Jeśli masz skłonność do wyprysków, utrzymanie równowagi w codziennej pielęgnacji skóry może być frustrujące. Bez kremu nawilżającego Twoja skóra może stać się sucha i łuszcząca się, nawet jeśli jest naturalnie tłusta. Jest to szczególnie ważne, jeśli stosujesz już miejscowe leczenie trądziku. Jeśli za mocno nawilżysz, tłusty film pozostanie na skórze przez cały dzień. Jeśli masz cerę mieszaną, spróbuj tego. To koszmar.
Poniżej znajduje się labirynt składników. Trzeba wiedzieć na co zwrócić uwagę, a czego unikać. Musimy sobie radzić ze zmianami w naszej skórze wywołanymi starzeniem się i agresywnymi zabiegami. Czym właściwie jest nawilżacz? Czy słowo „hipoalergiczny” naprawdę coś oznacza? Może Ci się wydawać, że naturalne składniki są bezpieczne. Istnieje kilka zasad, które definiują „naturalność” w kosmetykach. Niektóre naturalne olejki mogą powodować zaostrzenia.
Co więc zrobić?
Wybierz beztłuszczową formułę dla skóry tłustej
Brzmi prosto, ale skóra tłusta nie potrzebuje więcej olejku. Nawet jeśli potrzebujesz nawodnienia. Bardzo tłusta skóra może w ogóle nie potrzebować kremu nawilżającego. Jest to powszechna postać trądziku u dorosłych. Większość ludzi może skorzystać z ilości wielkości grochu. To pomaga.
Poszukaj kremu nawilżającego na bazie wody. Produkty te zostały opracowane specjalnie z myślą o skórze skłonnej do trądziku. Sprawdź listę składników. Unikaj stosowania substancji mogących powodować wypryski, takich jak olej mineralny czy olej kokosowy. Gliceryna jest bezpieczną bazą dla skóry wrażliwej. Nie będzie przeszkadzał. Gliceryna jest substancją utrzymującą wilgoć. Przyciąga wilgoć z atmosfery. Dzięki temu Twoja skóra będzie zrównoważona. Niektóre formuły zawierają nadtlenek benzoilu. Niektórzy ludzie używają kwasu salicylowego. Pomaga kontrolować trądzik, zatrzymując wilgoć.
Dlaczego produkt niekomedogenny jest ważny
Musisz rozumieć etykiety.
Dlaczego etykiety nie zawsze są uczciwe
Rzecz w języku marketingowym polega na tym, że ma brzmieć jak gwarancja. Marki często używają terminów „nie zatyka porów” i „nie powoduje trądziku”. Obiecują, że ten produkt nie zatyka porów ani nie powoduje zaskórników ani zaskórników. Dla wielu osób te środki nawilżające są bezolejowe i dostępne w każdym sklepie za kilka dolarów.
Ale czy działają?
Udowodniono naukowo, że nawet produkty marek drogeryjnych łagodzą podrażnienia skóry, mówi dr Susan Goodlener, adiunkt kliniczny dermatologii w Harbor-UCLA Medical Center. Na przykład Neutrogena przechodzi rygorystyczne testy formuły. Nauka jest na swoim miejscu. Wyniki są na swoim miejscu.
Jednak jest problem. Etykiety te nie podlegają regulacjom FDA.
Oznacza to, że „niekomedogenny” to bardziej stwierdzenie niż standard. Produkty z tą etykietą mogą również podrażniać skórę. Wymagane są próby i błędy. Warto przetestować to na własnej twarzy. Nie chodzi o znalezienie najdroższej butelki na półce. Kluczem jest znalezienie sposobu na kontrolowanie trądziku i trzymanie się go. Twoja skóra woli jednolitość od nowości.
Kolejność zgłoszeń ma znaczenie
Leczenie stanów zapalnych trądziku rozpoczyna się od skutecznych substancji. Pierwszym krokiem powinno być zawsze zastosowanie dostępnego bez recepty kremu z nadtlenkiem benzoilu, produktu naturalnego, takiego jak olejek z drzewa herbacianego, lub leku na receptę, takiego jak retinol.
