Балансирование в уходе за кожей может быть разочарованием, когда вы склонны к высыпаниям. Без увлажняющего крема ваша кожа может стать сухой и шелушащейся, даже если она от природы жирная. Это особенно актуально, если вы уже используете топические средства от акне. Если вы увлажняете слишком много, жирная пленка будет оставаться в течение дня. Если у вас комбинированная кожа, попробуйте это. Это кошмар.
Далее следует лабиринт ингредиентов. Нужно знать, на что обращать внимание и чего избегать. Мы должны справляться с изменениями нашей кожи, вызванными старением и агрессивными процедурами. Что именно представляет собой увлажнитель? Действительно ли «гипоаллергенный» что-то значит? Вы можете думать, что натуральные ингредиенты безопасны. Существует несколько правил, определяющих «натуральность» в косметических средствах. Некоторые натуральные масла могут вызывать обострения.
Так что же делать?
Выберите безмасляную формулу для жирной кожи
Звучит просто, но жирной коже не нужно больше масла. Даже если вам нужна гидратация. Очень жирная кожа может вообще не нуждаться в увлажняющем креме. Это распространенная форма взрослого акне. Большинство людей могут получить пользу от количества размером с горошину. Это помогает.
Ищите увлажняющий крем на водной основе. Эти продукты специально разработаны для кожи, склонной к акне. Проверьте список ингредиентов. Избегайте использования веществ, которые могут вызвать высыпания, таких как минеральное масло или кокосовое масло. Глицерин — безопасная основа для чувствительной кожи. Он не будет раздражать. Глицерин — это увлажнитель. Он притягивает влагу из атмосферы. Это поддерживает баланс вашей кожи. Некоторые формулы содержат бензоилпероксид. Некоторые используют салициловую кислоту. Помогает контролировать акне, сохраняя влажность.
Почему важно некомедогенное средство
Вы должны понимать этикетки.
Почему этикетки не всегда честны
Особенность маркетингового языка в том, что он создан так, чтобы звучать как гарантия. Бренды часто используют термины «некомедогенно» и «неакнегенно». Они обещают, что этот продукт не забивает поры и не вызывает чёрные или белые точки. Для многих людей эти увлажняющие кремы не содержат масел и доступны в любом магазине за несколько долларов.
Но работают ли они?
Даже аптечные бренды научно доказали свою способность успокаивать раздражение кожи, говорит доктор Сьюзан Гудленер, клинический ассистент-профессор дерматологии в Медицинском центре Harbor-UCLA. Например, Neutrogena проходит строгие испытания формулы. Наука на месте. Результаты на месте.
Однако есть проблема. Эти этикетки не регулируются FDA.
Это означает, что «некомедогенно» — это скорее утверждение, чем стандарт. Продукты с такой этикеткой могут также раздражать вашу кожу. Требуется метод проб и ошибок. Вы должны протестировать его на собственном лице. Речь не о том, чтобы найти самую дорогую бутылочку на полке. Ключ — найти способ контролировать акне и придерживаться этого. Ваша кожа предпочитает единообразие новизне.
Порядок нанесения имеет значение
Лечение воспалений акне начинается с эффективных веществ. Первый шаг всегда должен быть с безрецептурным кремом с бензоилпероксидом, натуральным продуктом, таким как масло чайного дерева, или рецептурным препаратом, таким как ретинол.
Наносите их сразу после умывания лица. Пока не используйте увлажняющий крем.
Если вы сначала нанесёте крем, образуется барьер. Этот барьер предотвращает проникновение лекарств через кожу. Для того чтобы активные ингредиенты работали, они должны находиться в прямом контакте с эпидермисом. После этих процедур можно наносить увлажняющий крем. Этот шаг восстанавливает баланс вашей кожи. Успокаивает сухую, шелушащуюся кожу, часто вызванную топическими лекарствами.
Представьте свою рутину ухода за кожей как слоёный торт. Вам нужно знать вес каждого элемента.
- Начните с лёгкой формулы. Обычно это сыворотки и средства от акне.
- Далее нанесите более густую, насыщенную формулу. Это увлажняющие лосьоны и кремы.
Протестируйте продукт пальцем. Нанесите самое лёгкое количество на чистую кожу. Самое тяжёлое запечатывает его. Если порядок изменён, лёгкая формула не может пройти через более тяжёлый барьер. Лекарство остаётся сверху. Оно ничего не делает.
