Wenn Sie zu Pickeln neigen, kann es frustrierend sein, Ihre Hautpflegeroutine in Einklang zu bringen. Ohne Feuchtigkeitscreme kann Ihre Haut trocken und schuppig werden, selbst wenn Ihre Haut von Natur aus fettig ist. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie bereits topische Aknebehandlungen anwenden. Wenn Sie zu viel Feuchtigkeit spenden, bleibt der Fettfilm den ganzen Tag über bestehen. Wenn Sie Mischhaut haben, probieren Sie es aus. Das ist ein Albtraum.
Als nächstes folgt das Zutatenlabyrinth. Sie müssen wissen, worauf Sie achten und was Sie vermeiden sollten. Wir müssen uns mit den Veränderungen unserer Haut auseinandersetzen, die durch Alterung und aggressive Behandlungen verursacht werden. Was genau ist ein Feuchthaltemittel? Bedeutet „hypoallergen“ wirklich etwas? Sie denken vielleicht, dass natürliche Inhaltsstoffe sicher sind. Es gibt ein paar Regeln, die den Begriff „natürlich“ bei Hautpflegeprodukten definieren. Einige natürliche Öle können Schübe verursachen.
Was machen Sie also?
Wählen Sie eine ölfreie Formel für fettige Haut
Klingt einfach, aber fettige Haut braucht nicht mehr Öl. Auch wenn Sie Flüssigkeitszufuhr benötigen. Sehr fettige Haut benötigt möglicherweise überhaupt keine Feuchtigkeitscreme. Dies ist eine häufige Ursache für Akne bei Erwachsenen. Die meisten Menschen können von einer erbsengroßen Menge profitieren. Es hilft.
Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis. Diese Produkte wurden speziell für zu Akne neigende Haut entwickelt. Überprüfen Sie die Zutatenliste. Vermeiden Sie die Verwendung von Substanzen, die Ausbrüche auslösen können, wie etwa Mineralöl oder Kokosnussöl. Glycerin ist eine sichere Basis für empfindliche Haut. Es wird nicht irritieren. Glycerin ist ein Feuchthaltemittel. Es entzieht der Atmosphäre Feuchtigkeit. Dadurch bleibt Ihre Haut im Gleichgewicht. Einige Formulierungen enthalten Benzoylperoxid. Einige verwenden Salicylsäure. Hilft bei der Kontrolle von Akne und speichert gleichzeitig die Feuchtigkeit.
Warum nicht komedogen wichtig ist
Man muss die Etiketten verstehen.
Warum Etiketten nicht immer ehrlich sind
Das Besondere an der Marketingsprache ist, dass sie wie eine Garantie klingen soll. Marken verwenden häufig die Begriffe „nicht komedogen“ und „nicht aknegen“ Sie versprechen, dass dieses Produkt die Poren nicht verstopft und keine Mitesser oder Whiteheads verursacht. Für viele Menschen sind diese Feuchtigkeitscremes ölfrei und für ein paar Dollar in jedem Geschäft erhältlich.
Aber funktionieren sie?
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass selbst Drogeriemarken Hautreizungen lindern, sagt Dr. Susan Goodlerner, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie am Harbor-UCLA Medical Center. Neutrogena wird beispielsweise strengen Formulierungstests unterzogen. Die Wissenschaft ist da. Die Ergebnisse sind da.
Es gibt jedoch ein Problem. Diese Etiketten werden nicht von der FDA reguliert.
Das bedeutet, dass „nicht komedogen“ im Wesentlichen eine Behauptung und kein Standard ist. Auch Produkte mit dieser Kennzeichnung können Ihre Haut reizen. Versuch und Irrtum sind erforderlich. Sie müssen es am eigenen Gesicht testen. Es geht nicht darum, die teuerste Flasche im Regal zu finden. Der Schlüssel liegt darin, einen Weg zu finden, Ihre Akne zu kontrollieren und dabei zu bleiben. Ihre Haut bevorzugt Einheitlichkeit gegenüber Neuheit.
Die Reihenfolge der Bewerbung ist wichtig
Die Behandlung einer Akneentzündung beginnt mit wirksamen Substanzen. Der erste Schritt sollte immer eine rezeptfreie Benzoylperoxid-Creme, ein Naturprodukt wie Teebaumöl oder ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Retinol sein.
Tragen Sie diese sofort nach dem Waschen Ihres Gesichts auf. Noch nicht befeuchten.