Nakładaj je bezpośrednio po umyciu twarzy. Nie używaj jeszcze kremu nawilżającego.
Jeśli najpierw nałożysz krem, utworzy się bariera. Bariera ta zapobiega przedostawaniu się leków przez skórę. Aby składniki aktywne zadziałały muszą mieć bezpośredni kontakt z naskórkiem. Po tych zabiegach można zastosować krem nawilżający. Ten krok przywraca równowagę Twojej skórze. Łagodzi suchą, łuszczącą się skórę, często spowodowaną miejscowymi lekami.
Pomyśl o swojej rutynowej pielęgnacji skóry jak o tortie. Musisz znać wagę każdego elementu.
- Zacznij od łatwej formuły. Zwykle są to serum i produkty na trądzik.
- Następnie nałóż gęstszą, bogatszą formułę. Są to mleczka i kremy nawilżające.
Przetestuj produkt palcem. Nałóż najlżejszą ilość na czystą skórę. Najtrudniejsza rzecz to uszczelnia. Jeśli kolejność zostanie odwrócona, lżejsza formuła nie będzie mogła przejść przez cięższą barierę. Lek pozostaje na topie. To nic nie da.
Nawilżający krem pielęgnacyjny
W tym miejscu linie się zacierają. Jeśli wybierzesz odpowiedni niekomedogenny krem nawilżający, dwa osobne kroki mogą nie być konieczne. Niektóre formuły mają na celu leczenie trądziku, a jednocześnie nawilżanie. Zawiera składniki zwalczające bakterie i łagodzące stany zapalne, nie zatykając porów.
Upewnij się, że Twój krem nawilżający zawiera składniki takie jak kwas salicylowy i niacynamid. Rozwiązują problem związany z wysypką. To umowa dwa w jednym. Oszczędzaj czas. Możesz zapisać kroki. Oszczędzaj pieniądze.
Ale tu jest ryzyko. Nie wszystkie „przeciwtrądzikowe” środki nawilżające są sobie równe. Niektóre są zbyt wysuszające. Inne są zbyt ciężkie. Trzeba przeczytać etykietę. Musisz wiedzieć, czego szukasz.
Jeśli po użyciu skóra jest napięta, oznacza to, że krem nawilżający jest zbyt mocny. Jeśli wydaje Ci się, że jest tłusty, oznacza to, że jest zbyt tłusty. Znajdź złoty środek. Celem jest czysta skóra, a nie sucha skóra.
Znajdź formułę odpowiednią dla siebie
Możesz pomyśleć, że aby zapobiec wypryskom, musisz całkowicie usunąć cały tłuszcz z twarzy. Takie podejście często przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Celem nie jest „naga” skóra, ale zrównoważona skóra.
Ważne jest, aby wybrać odpowiedni nośnik dla składnika aktywnego. Ciężkie kremy zawierają dużo tłuszczu. Zostały zaprojektowane tak, aby zatrzymywać wilgoć i są odpowiednie dla suchej, napiętej skóry. Jeśli masz skórę tłustą lub skłonną do trądziku, takie ciężkie oleje mogą zatykać pory. Mogą uwięzić bakterie. Może to powodować wypryski, których próbujesz uniknąć.
Lepszym wyborem będzie lżejszy krem lub serum. Poszukaj etykiety nie zatyka porów (nie zatyka porów) lub nie powoduje trądziku (nie powoduje trądziku). Formuły te gwarantują, że nie zatykają porów. Są wchłaniane. Nie pozostają na skórze w postaci oleistego filmu.
Jeśli jednak Twoja skóra pilnie potrzebuje ulgi, nawet „lekki” krem nawilżający może wydawać się zbyt ciężki. Pomocna wskazówka: Przed nałożeniem kremu nawilżającego na twarz dodaj kilka kropli wody do dłoni. Szybko rozcieńczyć mieszaninę. Twoja skóra zyska nawilżenie bez uczucia ciężkości.
„Szczególnie ważne jest, aby pacjenci podczas stosowania produktów na trądzik, zwłaszcza stosowanych miejscowo witaminy A, utrzymywali równowagę nawilżenia. Witamina A może złuszczać i wysuszać skórę” – mówi Goodlerner.
