Светотерапия — это не просто способ эффектно выглядеть в зеркале. Это не просто реквизит для селфи в Instagram. За этими светящимися устройствами стоит реальная наука. Их предлагают в СПА-салонах, назначают дерматологи и выставляют на полках в местных магазинах Sephora.
Красный свет разглаживает морщины и стимулирует рост волос. Синий свет уничтожает бактерии, вызывающие акне. Желтый свет успокаивает воспаление. А вот зеленый свет? Это новичок на рынке. 🟢
В социальных сетях утверждают, что он осветляет пигментные пятна. якобы он также уменьшает отечность. И честно говоря, погружение в неоновое зеленое свечение кажется довольно гипнотическим. Но прежде чем вы опустошите свой кошелек, давайте поговорим о фактах. Мы посовещались с авторитетами в области: Д-ром Кираном Мианом, Д-ром Хэдли Кинг и Д-ром Эллен Мармур.
Вот их мнение.
Научная основа (или её отсутствие)
Давайте сразу проясним этот момент. Исследований мало. Увы, совсем мало.
Если сравнить это с десятилетиями исследований, подтверждающих эффективность красного и синего света, зеленый свет выглядит одиноким. Но теория имеет смысл. Вот почему.
Зеленый свет использует длины волн в диапазоне 500-570 нм. Это короткие длины волн. Это означает, что они не проникают глубоко в слои жира и мышц. Они остаются на поверхности. В эпидермисе. Во внешнем защитном слое.
На самом деле, это особенность, а не недостаток. Почему? Потому что клетки, вырабатывающие пигмент — меланоциты — находятся именно на поверхности. Когда они перевозбуждаются солнцем или гормонами, возникает гиперпигментация. Зеленый свет взаимодействует с ними. Он успокаивает хаос.
То же самое касается покраснения. Капилляры в верхнем слое дермы вызывают это раздраженное покраснение. Зеленый свет помогает успокоить и это.
«Именно поэтому он хорошо работает для уменьшения видимой пигментации и помогает при поверхностном покраснении».
— Д-р Киран Миан
Таким образом, он воздействует на тон кожи. Он воздействует на покраснение. И Д-р Хэдли Кинг добавляет, что он может даже ускорить заживление ран. Улучшение кровообращения. Более яркий, «сияющий» финиш.
Но подождите. Не спешите заказывать пять устройств.
Есть одна загвоздка. Большая. Исследования, которые все же существуют, редки. Многие из них финансируются самими компаниями, продающими вам гаджет. И некоторые ранние данные свидетельствуют о том, что зеленый свет может увеличивать выработку меланина в определенных условиях. Мы не знаем наверняка. У нас просто недостаточно твердых данных.
Кому следует избегать этого метода?
Людям, чувствительным к экстремальному свету. Тем, кто страдает заболеваниями глаз, такими как макулярная дегенерация или ретинопатия. И беременным женщинам. Профиль безопасности неизвестен. Данных нет. Слишком рискованно. Д-р Мармур советует полностью отказаться от этого метода.
Поддаваясь тренду
Вы не найдете эту процедуру часто в клинических условиях по отдельности. Это домашняя игра. Тренд стремительно набирает популярность. Вы просто нажимаете «Добавить в корзину» и ждете посылку.
Но выбирайте мудро. Рынок — это дикий запад светодиодных технологий.
«Покупайте у бренда, который прозрачен в своей деятельности», — говорит Д-р Миан. Она строга в этом вопросе. Никаких расплывчатых обещаний. Вам нужны спецификации по энергии. Вам нужны технические характеристики. Эти устройства не стандартизированы. Если на этикетке пусто, уходите.
Ищите одобрение FDA. Любой серьезный бренд будет кричать об этом с крыш. Ищите клинические испытания на их сайте.
Несколько моделей прошли наш внутренний отбор. Но вот в чем загвоздка:
Вам все еще нужна уход за кожей?
Да. Абсолютно. Д-р Кинг настаивает на том, что вы должны продолжать использовать свою рутину. Если враг — пигментные пятна, то зеленый свет — лишь второстепенный актер. Звезды? Топикальные средства.
Гидрохинон. Сила по рецепту. Главный тяжеловес. Или выбирайте безрецептурные варианты с этими помощниками:
- Витамин С. Останавливает повреждение свободными радикалами.
- Ниацинамид. Блокирует передачу пигмента.
- Ретиноиды. Ускоряют обновление клеток.
- Транексамовая кислота. Борется с гиперпигментацией со всех сторон.
Зеленый свет не заменит их. Он может усилить их эффект. Но он не волшебный ластик.
Еще один момент. Защитные очки. Всегда носите их. Защищайте свои глаза. И последовательность. Это самая сложная часть.
«Результаты наступают медленно. Но постепенно», — отмечает Д-р Миан.
Вы не проснетесь идеальным после одной ночи. Это марафон. Используйте устройство. Продолжайте использовать свои кремы. Посмотрите, что получится. Возможно, ничего. Возможно, изменения. Мы узнаем, когда данные догонят хайп. До тех пор? Это эксперимент. Тот, который вы проводите на собственном лице.