Wenn Sie die Creme zuerst auftragen, bildet sich eine Barriere. Diese Barriere verhindert, dass Medikamente durch die Haut eindringen. Damit die Wirkstoffe wirken können, müssen sie in direktem Kontakt mit der Epidermis sein. Nachdem diese Behandlungen abgeschlossen sind, können Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Dieser Schritt stellt das Gleichgewicht Ihrer Haut wieder her. Beruhigt trockene, schuppige Haut, die häufig durch topische Medikamente verursacht wird.
Stellen Sie sich Ihre Hautpflegeroutine als einen Schichtkuchen vor. Sie müssen das Gewicht jedes Artikels kennen.
- Beginnen Sie mit einer leichten Formel. Dabei handelt es sich in der Regel um Seren und Aknebehandlungen.
- Tragen Sie anschließend eine dickere, reichhaltigere Formel auf. Dabei handelt es sich um feuchtigkeitsspendende Lotionen und Cremes.
Testen Sie das Produkt mit Ihrem Finger. Tragen Sie die geringste Menge auf die gereinigte Haut auf. Das Schwerste versiegelt es. Wenn die Reihenfolge umgekehrt ist, kann die leichtere Formel die schwerere Barriere nicht überwinden. Das Medikament liegt oben. Es macht nichts.
Pflegende Feuchtigkeitscreme
Hier verschwimmen die Grenzen. Wenn Sie sich für die richtige nicht komedogene Feuchtigkeitscreme entscheiden, sind zwei separate Schritte möglicherweise nicht erforderlich. Einige Formeln dienen zur Behandlung von Akne und spenden gleichzeitig Feuchtigkeit. Enthält Inhaltsstoffe, die Bakterien bekämpfen und Entzündungen reduzieren, ohne die Poren zu verstopfen.
Stellen Sie sicher, dass die Feuchtigkeitscreme Inhaltsstoffe wie Salicylsäure und Niacinamid enthält. Sie gehen die Grundursache des Ausbruchs an. Es handelt sich um einen Zwei-für-Eins-Deal. Sparen Sie Zeit. Sie können Schritte speichern. Sparen Sie Geld.
Aber hier liegt das Risiko. Nicht alle „Anti-Akne“-Feuchtigkeitscremes sind gleich. Manche sind zu trocken. Andere sind zu schwer. Ich muss das Etikett lesen. Sie müssen wissen, wonach Sie suchen.
Wenn Ihre Haut nach der Anwendung spannt, ist die Feuchtigkeitscreme zu stark. Wenn es sich fettig anfühlt, ist es zu fettig. Finden Sie einen Mittelweg. Das Ziel ist reine Haut, nicht trockene Haut.
Finden Sie die Gleichung, die für Sie funktioniert
Sie denken vielleicht, dass Sie das gesamte Öl aus Ihrem Gesicht entfernen müssen, um Pickeln vorzubeugen. Dieser Ansatz ist oft kontraproduktiv. Das Ziel besteht nicht darin, die Haut zu entblößen. Es ist eine ausgeglichene Haut.
Es ist wichtig, einen geeigneten Träger für den Wirkstoff auszuwählen. Schwere Cremes enthalten viel Fett. Entwickelt, um Feuchtigkeit einzuschließen und trockene, straffe Haut zu pflegen. Wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben, können diese schweren Öle Ihre Poren verstopfen. Sie können Bakterien einfangen. Sie können Ausbrüche verursachen, die Sie verhindern möchten.
Eine leichtere Creme oder ein Serum ist die bessere Wahl. Suchen Sie nach einem Etikett mit der Aufschrift „nicht komedogen“ oder „nicht aknegen“. Diese Formeln verstopfen garantiert nicht die Poren. Sie ziehen ein. Sie legen sich nicht wie ein Ölfilm auf die Haut.
Wenn Ihre Haut jedoch dringend Linderung benötigt, kann sich selbst eine „leichte“ Feuchtigkeitscreme zu dick anfühlen. Hilfreicher Tipp: Geben Sie vor dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht ein paar Tropfen Wasser auf Ihre Handfläche. Verdünnen Sie die Mischung schnell. Ihre Haut erhält die Feuchtigkeit, ohne sich schwer anzufühlen.
„Für Patienten ist es besonders wichtig, den Feuchtigkeitshaushalt bei der Anwendung von Akneprodukten aufrechtzuerhalten, insbesondere bei topischer Anwendung von Vitamin A. Vitamin A kann die Haut ablösen und austrocknen“, sagt Goodlerner.