To jest kluczowy punkt. Jeśli Twoja skóra reaguje na leki przeciwtrądzikowe łuszczeniem się, delikatny krem może nie wystarczyć, aby rozwiązać problem. W tym przypadku dopuszczalny jest gęstszy krem. Upewnij się, że nie jest komedogenny. Bariera zniszczona leczeniem trądziku musi zostać odbudowana.
Pułapka SPF
Większość metod leczenia trądziku może powodować nadwrażliwość skóry na światło. Retinol? Tak, możesz stać się wrażliwy na światło słoneczne. Kwas salicylowy? Złuszcza górną warstwę skóry, pozostawiając nową, wrażliwą skórę. Nadtlenek benzoilu? Może odbarwiać tkaniny lub podrażniać wrażliwe miejsca.
Ignorowanie filtrów przeciwsłonecznych podczas leczenia trądziku jest jak przyklejanie plastra na ranę, a następnie zdejmowanie go na słońcu. Ryzykujesz nie tylko oparzeniem słonecznym. Istnieje ryzyko powstania przebarwień pozapalnych. Ciemne plamy pozostające po wygojeniu trądziku mogą zniknąć w ciągu kilku miesięcy. Ekspozycja na słońce sprawia, że stają się one ciemniejsze i trwalsze pod wpływem światła słonecznego.
Ale tu jest problem. Wiele filtrów przeciwsłonecznych sprawia wrażenie ciężkich. Wydają się tłuste. Jeśli już cierpisz na wypryski, nałożenie SPF jako uzupełnienie kuracji może być koszmarem.
Szukasz kremu nawilżającego z filtrem SPF, który nie będzie sprawiał wrażenia drugiej skóry. Szukaj filtrów przeciwsłonecznych, które są bezolejowe i niekomedogenne. Formuły żelów SPF są zwykle lżejsze. Wchłaniają się szybciej. Nie pozostawiają białego nalotu ani tłustej pozostałości.
Jeśli Twój codzienny krem nawilżający nie zawiera SPF, będziesz musiał osobno nałożyć krem przeciwsłoneczny. Oznacza to więcej produktów. Większe ryzyko podrażnienia. Więcej kroków w i tak już złożonej rutynie.
Czy nie lepiej byłoby znaleźć krem nawilżający, który spełnia jedno i drugie? A może trzymasz się poszczególnych kroków? Odpowiedź zależy od tolerancji Twojej skóry. Niektóre osoby mogą używać lekkiego kremu nawilżającego z filtrem SPF. Inne mogą w razie potrzeby wymagać zastosowania osobnego, ukierunkowanego kremu przeciwsłonecznego.
„Badania wykazały, że samo nawilżanie (bez stosowania leków przeciwtrądzikowych) może pomóc w leczeniu trądziku.”
To nie tylko ochrona. To jest profilaktyka. Sucha, popękana skóra jest bardziej podatna na stany zapalne. Trądzik jest skutkiem stanu zapalnego. więc zostaw to tak jak jest
Najbardziej narażona na działanie promieni ultrafioletowych jest Twoja twarz. Potrzebujesz ochrony każdego dnia. Ilość chmur nie ma znaczenia. Uszkodzenie komórek nie musi czekać na czyste niebo. Nawet jeśli obecnie nie masz trądziku, ryzyko zachorowania na raka skóry jest realne.
Należy szczególnie uważać na ochronę skóry, jeśli stosuje się witaminę A zewnętrznie. Składniki znajdujące się w lekach na receptę, takie jak Retin-A, takie jak retinol, mogą osłabiać funkcję barierową skóry. Zwiększają wrażliwość na światło. Twoja skóra pali się szybciej. Przyspieszają także odnowę komórkową.
„Osoby stosujące miejscowo witaminę A mogą być bardziej wrażliwe na światło słoneczne”.
Zacznij dzień od kremu nawilżającego zawierającego filtr przeciwsłoneczny. To jest Twoja podstawowa obrona. Jeśli jednak wybierasz się na plażę lub planujesz spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu, warstwa podstawowa nie wystarczy. Poranne kremy nawilżające często mają zbyt niski wskaźnik SPF lub szybko tracą swoją skuteczność. Potrzebujemy dodatkowej warstwy.
