Durante anos, a melatonina tem sido um componente básico dos soníferos, com mais de 60% dos americanos a utilizando para regular os seus ciclos de sono. Agora, esse hormônio está entrando na indústria da beleza, aparecendo em cremes noturnos, soros e muito mais. Embora a ciência por trás da melatonina oral esteja bem estabelecida, a pesquisa sobre seus benefícios tópicos permanece escassa. Apesar disso, as primeiras descobertas sugerem que a melatonina pode oferecer propriedades antioxidantes, reduzindo potencialmente os sinais de envelhecimento, uniformizando o tom da pele e acalmando condições inflamatórias.
O que é melatonina e por que ela aparece nos cuidados com a pele?
A melatonina, produzida naturalmente pela glândula pineal no cérebro, regula o ritmo circadiano do corpo. Ele sinaliza ao corpo para descansar enquanto a escuridão cai. Curiosamente, a pele também produz melatonina, agindo como um escudo contra o stress ambiental, como a radiação UV. As formulações de cuidados com a pele agora aproveitam essa função protetora, usando melatonina derivada de plantas ou sintética para rejuvenescer e restaurar a saúde da pele.
Benefícios potenciais: poder antioxidante e muito mais
O principal apelo da melatonina nos cuidados com a pele reside nas suas propriedades antioxidantes. Tal como a vitamina C, elimina os radicais livres – moléculas instáveis que danificam a pele através do stress oxidativo. Este processo está ligado ao envelhecimento, incluindo linhas finas, rugas e degradação do colágeno. Ao neutralizar estes radicais livres, a melatonina pode ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro e a manter a elasticidade da pele.
Além do antienvelhecimento, a melatonina mostra-se promissora no desbotamento de manchas escuras, inibindo a produção de melanina. Estudos sugerem que retarda a atividade da tirosinase, uma enzima crucial para a pigmentação. Também pode acalmar doenças inflamatórias da pele, como eczema, psoríase e rosácea, embora as pesquisas nesta área ainda sejam limitadas.
O que dizem os especialistas
Segundo dermatologistas, a melatonina é “cada vez mais poderosa e eficaz” na pele. Embora sejam necessárias mais pesquisas, as primeiras descobertas sugerem que pode ser uma adição segura e potencialmente eficaz às rotinas de cuidados com a pele. No entanto, os especialistas enfatizam que a melatonina não deve substituir os tratamentos estabelecidos para doenças inflamatórias, mas pode servir como uma opção complementar.
Riscos e Alternativas
Apesar de seus benefícios potenciais, a melatonina pode causar irritação em peles sensíveis. O teste de patch é recomendado antes da aplicação completa. Os dermatologistas geralmente concordam que a melatonina é bem tolerada e pode ser combinada com outros ingredientes ativos.
Para aqueles que procuram antioxidantes comprovados, a vitamina C e a vitamina E continuam a ser escolhas confiáveis. Os retinóides e o protetor solar também são considerados “a santíssima trindade” dos cuidados com a pele, com décadas de pesquisas apoiando seus benefícios antienvelhecimento.
O resultado final
A ciência por trás da melatonina nos cuidados com a pele ainda está evoluindo. Embora os dados iniciais sejam promissores, são necessárias mais pesquisas para compreender totalmente a sua eficácia. No entanto, dado o seu baixo perfil de risco, pode valer a pena experimentar produtos com infusão de melatonina. Em última análise, a melhor rotina de cuidados com a pele é aquela que você seguirá de forma consistente; portanto, se a melatonina o excita, há pouco mal em experimentá-la.