Увлажняющий крем для ухода
Здесь линии размываются. Если вы выберете правильный некомедогенный увлажняющий крем, два отдельных шага могут быть не нужны. Некоторые формулы разработаны для лечения акне одновременно с увлажнением. Содержат ингредиенты, которые борются с бактериями и уменьшают воспаление, не забивая поры.
Убедитесь, что увлажняющий крем содержит такие ингредиенты, как салициловая кислота и ниацинамид. Они устраняют корень проблемы высыпаний. Это сделка «два в одном». Экономьте время. Вы можете сэкономить шаги. Экономьте деньги.
Но вот риск. Не все «противоакне» увлажняющие кремы созданы равными. Некоторые слишком сушат. Другие слишком тяжёлые. Нужно читать этикетку. Вы должны знать, что ищете.
Если ваша кожа чувствует стянутость после использования, увлажняющий крем слишком сильный. Если она ощущается жирной, он слишком жирный. Найдите золотую середину. Цель — чистая кожа, а не сухая.
Найдите формулу, которая подходит именно вам
Возможно, вам кажется, что для предотвращения высыпаний необходимо полностью удалить весь жир с лица. Такой подход часто бывает контрпродуктивным. Цель — не «голая» кожа, а сбалансированная кожа.
Важно выбрать подходящий носитель для активного ингредиента. Тяжелые кремы содержат много жиров. Они предназначены для удержания влаги и подходят для сухой, стянутой кожи. Если у вас жирная или склонная к акне кожа, такие тяжелые масла могут закупоривать поры. Они могут задерживать бактерии. Это может вызвать высыпания, которых вы пытаетесь избежать.
Более легкий крем или сыворотка — лучший выбор. Ищите на этикетке пометку non-comedogenic (некомедогенно) или non-acnegenic (не вызывающее акне). Эти формулы гарантированно не закупоривают поры. Они впитываются. Они не остаются на коже в виде масляной пленки.
Однако, если вашей коже срочно требуется облегчение, даже «легкий» увлажняющий крем может показаться слишком плотным. Полезный совет: перед нанесением увлажняющего крема на лицо добавьте несколько капель воды на ладонь. Быстро разбавьте смесь. Ваша кожа получит увлажнение, не чувствуя тяжести.
«Особенно важно для пациентов поддерживать баланс влаги при использовании средств от акне, особенно топического витамина А. Витамин А может отшелушивать и сушить кожу», — говорит Гудлerner.
Это ключевой момент. Если ваша кожа реагирует на лекарства от акне шелушением, мягкий крем может оказаться недостаточным для решения проблемы. В этом случае допустим более плотный крем. Убедитесь, что он некомедогенен. Барьер, разрушенный лечением акне, необходимо восстановить.
Ловушка SPF
Большинство средств от акне могут сделать вашу кожу фоточувствительной. Ретинол? Да, вы можете стать чувствительным к солнечному свету. Салициловая кислота? Она отшелушивает верхний слой вашей кожи, оставляя вас с новой, уязвимой кожей. Бензоилпероксид? Он может обесцвечивать ткани или раздражать чувствительные участки.
Игнорирование солнцезащитного крема при лечении акне — это как наклеить пластырь на рану, а затем снять его на солнце. Вы рискуете не только получить загар. Существует риск пост-воспалительной гиперпигментации. Темные пятна, остающиеся после заживления акне, могут исчезать в течение нескольких месяцев. Воздействие солнца делает их темнее и более стойкими при воздействии солнечного света.
Но вот в чем проблема. Многие солнцезащитные средства кажутся тяжелыми. Они ощущаются жирными. Если вы уже страдаете от высыпаний, нанесение SPF поверх вашего лечения может стать кошмаром.
Вам нужен увлажняющий крем с SPF, который не ощущается как вторая кожа. Ищите солнцезащитные средства, не содержащие масел и некомедогенные. Гелевые формулы SPF, как правило, легче. Они впитываются быстрее. Они не оставляют белого налета или жирного остатка.
Если ваш ежедневный увлажняющий крем не содержит SPF, вам придется наносить солнцезащитный крем отдельно. Это означает больше продуктов. Больше потенциала для раздражения. Больше шагов в уже сложную рутину.