Zabierz ze sobą niekomedogenny krem przeciwsłoneczny. Zaprojektowany specjalnie do twarzy. Nie zapewnia głębokiego nawilżenia, ale zapobiega poparzeniom. Pieczenie skóry skłonnej do trądziku może być katastrofalne. To powoduje stan zapalny. Może powodować pojawienie się nowych wysypek i przebarwień pozapalnych. Zapobiega poparzeniom skóry i utrzymuje pory w czystości.
Jeśli masz trądzik, wybierz produkty przeciwstarzeniowe
Możemy prowadzić dwie wojny jednocześnie. Trądzik i zmarszczki. Jest to częsty problem osób po 30. roku życia. Zazwyczaj pielęgnacja skóry w takich przypadkach jest odwrotna. Produkty przeciwstarzeniowe są zazwyczaj bardziej intensywne. Przeznaczony do skóry suchej, wymagającej dużej ilości nawilżenia.
„Bądź ostrożny przy wyborze produktów przeciwstarzeniowych” – mówi Goodler. Niektóre z nich są nawet przeznaczone do skóry suchej.
Te formuły są ciężkie. Zawierają więcej tłuszczu. Mają bardziej kremową konsystencję. Ta konsystencja jest idealna dla suchej skóry. Ale jest straszny dla zatkanych porów. Jeśli masz trądzik, te ciężkie kremy mogą uwięzić olej i bakterie. Leczysz zmarszczki, ale trądzik się nasila.
Poszukaj etykiety niekomedogennej. Oznacza to, że produkt nie zatyka porów. Bauman zauważa, że retinol jest tu często najważniejszym składnikiem. Efekt jest podwójny. Zwalcza starzenie się, jednocześnie zapobiegając zatykaniu porów.
„Jeśli nie użyjesz retinolu, nie uzyskasz żadnych korzyści przeciwdziałających starzeniu się ani zatykaniu” – mówi.
Pielęgnacja skóry dla osób powyżej 30. roku życia obejmuje zarówno suplementy, jak i produkty bez spłukiwania. Przestajesz używać ciężkich produktów okluzyjnych, które zatykają pory. Zacznij stosować składniki promujące odnowę komórkową. Retinol to jedno i drugie. Wygładza drobne zmarszczki. Utrzymuje mieszki włosowe w czystości. To działa dobrze. To jest konieczne.
Używaj kremu nawilżającego, aby zapobiec wypryskom
Ciemne plamy są śladami przebytego stanu zapalnego. Pryszcze je opuszczają. Ciemnieją pod wpływem światła słonecznego. Nawilżacz odgrywa rolę w zapobieganiu ich utrzymywaniu się przez długi czas.
1: Użyj olejku jojoba
Brzmi to sprzecznie. Mam trądzik. Mam trądzik. Mówi się nam, żeby unikać olejków. Jednak niektórzy dobrzy dermatolodzy przysięgają na olej jojoba.
Dlaczego? Imituje ludzki sebum.
Skóra wytwarza woskową substancję zapewniającą ochronę. Olejek jojoba pod względem chemicznym przypomina wosk. Kiedy go używasz, Twoja skóra myśli, że wyprodukowała wystarczającą ilość sebum. Zatrzymuje nadprodukcję. Wynik? Mniej zatorów. Mniej zatkanych porów.
To nie jest tylko teoria. To jest biologia.
Dla kobiet o skórze tłustej i skłonnej do trądziku ciężkie kremy często wydają się pułapką. Pozostają na powierzchni. Zatrzymują bakterie. Powodują więcej stanów zapalnych. Olej jojoba jest inny. Szybko się wchłania. Przez długi czas nie daje uczucia tłustości. W rzeczywistości pomaga zrównoważyć produkcję oleju, który powoduje trądzik.
Ale nie wszystkie oleje są sobie równe.
Wiele marek sprzedaje „naturalne” olejki jako produkty delikatne. Olejek lawendowy? Często powoduje podrażnienie. Olejek z drzewa herbacianego? Chociaż jest silny, może spowodować pożar, jeśli nie zostanie odpowiednio rozcieńczony. Olej jojoba trafia w czuły punkt. Jest bardzo stabilny. Nie jest komedogenny. Jest mało prawdopodobne, aby spowodował reakcję alergiczną.
