Іноді молоді мами скаржаться на те, що малюк занадто довго їсть грудне молоко, а від цього болить спина і втомлюються руки. Може бути, справа в неправильній позі?
Читайте також:Питання-відповідь: чому зіркові мами вибирають грудне вигодовування
Ми зібрали оптимальні позиції для грудного вигодовування, при яких мама зможе відпочивати. Так, таке буває!
Поза №1
Покладіть дитину на ліжко, бажано на щось м’яке. Лягайте поруч з ним. Прикладіть малюка животиком до свого живота. Голова дитини повинна знаходитися на ліжку, поруч із груддю. Однією рукою підтримуйте дитину за спинку й під голову, а другий – себе.
Цю позу для годування немовлята дуже люблять. Наївшись, вони одразу засинають.
Поза №2 (нижня груди)
Ця ідеальна поза для годування під час сну. Якщо ви практикуєте спільний сон, покладіть дитину поруч із собою, животом до живота. Зверніть увагу на положення грудей і відстань до дитини – носик малюка повинен стосуватися соска. Коли дитина зголодніє, він дотягнеться до грудей.
Щоб малюку було зручно, підтримуйте його спинку своєю рукою.
Поза №3 (верхня груди)
Ця поза відрізняється від №2 за двома ознаками: малюк їсть з верхньої грудей і мама його не підтримує рукою. Також підходить для годування під час спільного сну.
Поза №4
Підходить мамам, чиї діти дуже довго їдять. А також тим, хто страждає лактостазом або жінкам з великими грудьми.
Покладіть дитину на подушку, щоб його животик був поруч з вашим животом. Так вам не доведеться нахилятися до нього, і ви витратите менше сил на те, щоб утримуватися на лікті.
Поза №5
Поза «малюк на мамі» відмінно підходить втомленим жінкам. Вам потрібно зручно лягти на спину, спершись ліктем на подушку або кілька подушок. Покладіть дитину до себе на живіт і притримуйте його. У такій позиції годування проходить комфортно, так як натиск молока не надто сильний і малюк не захлинається.
Поза №6
Покладіть дитину на ліжко в положенні «валетом» (ніжками від себе). Можна спертися на лікоть або на подушку. Підтримуйте голівку дитини рукою. Малюк має лежати на боці.
Ця поза рекомендується годуючим мамам, які відчувають застій молока в верхньому сегменті грудей.
А в якій позі годуєте малюка грудьми ви?
Фото на анонс: Instagram @avapeter_clinic