Разве было бы лучше найти увлажняющий крем, который делает и то, и другое? Или вы придерживаетесь отдельных шагов? Ответ зависит от толерантности вашей кожи. Некоторые люди могут использовать легкий увлажняющий крем с SPF. Другим может потребоваться точность отдельного, целевого солнцезащитного средства там, где это необходимо.
«Исследования показали, что само по себе увлажнение (без использования лекарств от акне) может помочь в лечении акне».
Это не только защита. Это профилактика. Сухая, потрескавшаяся кожа более склонна к воспалению. Акне вызывается воспалением. так что оставьте это как есть
Вашему лицу больше всего достается от ультрафиолетовых лучей. Вам нужна защита каждый день. Количество облаков не имеет значения. Повреждение клеток не должно ждать ясного неба. Даже если у вас в данный момент нет акне, риск развития рака кожи реален.
Особенно тщательно следует оберегать кожу, если вы используете витамин А наружно. Ингредиенты, содержащиеся в рецептурных препаратах, таких как Ретин-А, например, ретинол, могут ослабить защитные функции кожи. Они повышают чувствительность к свету. Ваша кожа обгорает быстрее. Они также ускоряют обновление клеток.
«Люди, использующие витамин А наружно, могут быть более чувствительны к солнечному свету.»
Начинайте день с увлажняющего крема, содержащего солнцезащитный фильтр. Это ваша базовая защита. Но если вы собираетесь на пляж или планируете провести много времени на улице, одного базового слоя будет недостаточно. Утренние увлажняющие кремы часто имеют слишком низкий индекс SPF или быстро теряют свою эффективность. Нам нужен дополнительный слой.
Возьмите с собой некомедогенный солнцезащитный крем. Специально разработанный для лица. Он не обеспечивает глубокого увлажнения, но предотвращает ожоги. Обгорание кожи, склонной к акне, может стать катастрофой. Это вызывает воспаление. Может спровоцировать появление новых высыпаний и поствоспалительную гиперпигментацию. Предотвращает ожоги кожи и сохраняет поры чистыми.
Выбирайте антивозрастные средства при наличии акне
Мы можем вести две войны одновременно. Акне и морщины. Это распространенная проблема для людей старше 30 лет. Обычно уход за кожей в этих случаях противоположен. Антивозрастные продукты обычно более насыщенные. Разработаны для сухой кожи, нуждающейся в большом количестве влаги.
«Будьте осторожны при выборе антивозрастных средств», — говорит Гудлер. Некоторые из них даже предназначены для сухой кожи.
Эти формулы тяжелые. Они содержат больше жиров. Они имеют более кремовую текстуру. Такая текстура отлично подходит для сухой кожи. Но она ужасна для забитых пор. Если у вас акне, эти тяжелые кремы могут задерживать масло и бактерии. Вы лечите морщины, но акне ухудшается.
Ищите маркировку «некомедогенно». Это означает, что продукт не забьет ваши поры. Бауман отмечает, что ретинол часто является самым важным ингредиентом здесь. Эффект двойной. Он борется со старением и одновременно предотвращает закупорку пор.
«Если вы не используете ретинол, вы не получаете никаких антивозрастных или антизакупоривающих преимуществ», — говорит она.
Уход за кожей старше 30 лет варьируется от добавок до средств, не смываемых с кожи. Вы прекращаете использовать тяжелые окклюзивные средства, которые душат поры. Начинаете использовать ингредиенты, способствующие обновлению клеток. Ретинол — это и то, и другое. Разглаживает мелкие морщины. Сохраняет волосяные фолликулы чистыми. Это работает хорошо. Это необходимо.
Используйте увлажняющий крем для предотвращения пятен
Темные пятна — это следы прошлых воспалений. Оставляют их прыщи. Они темнеют при воздействии солнечного света. Увлажняющий крем играет роль в предотвращении их длительного сохранения.
1: Используйте масло жожоба
Звучит противоречиво. У меня акне. У меня акне. Нам говорят избегать масел. Однако некоторые хорошие дерматологи клянутся маслом жожоба.
Почему? Оно имитирует человеческий себум.