Jeśli szukasz jak nawilżyć skórę skłonną do trądziku, nie zatykając porów, zacznij tutaj.
Szukaj 100% czystego olejku jojoba. Sprawdź listę składników. Jeśli zawiera wypełniacze, pomiń je. Nałóż kilka kropli na wilgotną skórę. Uszczelnia wilgoć, nie powodując uczucia ciężkości i duszności jak wazelina lub olej mineralny.
2: Pamiętaj, że „naturalny” nie jest magiczną tarczą
Żyjemy w świecie mającym obsesję na punkcie „czystych” kosmetyków. Chcemy, żeby nasze produkty brzmiały jak ogród, a nie laboratorium. To uspokajająca myśl. Naturalne składniki są bezpieczniejsze, prawda?
Nie zawsze.
Natura nie jest radą dotyczącą bezpieczeństwa. Trujący bluszcz jest naturalny. Belladonna jest naturalna. Obydwa mogą powodować znaczne uszkodzenia bariery skórnej. Jeśli masz trądzik, Twoja skóra jest już uszkodzona. Bariera osłabła. Zapalenie jest wysokie. Wstrzykiwanie bardzo silnych ekstraktów naturalnych może wywołać reakcję równie łatwo, jak syntetyczne substancje zapachowe.
Doktor Goodlern ujmuje to bez ogródek: „Nie wiem, co oznacza naturalność w pielęgnacji skóry”. I ona ma rację.
Termin „naturalny” nie jest regulowany. Firmy mogą oznaczać swoje produkty jako takie przy minimalnej kontroli. Tymczasem produkty „ekologiczne” podlegają regulacjom Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA). Jednak termin „organiczny” odnosi się tylko do sposobu uprawy składnika. Nie ma nic napisanego o jego wpływie na trądzik.
Doktor Baumann wskazał na trudną prawdę. Organiczny olej kokosowy może powodować wypryski.
Olej kokosowy to jeden z najbardziej komedogennych składników dostępnych na rynku. Jest bardzo prawdopodobne, że zatyka pory. Jeśli masz trądzik, wiesz o tym. Występuje jednak w niezliczonej liczbie „naturalnych” środków nawilżających. Etykiety organiczne stwarzają fałszywe poczucie bezpieczeństwa.
Jaki jest więc najlepszy składnik nawilżający dla skóry skłonnej do trądziku?
Zapomnij o ogrodzie. Spójrz na badania kliniczne.
Najlepsze składniki na trądzik to nie te z najładniejszymi etykietami. To właśnie te, które udowodniły swoją skuteczność. Dr Baumann zaleca konkretne składniki aktywne.
- Kwas salicylowy
- Nadtlenek benzoilu
- Retinoidy, takie jak tretinoina i retinol
Nie są one „naturalne” z marketingowego punktu widzenia. Są to leki farmaceutyczne. Likwidują przyczyny źródłowe: bakterie, nadmiar sebum,
Dlaczego olej jojoba jest dobry dla skóry skłonnej do trądziku
To brzmi zupełnie odwrotnie. Mam trądzik. Mówią, że trzeba używać oleju.
Jednak kobiety zmagające się z uporczywym trądzikiem chętnie sięgają po olej jojoba. Sekret tkwi w biologii. Olej jojoba nie jest olejem. Jest to ester woskowy otrzymywany z nasion jojoby. Naśladuje ludzki sebum. Twoja skóra już myśli, że jest nawilżona. Nadmierna produkcja ropy została zatrzymana. Mniej sebum oznacza mniej zatkanych porów.
Nie ma dowodów klinicznych na tę teorię. Zasady żartów. Usunięcie kosztuje. Ten produkt jest drogi. Czy właściwości niekomedogenne są warte swojej ceny? Niektórzy twierdzą, że tak.
FDA nie zatwierdziła oleju jojoba do stosowania w leczeniu trądziku. Bądź ostrożny. Zacznij od małych rzeczy. Obserwuj, jak reaguje Twoja skóra.
