W wieku 42 lat Chelita stanęła w obliczu znanej rzeczywistości poporodowej: ciała, które zmieniło się po porodzie i pragnienia odzyskania pewności siebie i sił. Choć jako była studentka lekkoatletyki na uniwersytecie miała doświadczenie sportowe, lata bez systematycznych treningów zmusiły ją do poszukiwania nowej ścieżki. Ta historia nie jest niezwykła; wiele kobiet doświadcza podobnych zmian w swoim zachowaniu wobec aktywności fizycznej po urodzeniu dzieci.
Bieganie pomogło Chelicie wrócić do ćwiczeń, zapewniając ćwiczenia sercowo-naczyniowe, ale nie zapewniało ukierunkowanego podejścia do budowania mięśni. Po obejrzeniu niesamowitej przemiany swojej najlepszej przyjaciółki Sery Soliman w ramach programu Wonder Women – założonego przez córkę słynnej influencerki fitness Joan MacDonald, Michelle – Chelita poczuła własne pragnienie zmian.
Program Wonder Women kładzie nacisk nie tylko na trening fizyczny, ale także holistyczne podejście obejmujące odżywianie i dobre samopoczucie psychiczne, co głęboko odbiło się na Chelicie. Przyjęta do programu w grudniu 2022 r., a w styczniu 2023 r. rozpoczęła współpracę z wirtualną trenerką osobistą Melissą Mackenzie, której celem było uzyskanie ujędrnionych nóg i pośladków.
Przejście z treningu cardio na trening oporowy przyniosło początkowe wyzwania — zwłaszcza dla kolan Chelity, które były nadwyrężone przez lata biegania. Jednak po miesiącu dyskomfort ustąpił i został zastąpiony nową siłą i widocznymi zmianami.
Transformacja nie ograniczała się do aspektów fizycznych; odbiło się to także na psychice. Chelita przyjęła dyscyplinę wymaganą do zaangażowania się w ustrukturyzowany program, jednocześnie równoważąc obowiązki związane ze szkoleniem, macierzyństwem i pracą. Program zaszczepił w niej głębszą wiedzę na temat bezpośredniego wpływu odżywiania na wyniki sportowe, zachęcając ją do śledzenia makroskładników odżywczych i poprawy nawyków żywieniowych.
Jej początkowy sceptycyzm wobec „liczb” stopniowo osłabł, w miarę jak opanowywała sztukę odczytywania etykiet żywności i planowania tygodniowego menu. Teraz pięć posiłków dziennie zapewnia spójne spożycie białka, węglowodanów i tłuszczów – strategicznie dostosowane do dni treningowych. Kuchnia, niegdyś źródło pasywnego odżywiania, stała się ważnym partnerem w jej sportowej podróży.
Główna korzyść: Chelita odkryła, że „postęp” to nie tylko efekt ćwiczeń na siłowni, ale także uważności na to, co jesz.
Jej postęp nie był wyłącznie estetyczny; chodziło o przełamanie granic i podważenie oczekiwań społeczeństwa wobec starszych kobiet. Ponieważ nigdy nie myślała o kulturystyce przed startem w Wonder Women, poczuła inspirację do wzięcia udziału w zawodach – początkowo planowała starty w lipcu 2024 r., ale odłożyła je ze względu na operację barku.
Ta porażka wystawiła na próbę jej nowo odkrytą odporność. Zamiast postrzegać kontuzję jako przeszkodę, Chelita dostosowała swój trening tak, aby skupić się na ćwiczeniach o dużej objętości dolnych partii ciała i lekkich ćwiczeniach siłowych górnej części ciała pod okiem fizjoterapeuty i trenera. Cel pozostaje ten sam – pojawić się na scenie kulturystycznej w listopadzie 2024 roku.
Historia Chelity jest przekonującym przykładem tego, jak kobiety po 40. roku życia mogą na nowo zdefiniować siłę, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Podkreśla transformacyjną moc ukierunkowanego treningu, uważnego odżywiania i chęci podejmowania wyzwań wykraczających poza konwencjonalne ograniczenia. Z jej doświadczenia wynika, że program Wonder Women zapewniał coś więcej niż tylko zestawy do ćwiczeń; zaproponowała krok po kroku plan osiągnięcia holistycznego dobrego samopoczucia w każdym wieku.