Кожа производит воскообразное вещество для защиты. Масло жожоба химически похоже на воск. Когда вы используете его, кожа думает, что произвела достаточно масла. Она прекращает чрезмерную выработку. Результат? Меньше заложенности. Меньше закупоренных пор.
Это не просто теория. Это биология.
Для женщин с жирной, склонной к акне кожей, тяжелые кремы часто ощущаются как ловушка. Они остаются на поверхности. Они задерживают бактерии. Они вызывают больше воспаления. Масло жожоба другое. Оно быстро впитывается. Оно не ощущается жирным долгое время. На самом деле, оно помогает сбалансировать выработку масла, вызывающую акне.
Но не все масла созданы равными.
Многие бренды продают «натуральные» масла как мягкие средства. Масло лаванды? Часто вызывает раздражение. Масло чайного дерева? Хотя оно мощное, оно может вызвать пожар, если его не разбавить должным образом. Масло жожоба находится в идеальной точке. Оно очень стабильно. Оно некомедогенно. Маловероятно, что оно вызовет аллергическую реакцию.
Если вы ищете, как увлажнять кожу, склонную к акне, не закупоривая поры, начните здесь.
Ищите 100% чистое масло жожоба. Проверьте список ингредиентов. Если в нем есть наполнители, пропустите его. Нанесите несколько капель на влажную кожу. Оно запечатывает влагу, не ощущаясь тяжелым и душным, как вазелин или минеральное масло.
2: Помните, что «натуральное» не является волшебным щитом
Мы живем в мире, одержимом «чистой» косметикой. Мы хотим, чтобы наши продукты звучали как сад, а не как лаборатория. Это успокаивающая мысль. Натуральные ингредиенты безопаснее, верно?
Не всегда.
Природа не является советом по безопасности. Ядовитый плющ — натуральный. Белладонна — натуральная. Оба могут нанести значительный ущерб барьеру кожи. Когда у вас акне, ваша кожа уже повреждена. Барьер истончен. Воспаление высокое. Введение высокоактивных натуральных экстрактов может вызвать реакцию так же легко, как и синтетические отдушки.
Доктор Гудлерн говорит прямо: «Я не знаю, что означает натуральное в уходе за кожей». И она права.
Термин «натуральный» не регулируется. Компании могут маркировать свои продукты как таковые при минимальном контроле. Тем временем «органический» регулируется Министерством сельского хозяйства США (USDA). Однако органический относится только к тому, как был выращен ингредиент. Он ничего не говорит о его влиянии на акне.
Доктор Бауманн указала на суровую правду. Органическое кокосовое масло может вызвать у вас высыпания.
Кокосовое масло является одним из самых комедогенных ингредиентов на рынке. Оно с высокой вероятностью закупоривает поры. Если у вас акне, вы знаете это. Тем не менее, оно остается в бесчисленных «натуральных» увлажняющих средствах. Органические этикетки создают ложное чувство безопасности.
Так какой лучший увлажняющий ингредиент для кожи, склонной к акне?
Забудьте о саду. Посмотрите на клинические исследования.
Лучшие ингредиенты для акне — это не те, у которых самые красивые этикетки. Это те, которые доказали свою эффективность. Доктор Бауманн рекомендует конкретные активные вещества.
- Салициловая кислота
- Бензоилпероксид
- Ретиноиды, такие как третиноин и ретинол
Это не «натуральные» с точки зрения маркетинга. Это фармацевтические препараты. Они устраняют первопричины: бактерии, избыток масла,
Почему масло жожоба полезно для кожи, склонной к акне
Это звучит как противоположность. У меня акне. Говорят, нужно использовать масло.
Однако женщины, страдающие от стойких акне, любят использовать масло жожоба. Секрет кроется в биологии. Масло жожоба — это не масло. Это восковой эфир, получаемый из семян жожоба. Он имитирует человеческий кожный жир. Ваша кожа уже думает, что она увлажнена. Производство избыточного масла остановлено. Меньше кожного сала означает меньше закупоренных пор.
Нет клинических доказательств этой теории. Правила анекдотов. Удаление стоит денег. Этот продукт дорогой. Стоит ли цена некомедогенного свойства? Некоторые говорят, что да.
FDA не одобрило масло жожоба для использования в лечении акне. Будьте осторожны. Начните с малого. Наблюдайте, как реагирует ваша кожа.
