Недавние исследования подчеркивают критическую проблему в уходе за пациентами, использующими популярные препараты для похудения, такие как семаглутид (Оземпик, Вегови) и тирзепатид (Зепбаунд, Маунджаро): пациентам часто не предоставляют достаточных рекомендаций по питанию, что потенциально приводит к опасным дефицитам. Обзор 12 исследований показал, что хотя эти препараты эффективны в подавлении аппетита и продвижении похудения, стремление к быстрым результатам часто затмевает необходимость надлежающего потребления микроэлементов.
Проблема: Подавление аппетита и пробелы в питании
Эти препараты работают путем снижения чувства голода, что означает, что люди естественным образом едят меньше. Хотя это приводит к похудению, это также увеличивает риск недостаточного потребления белка, витаминов и минералов. Исследование, опубликованное в Obesity Reviews, показало, что исследования этих препаратов редко уделяют приоритетное внимание оценке питания, при этом многие испытания не отслеживают потребление пациентами необходимых питательных веществ.
Ключевые выводы:
- Потребление калорий снизилось на 24–39% у участников.
- До 40% потери веса приходилось на мышечную массу.
- Только в трех исследованиях участвовали диетологи.
- Недостаточность питания была «широко распространена» в наблюдательных данных.
Основная проблема заключается в том, что потеря веса сама по себе может вызвать дефицит, независимо от лекарств. Однако ГЛП-1 усиливают этот риск, облегчая резкое сокращение потребления пищи без сознательного планирования диеты. Это не просто теоретическая озабоченность; в обзоре было обнаружено, что многие пациенты могут терять мышечную массу наряду с жиром, что потенциально влияет на метаболизм, силу и подвижность.
Почему это важно: За пределами весов
Рост популярности ГЛП-1 преобразует лечение ожирения, но акцент на быстрых результатах рискует упустить из виду долгосрочные последствия для здоровья. Если пациенты быстро теряют вес без надлежащего питания, у них могут развиться дефициты важнейших питательных веществ, таких как витамин D, железо или B12.
По словам Адриана Брауна, доктора наук, диетолога, соавтора исследования из Университетского колледжа Лондона: «Лекарства, такие как Оземпик, Вегови и Маунджаро, теперь используются во всем мире и преобразуют то, как мы лечим ожирение и диабет 2 типа… Они обеспечивают впечатляющую потерю веса и результаты для здоровья, но также резко подавляют аппетит».
Это подавление аппетита требует активного подхода к питанию, чтобы избежать непредвиденных последствий для здоровья.
Что вы можете сделать: Приоритет питания
Эксперты рекомендуют многостороннюю стратегию для минимизации риска дефицита:
- Профессиональное руководство: Работайте с дипломированным диетологом, психологом и специалистом по физическим упражнениям. Комплексный уход может минимизировать побочные эффекты, сохранить мышечную массу и обеспечить адекватное потребление питательных веществ.
- Акцент на белок: Приоритет белка и овощей над переработанными углеводами и сахаром.
- Прием добавок (по медицинским показаниям): Рассмотрите возможность приема мультивитаминов, но сначала обсудите свои индивидуальные потребности с врачом.
- Регулярные физические упражнения: Постоянная физическая активность помогает сохранить мышечную массу.
- Мониторинг питательных веществ: Регулярно сдавайте анализы крови, чтобы проверить уровень витамина D, железа и B12.
Распознавание предупреждающих признаков
Будьте бдительны в отношении признаков дефицита питательных веществ, таких как:
- Необъяснимая усталость
- Мышечная слабость
- Чрезмерная тошнота
- Выпадение волос
- Новые симптомы после начала приема лекарств
При появлении этих изменений следует немедленно обратиться к врачу.
В заключение, хотя препараты ГЛП-1 предлагают значительные преимущества для похудения, их эффективность зависит от ответственного внедрения. Сочетание этих препаратов с комплексной поддержкой питания не является необязательным; это необходимо для безопасных, устойчивых результатов. Игнорирование этого критического аспекта рискует превратить медицинческий прорыв в проблему общественного здравоохранения.
