Um plano de parto não consiste em controlar todos os detalhes do parto; trata-se de comunicar claramente suas preferências à sua equipe médica. Muitos modelos online são excessivamente complexos, mas um plano de parto forte é conciso, realista e flexível. Deve concentrar-se no que é mais importante para você, ao mesmo tempo que reconhece que o trabalho de parto muitas vezes se desenrola de formas imprevisíveis.
O que é (e não é) um plano de parto
Um plano de parto é um breve resumo de seus desejos em relação ao trabalho de parto, parto e cuidados com o recém-nascido. Sua função principal é ajudar você a pensar em suas prioridades, aprender sobre as opções disponíveis e garantir que sua equipe de atendimento entenda o que você deseja.
Não é um contrato rígido. O trabalho é dinâmico e, às vezes, o caminho mais seguro não é o que você esperava inicialmente. Um bom plano inclui opções de backup, para que você ainda se sinta informado e capacitado caso as coisas mudem.
Comece com suas principais prioridades
Antes de mergulhar nos detalhes, identifique suas três preferências mais importantes. Estes devem orientar as decisões se o trabalho de parto progredir rapidamente. As prioridades comuns incluem o controle da dor, quem você deseja que esteja presente e o ambiente de parto desejado.
Se você não tiver certeza do que é mais importante, considere o que faz você se sentir seguro e apoiado sob estresse. Construa seu plano em torno dessas necessidades.
Mantenha-o simples e fácil de digitalizar
Procure um plano de uma página organizado em seções claras. Use declarações curtas e diretas. Sua equipe médica deve ser capaz de compreender rapidamente suas preferências durante um trabalho de parto intenso.
Ambiente Laboral e Apoio
- Quem você quer na sala? Inclua parceiros, pessoas de apoio ou doulas.
- Que tipo de apoio você prefere? Você quer treinamento ou incentivo silencioso? Você tem necessidades culturais ou pessoais que devem ser respeitadas?
- Se você sentir ansiedade ou trauma, especifique o que o ajuda a se sentir fundamentado (por exemplo, explicações calmas antes dos exames, permissão antes do toque).
Medidas de conforto e alívio da dor
O controle da dor não é uma escolha de tudo ou nada. Muitas pessoas usam uma combinação de métodos. Se não tiver certeza, declare que prefere começar com opções não farmacêuticas e permaneça aberto a suporte adicional.
Considere estas opções:
- Mudanças de movimento e posição
*Técnicas de respiração - Massagem ou contrapressão
- Chuveiros quentes, compressas quentes ou frias
- Ambiente calmo, música ou iluminação fraca
Se estiver considerando medicação, discuta o que está disponível e como isso pode afetar a mobilidade e o monitoramento.
Ter um plano de backup não significa fracasso. Significa que você está preparado para qualquer cenário.
Monitoramento, movimento e alimentos/bebidas
Discuta as opções de monitoramento com seu provedor. Pergunte sobre monitoramento intermitente, se desejar.
Muitas pessoas desejam se movimentar livremente durante o trabalho de parto. Esclareça o que é incentivado em suas instalações e o que pode limitar a mobilidade (por exemplo, certos tipos de monitoramento, epidurais).
Algumas instalações permitem líquidos claros durante o trabalho de parto, enquanto outras restringem a ingestão se a anestesia for possível. Confirme a política com antecedência.
Preferências de envio e entrega
Se o trabalho de parto progredir normalmente, você poderá ter flexibilidade para empurrar posições. Observe quaisquer preferências (por exemplo, agachar-se, deitar-se de lado).
Algumas pessoas desejam um espelho ou fixação retardada do cordão umbilical, enquanto outras preferem não fazê-lo. Inclua esses detalhes se eles forem importantes para você.
A seção “E se”: planejando mudanças
Esta seção aborda possíveis complicações.
- Indução/Aumento: Pergunte sobre métodos comuns e os critérios do seu provedor para recomendá-los.
- Entrega Assistida: Discuta as situações que levam a esta e às próximas etapas se não houver sucesso.
- Cesariana: Anote suas preferências se uma cesariana for necessária (por exemplo, pessoa de apoio presente, contato pele a pele quando seguro, planos de alimentação).
Se você fez uma cesariana anterior, discuta as opções de VBAC com seu provedor.
Cuidados com o recém-nascido e as primeiras horas
As primeiras horas após o nascimento podem ser caóticas. Anote as preferências para:
- Contato pele a pele imediato (se estável)
- Preferências alimentares
- Suporte à lactação
- Discussão sobre medicamentos de rotina para recém-nascidos ou exames antes da administração
Revendo seu plano de parto
Leve seu plano para uma consulta pré-natal antes das últimas semanas. Peça ao seu provedor para revisá-lo, discutindo o que é realista dada a sua gravidez e as políticas da instituição.
Se eles sugerirem mudanças, pergunte por quê. Compreender o raciocínio irá ajudá-la a se sentir mais preparada caso os planos mudem durante o trabalho de parto. Mantenha a versão final concisa e fácil de ler.
Um plano de parto bem elaborado não garante um parto perfeito, mas permite que você comunique seus desejos e se sinta mais confiante ao se aproximar do parto. É uma ferramenta para a tomada de decisões informadas, e não para um controle rígido.
