A recente aparição de Reese Witherspoon no podcast Armchair Expert com Dax Shepard destacou o profundo impacto que os pais têm sobre suas filhas. A conversa abordou a longevidade profissional e o empoderamento, mas uma mensagem se destacou: a influência duradoura do que os pais dizem às filhas.
A mensagem do Sharpie
Witherspoon, que tem uma filha e dois filhos, compartilhou uma metáfora poderosa: os pais “escrevem em suas mentes com um marcador”. Ao contrário das impressões fugazes, as suas palavras enfatizaram que a influência do pai é permanente e profundamente enraizada. “É muito importante o que você diz às suas filhas. Você escreve na mente delas com um Sharp Sharpie. Não é um quadro branco”, explicou ela.
Ela explicou como as palavras e ações de um pai moldam o senso de autoestima de uma filha e influenciam os tipos de relacionamento que ela buscará mais tarde na vida. “As ferramentas de autoconfiança, autoestima, o que eles procuram em um parceiro – você recebe muito disso do seu pai”, observou ela.
Dax Shepard, pai de duas meninas, concorda com esse sentimento. Seu mantra parental, disse ele, é simples: “Eles vão namorar comigo. Então, o que eu serei para que eles saiam e tentem encontrar?” Para ele, isso significa estar plenamente presente, ouvir com atenção e demonstrar respeito e disponibilidade emocional.
Uma mensagem de vulnerabilidade
Witherspoon elogiou a abordagem de Shepard. “Gosto que você seja emocionalmente vulnerável”, disse ela. “Pais que não fingem ser perfeitos… que dizem: ‘Eu errei, mas sou consistente’ – é disso que as crianças precisam. Alguém que cuide de você, ame você, não faça mal a você.”
Esta mensagem ressoa profundamente. Isso ressalta que os filhos precisam ver seus pais como reais, imperfeitos e consistentemente amorosos. Ao abraçar a vulnerabilidade, os pais podem construir laços inquebráveis com as suas filhas, promovendo a resiliência e a confiança.
A ciência apoia isso
A pesquisa apóia esses insights. Um estudo de 2022 publicado em Frontiers in Psychology descobriu que relacionamentos fortes entre pai e filha estão ligados a níveis mais elevados de autoestima e resiliência emocional nas meninas. Outro estudo em Pesquisa em Psicologia e Gestão de Comportamento mostrou que as filhas que se sentem seguramente ligadas aos seus pais experimentam taxas mais baixas de depressão e ansiedade durante a adolescência e a idade adulta jovem.
Estas descobertas destacam a importância do papel dos pais na formação da saúde mental e do bem-estar das suas filhas. Mas é importante notar que o apego saudável e o apoio emocional não são exclusivos dos pais. As famílias assumem muitas formas – famílias monoparentais, pais do mesmo sexo, avós ou outros cuidadores – e o que mais importa é que as crianças tenham adultos consistentes e atenciosos que as validem e forneçam apoio inabalável.
Uma mensagem universal
Independentemente da estrutura familiar, as palavras de Witherspoon tocaram porque falam de algo universal: as crianças lembram-se de como os adultos mais próximos delas as fazem sentir. Quer você seja pai, mãe, padrasto ou responsável, a mensagem é a mesma. O que você diz – e como você aparece – não desaparece facilmente. Deixa uma marca, espero que escrita com amor e confiança, que dure a vida toda.
Conclusão
Os pais têm uma influência única e poderosa na vida das filhas. Ao promoverem a autoestima, demonstrarem respeito e abraçarem a vulnerabilidade emocional, podem ajudar a transformar as filhas em adultos confiantes e resilientes. A ciência confirma o que Witherspoon e Shepard sabem intuitivamente: amor, consistência e presença fazem uma diferença duradoura