Das ist der Schlüssel. Reagiert Ihre Haut auf Akne-Medikamente durch Schälen oder Schälen, reicht eine milde Creme möglicherweise nicht aus, um das Problem zu lösen. In diesem Fall ist eine stärkere Creme in Ordnung. Stellen Sie sicher, dass es nicht komedogen ist. Die durch die Aknebehandlung entfernte Barriere muss repariert werden.
SPF-Falle
Die meisten Aknebehandlungen können dazu führen, dass Ihre Haut lichtempfindlich wird. Retinol? Ja, Sie können empfindlich auf Sonnenlicht reagieren. Salicylsäure? Es peelt die oberste Hautschicht und hinterlässt eine frische, empfindliche Haut. Benzoylperoxid? Es kann Stoffe ausbleichen oder empfindliche Bereiche reizen.
Das Ignorieren von Sonnenschutzmitteln bei der Behandlung von Akne ist so, als würde man ein Pflaster auf eine Wunde kleben und es dann in der Sonne abziehen. Sie riskieren nicht nur, braun zu werden. Es besteht die Gefahr einer postinflammatorischen Hyperpigmentierung. Es kann mehrere Monate dauern, bis die dunklen Flecken, die nach der Abheilung der Akne zurückbleiben, verschwinden. Durch Sonneneinstrahlung werden sie dunkler und dauerhafter. wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt ist.
Aber hier liegt das Problem. Viele Sonnenschutzprodukte fühlen sich schwer an. Es fühlt sich fettig an. Wenn Sie bereits unter Ausbrüchen leiden, kann es ein Albtraum sein, zusätzlich zu Ihrer Behandlung einen Lichtschutzfaktor aufzutragen.
Sie benötigen eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor, die sich nicht wie eine zweite Haut anfühlt. Suchen Sie nach Sonnenschutzmitteln, die ölfrei und nicht komedogen sind. Gel-Lichtschutzfaktor-Formeln sind tendenziell leichter. Sie ziehen schneller ein. Sie hinterlassen keinen weißen Schimmer oder fettige Rückstände.
Wenn die Feuchtigkeitscreme, die Sie täglich verwenden, keinen Lichtschutzfaktor enthält, müssen Sie Sonnenschutzmittel separat auftragen. Das bedeutet mehr Produkte. Mehr Reizpotenzial. Weitere Schritte in einer ohnehin schon komplexen Routine.
Wäre es nicht besser, eine Feuchtigkeitscreme zu finden, die beides kann? Oder bleiben Sie bei einzelnen Schritten? Die Antwort hängt von der Verträglichkeit Ihrer Haut ab. Manche Menschen können eine leichte Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor verwenden. Andere benötigen bei Bedarf möglicherweise die Präzision eines separaten, gezielten Sonnenschutzmittels.
„Studien haben gezeigt, dass alleinige Befeuchtung (ohne Verwendung von Aknemedikamenten) bei der Behandlung von Akne helfen kann.“
Es ist nicht nur Schutz. Es geht um Prävention. Trockene, rissige Haut ist anfälliger für Entzündungen. Akne entsteht durch eine Entzündung. also lass es so wie es ist
Ihr Gesicht leidet am meisten unter UV-Strahlen. Sie brauchen jeden Tag Schutz. Die Menge der Wolken spielt keine Rolle. Zellschäden müssen nicht auf blauen Himmel warten. Auch wenn Sie derzeit keine Akne haben, besteht ein reales Hautkrebsrisiko.
Sie sollten besonders vorsichtig sein, wenn Sie Vitamin A äußerlich anwenden. Inhaltsstoffe, die in verschreibungspflichtigen Produkten wie Retin-A enthalten sind, wie zum Beispiel Retinol, können die Abwehrkräfte der Haut schwächen. Sie erhöhen die Lichtempfindlichkeit. Ihre Haut brennt schneller. Sie verlieren auch Zellen unterschiedlich schnell.
„Menschen, die Vitamin A äußerlich anwenden, reagieren möglicherweise empfindlicher auf Sonnenlicht.“
Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Feuchtigkeitscreme, die Sonnenschutzmittel enthält. Dies ist Ihre grundlegende Verteidigung. Aber wenn Sie an den Strand gehen oder stundenlang draußen sind, reicht eine Basisschicht nicht aus. Morgendliche Feuchtigkeitscremes haben oft einen zu niedrigen Lichtschutzfaktor oder halten nicht lange. Wir brauchen eine weitere Schicht.
