Захворюваність на діабет 2 типу та підвищений артеріальний тиск – стани, які раніше в основному асоціювалися з дорослими – стрімко зростає серед дітей та підлітків у США та в усьому світі. Нещодавні дослідження підтверджують цю тенденцію, викликаючи серйозні побоювання щодо довгострокового здоров’я майбутніх поколінь. Це зростання – не просто статистична аномалія; він відображає ширші зміни в способі життя, харчування та доступності медичної допомоги.
Цифри говорять самі за себе
Недавній метааналіз, опублікований у журналі The Lancet Child & Adolescent Health, показує, що захворюваність на гіпертонію майже подвоїлася у всьому світі за останні два десятиліття. Тим часом випадки діабету та переддіабету в осіб молодших 20 років зросли на 95% у період з 2001 по 2017 рік. Сьогодні майже кожен третій американський підліток (віком 10–19 років) має переддіабет або діабет 2 типу – значне зростання порівняно з 18%, яке спостерігалося у дослідженні 2019 року. Особливо висока поширеність серед хлопчиків та підлітків неіспанського походження.
Ці цифри мають значення, тому що нелікована дитяча гіпертонія може пошкодити нирки, серце, очі та мозок. Переддіабет, якщо його не лікувати, часто переходить у діабет 2 типу, що несе у собі ризик довгострокових ускладнень.
Чому зараз? Кореневі причини
Сплеск цих станів не випадковий. Експерти пояснюють його поєднанням факторів:
- Збільшення поширеності ожиріння : CDC повідомляє, що дитяче ожиріння досягло рекордного рівня в 21,1% у період з 2021 по 2021 рік, порівняно з 19,3% у 2017–2018 роках. Це найбільш прямий фактор.
- Зміни в харчуванні : Діти споживають більше ультра-перероблених продуктів з високим вмістом цукру, солі та шкідливих жирів. Ці продукти сприяють надмірній вазі та інсулінорезистентності.
- Зниження фізичної активності : Час, що проводиться перед екраном, домінує у житті багатьох дітей, залишаючи мало місця для 60 хвилин щоденної фізичної активності, рекомендованих медичними рекомендаціями.
- Збільшення кількості обстежень : Хоча спосіб життя є основною причиною, частіше тестування також грає роль. Підвищена обізнаність лікарів означає, що виявляється більше випадків.
Гіпертонія: Сіль, стрес і нерівність
Дитяча гіпертонія виникає через подібні чинники. Високе споживання солі (переважно з перероблених продуктів) є основним чинником, у своїй дев’ять із десяти дітей перевищують рекомендовану добову норму. До інших ризиків відносяться малорухливий спосіб життя, ожиріння та супутні захворювання.
Доступ до медичної допомоги має також вирішальне значення. Неблагополучні спільноти часто не мають постійного доступу до первинної медичної допомоги, що ускладнює раннє виявлення та втручання. Стрес, куріння та забруднення повітря також можуть відігравати роль.
Що можуть зробити батьки: Зміна тенденції
Хороша новина полягає в тому, що переддіабет та гіпертонія часто оборотні при зміні способу життя. Експерти рекомендують:
- Виключити напої з доданим цукром : Це найпростіший перший крок. Повністю виключіть газовані напої, соки та солодкі напої.
- Зменшити споживання солі : Уважно читайте етикетки з поживною цінністю, вибирайте воду замість солодких напоїв та обмежуйте споживання перероблених продуктів. Американська кардіологічна асоціація рекомендує не більше 2300 мг солі на день для підлітків старшого віку та ще менше для маленьких дітей.
- Пріоритет рослинної їжі : Збільште споживання фруктів та овочів. Заморожені або консервовані варіанти теж підходять, якщо немає свіжих.
- Заохочувати фізичну активність : Прагніть до 60 хвилин руху щодня. Спорт, прогулянки, поїздки на велосипеді та танці можуть допомогти.
Ці зміни стосуються не лише запобігання хворобам; вони покращують загальне самопочуття, знижують тривожність та сприяють здоровому розвитку.
Головне: Дитячий діабет і гіпертонія — це кризи, що загострюються, викликані сучасним способом життя. Вирішення цих проблем потребує колективних зусиль з боку батьків, шкіл та систем охорони здоров’я для пріоритету здорових звичок та забезпечення рівного доступу до медичної допомоги.
