологів

Нагадаємо, що Дарина Мельникова та її чоловік Артур Смольянінов разом більше трьох років. У 2015 році на світ з’явився їхній первісток, якого зіркові батьки назвали Артуром в честь батька. Хлопчик отримав це ім’я, так як народився з актором в один день. Зіркові батьки нічого не розповідали про своєму первістку і не показували його обличчя на знімках.

© Instagram @smolyaninovofficial

Ставши двічі мамою, Дарина Мельникова вирішила позбутися своєї залежності від солодкого. Актриса зізнається:

Чи Любите ви цукор так, як люблю його я?) Я абсолютно залежна. Я їм шоколад кожен день, можу вийти вночі у магазин у пошуках зефіру і, якщо у мене в холодильнику банку згущеного молока, то я з’їдаю її відразу. Цілком 🤷🏼♀️

© Instagram @melnikovadsh, @movem.club

Існує думка, що позбутися від залежності можна протягом трьох тижнів. Тому марафон Дар’ї Мельникової буде йти 21 день. Молода мама присвятила цьому наміру пост в своєму мікроблозі.

Кілька разів у році я намагаюся проводити такі «марафони без цукру» та на 21 день виключаю його повністю.

Я вирішила знову провести такий марафон, тим більше зараз зима і самий вірний спосіб ☝🏻позбавитися від зайвої слизу в організмі — прибрати цукор і молочку.

Але я розумію, що прибрати всі одразу дуже важко. І пропоную почати з цукру.

Чи готовий хтось пройти цей шлях зі мною?) І виключити на 21 день:❌будь-який вид цукру: білий, тростинний, кокосовий, стевія, сироп агави,фруктозу і все сах.зам.❌випічку і хліб в будь-якому вигляді❌солодкі напої: соки, газовані води,морси❌кисломолочну продукцію з добавками ❌нібито корисні батончики «без цукру»❌солодкі фрукти: виноград, банани❌соуси кисло-солодкі та інші соуси з цукром.

© Instagram @melnikovadsh

Я розумію, що абсолютно виключити цукор неможливо, якщо ми не готуємо ВСЮ їжу самі.

І до того ж я НЕ МОЖУ виключити мед 🍯 і сухофрукти. Але ви можете, якщо хочете! Просто в цей період я пропоную обмежити споживання останніх.

Що ж робити? ПРИСІДАТИ 😂!!!

Коли нам захочеться цукру — робити 10 присідань. Або більше, якщо бажання з’їсти цукерочку не проходить))) Жахливий пост. Я знаю) але ви можете не брати участь і просто підтримати нас ❤️)) а можете поставити над собою такий експеримент, тим більше, що ми залишаємо мед і сухофрукти🐒. Зазвичай це теж виключається, але я не в силах🙈.

Ще, якщо стане зовсім неможливо, пропоную з’їсти шматочок чорного шоколаду на меду! Такий продається! Дивіться уважно склад! Щоб тільки мед і какао!

© Instagram @melnikovadsh

Читайте також:Мамин рецепт: «бомбические» сирники без цукру і борошна

Досвідченим учасникам боротьби з солодким Дарина Мельникова запропонувати ускладнити умови марафону.

А тим, хто вже в темі, пропоную на цей час виключити ще й молочку!

НУ ЩО? ХТО ГОТОВИЙ ДО ЕКСПЕРИМЕНТУ? Якщо так, то приступаємо в понеділок!

І в сториз кожен вечір викладаємо (або мені в Директ) — скільки присідань ви зробили))) з хештегом #movem_безсахара

© Instagram @melnikovadsh

Щоб протягом марафону не було тоскно без десертів, актриса вирішила публікувати в особистому Instagram-блозі варіанти, якими можна замінити солодощі. І поцікавилася: «Хто зі мною?)».

А ви – ласун? Готові взяти участь у тритижневій марафоні з Дариною Мельникової?