Bringen Sie einen nicht komedogenen Sonnenschutz mit. Speziell für das Gesicht entwickelt. Es spendet keine tiefe Feuchtigkeit, beugt aber Verbrennungen vor. Brennende, zu Akne neigende Haut kann eine Katastrophe sein. verursacht Entzündungen. Es kann zu neuen Hautausschlägen und postinflammatorischer Hyperpigmentierung kommen. Verhindert Hautverbrennungen und hält die Poren sauber.
Wählen Sie Anti-Aging-Produkte, wenn Sie Akne haben
Möglicherweise führen wir zwei Kriege gleichzeitig. Akne und Falten. Dies ist ein häufiges Problem bei Menschen über 30. Die Hautpflegeroutinen aller Menschen sind normalerweise umgekehrt. Anti-Aging-Produkte sind in der Regel häufiger erhältlich. Entwickelt für trockene Haut, die viel Feuchtigkeit benötigt.
„Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Anti-Aging-Produkten“, sagt Goodlerner. Einige sind sogar für trockene Haut geeignet.
Diese Formeln sind schwer. Sie enthalten mehr Fett. Es fühlt sich cremiger an. Diese Textur ist ideal gegen Trockenheit. Es ist schrecklich bei verstopften Poren. Wenn Sie Akne haben, können diese schweren Cremes Öl und Bakterien einschließen. Falten werden behandelt, aber die Akne verschlimmert sich.
Achten Sie auf die Kennzeichnung „nicht komedogen“. Das bedeutet, dass das Produkt Ihre Poren nicht verstopft. Baumann weist darauf hin, dass Retinol hier oft der wichtigste Inhaltsstoff ist. Der Effekt ist zweifach. Es wirkt der Alterung entgegen und beugt gleichzeitig Verstopfungen vor.
„Wenn Sie kein Retinol verwenden, erhalten Sie keine Anti-Aging- oder Anti-Verstopfungs-Vorteile“, sagt sie.
Behandlungen für Haut über 30 Jahre reichen von Zusatzstoffen bis hin zu Leave-in-Behandlungen. Sie hören auf, starke Okklusivmittel zu verwenden, die die Poren verstopfen. Beginnen Sie mit der Verwendung von Inhaltsstoffen, die den Zellumsatz fördern. Retinol ist beides. Glättet feine Linien. Hält die Haarfollikel sauber. Das funktioniert gut. es ist notwendig.
Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um Hautunreinheiten vorzubeugen
Dunkle Flecken sind Spuren einer früheren Entzündung. Pickel sind von ihnen verschwunden. Bei Sonneneinstrahlung verdunkelt es sich. Feuchtigkeitscreme trägt dazu bei, dass sie nicht an der Haut haften bleiben.
1: Jojobaöl verwenden
Klingt widersprüchlich. Ich habe Akne. Ich habe Akne. Uns wird gesagt, dass wir Öl meiden sollen. Allerdings schwören einige gute Dermatologen auf Jojobaöl.
Warum? Es ahmt menschlichen Talg nach.
Die Haut produziert eine wachsartige Substanz, um sich selbst zu schützen. Jojobaöl ähnelt chemisch Wachs. Wenn Sie dies verwenden, denkt Ihre Haut, dass sie genügend Fett produziert hat. Es stoppt die Überproduktion. Das Ergebnis? Weniger Staus. Weniger verstopfte Poren.
Das ist nicht nur eine Theorie. Das ist Biologie.
Für Frauen mit fettiger, zu Akne neigender Haut wirken schwere Cremes oft wie eine Falle. Sie sitzen oben. Sie fangen Bakterien ein. Sie verursachen mehr Entzündungen. Jojoba ist anders. Zieht schnell ein. Es fühlt sich nicht lange fettig an. Tatsächlich trägt es dazu bei, die Ölproduktion auszugleichen, die Akne verursacht.
Aber nicht alle Öle sind gleich.
Viele Marken verkaufen „natürliche“ Öle als sanfte Pflege. Lavendelöl? Oft irritierend. Teebaumöl? Obwohl es stark ist, kann es einen Brand verursachen, wenn es nicht richtig verdünnt wird. Jojobaöl ist der Sweet Spot. Es ist sehr stabil. Es ist nicht komedogen. Es ist unwahrscheinlich, dass es zu einer allergischen Reaktion kommt.
Wenn Sie nach einer Anleitung suchen, wie Sie zu Akne neigende Haut mit Feuchtigkeit versorgen können, ohne Ihre Poren zu verstopfen, beginnen Sie hier.
Suchen Sie nach 100 % reinem Jojobaöl. Überprüfen Sie die Zutatenliste. Wenn es Füllstoffe enthält, überspringen Sie es. Tragen Sie ein paar Tropfen auf die feuchte Haut auf. Es bindet Feuchtigkeit, ohne sich schwer und erstickend anzufühlen wie Vaseline oder Mineralöl.
2: Denken Sie daran, dass „natürlich“ kein magischer Schutzschild ist
Wir leben in einer Welt, die von „sauberer“ Schönheit besessen ist. Wir möchten, dass unsere Produkte wie ein Garten klingen, nicht wie ein Labor. Das ist ein tröstlicher Gedanke. Natürliche Inhaltsstoffe sind sicherer, oder?
Nicht immer.
Die Natur ist kein Sicherheitsbewertungsgremium. Giftefeu ist natürlich. Belladonna ist natürlich. Beides kann die Hautbarriere erheblich schädigen. Wenn Sie Akne haben, ist Ihre Haut bereits geschädigt. Die Barriere ist dünn. Die Entzündung ist hoch. Die Zugabe hochaktiver natürlicher Extrakte kann ebenso leicht zu einer Reaktion führen wie synthetische Duftstoffe.
Dr. Goodlerner bringt es auf den Punkt: „Ich weiß nicht, was natürlich in der Hautpflege bedeutet.“ Und sie hat recht.
Der Begriff „natürlich“ ist nicht geregelt. Unternehmen können ihre Produkte ohne große Aufsicht als solche kennzeichnen. Mittlerweile wird „Bio“ vom USDA reguliert. Allerdings bezieht sich Bio nur darauf, wie die Zutat angebaut wurde. Es sagt nichts über seine Wirkung bei Akne aus.
Dr. Baumannn wies auf eine harte Wahrheit hin. Bio-Kokosöl kann Sie aus der Fassung bringen.
Kokosöl ist einer der komedogensten Inhaltsstoffe auf dem Markt. Es ist sehr wahrscheinlich, dass es die Poren verstopft. Wenn Sie Akne haben, wissen Sie das. Dennoch ist es in unzähligen „natürlichen“ Feuchtigkeitscremes enthalten. Bio-Siegel vermitteln ein falsches Sicherheitsgefühl.
Was ist also der beste feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoff für zu Akne neigende Haut?
Vergiss den Garten. Schauen Sie sich die klinischen Studien an.
Die besten Inhaltsstoffe gegen Akne sind nicht die mit den schönsten Etiketten. Sie sind diejenigen, die nachweislich funktionieren. Dr. Baumann empfiehlt spezifische Wirkstoffe.
Salicylsäure
Benzoylperoxid
*Retinoide wie Tretinoin und Retinol
Diese sind aus Marketingsicht nicht „natürlich“. Dabei handelt es sich um medikamentöse Behandlungen. Sie bekämpfen die Ursachen: Bakterien, zu viel Öl,
Warum Jojobaöl gut für zu Akne neigende Haut ist
Es klingt nach dem Gegenteil. Ich habe Akne. Sie sagen, man solle Öl verwenden.
Allerdings greifen Frauen, die unter hartnäckiger Akne leiden, gerne zu Jojobaöl. Das Geheimnis liegt in der Biologie. Jojobaöl ist kein Öl. Wachsester aus Jojobasamen. Es ahmt menschlichen Talg nach. Ihre Haut denkt bereits, dass sie mit Feuchtigkeit versorgt ist. Die überschüssige Ölförderung wurde eingestellt. Weniger Talg bedeutet weniger verstopfte Poren.
Es gibt keine klinischen Beweise für diese Theorie. Die Regeln der Anekdoten. Eine Entfernung kostet Geld. Dieses Produkt ist teuer. Lohnt sich der Preis einer nicht komedogenen Eigenschaft? Manche sagen es.
Die FDA hat Jojobaöl nicht zur Behandlung von Akne zugelassen. Seien Sie vorsichtig. Fangen Sie klein an. Beobachten Sie, wie Ihre Haut reagiert.
