Ostatnie badania podkreślają krytyczny problem w opiece nad pacjentami stosującymi popularne leki odchudzające, takie jak semaglutyd (Ozempic, Vegovi) i tirzepatid (Zepbound, Maunjaro): pacjentom często nie zapewnia się wystarczających porad żywieniowych, co może prowadzić do niebezpiecznych niedoborów. Przegląd 12 badań wykazał, że chociaż leki te skutecznie hamują apetyt i wspomagają utratę wagi, chęć uzyskania szybkich rezultatów często przyćmiewa potrzebę odpowiedniego spożycia mikroelementów.
Problem: Tłumienie apetytu i niedobory żywieniowe
Leki te działają poprzez zmniejszenie głodu, co oznacza, że ludzie naturalnie jedzą mniej. Chociaż powoduje to utratę wagi, zwiększa również ryzyko niedostatecznego spożycia białka, witamin i minerałów. Badanie opublikowane w Obesity Reviews wykazało, że w badaniach tych leków rzadko kładzie się nacisk na ocenę stanu odżywienia, a w wielu badaniach nie monitorowano spożycia przez pacjentów niezbędnych składników odżywczych.
Kluczowe wnioski na wynos:
- Spożycie kalorii wśród uczestników spadło o 24–39%.
- Do 40% utraty wagi wynikało z masy mięśniowej.
- Tylko w trzech badaniach uczestniczyli dietetycy.
- Niedożywienie było „powszechne” w danych obserwacyjnych.
Głównym problemem jest to, że sama utrata masy ciała może spowodować niedobór, niezależnie od leków. Jednakże GLP-1 zwiększają to ryzyko, ułatwiając radykalne ograniczenie spożycia pokarmu bez świadomego planowania diety. Nie jest to wyłącznie kwestia teoretyczna; przegląd wykazał, że wielu pacjentów może utracić masę mięśniową wraz z tłuszczem, co może mieć wpływ na metabolizm, siłę i mobilność.
Dlaczego to ma znaczenie: poza skalą
Wzrost poziomu GLP-1 zmienia sposób leczenia otyłości, ale skupienie się na szybkich wynikach grozi przeoczeniem długoterminowych konsekwencji zdrowotnych. Jeśli pacjenci szybko stracą na wadze bez odpowiedniego odżywiania, mogą rozwinąć się u nich niedobory niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina D, żelazo czy B12.
Według doktora Adriana Browna, dietetyka i współautora badania z University College London: „Leki takie jak Ozempic, Vegovi i Maunjaro są obecnie stosowane na całym świecie i zmieniają sposób, w jaki leczymy otyłość i cukrzycę typu 2… Zapewniają imponującą utratę wagi i skutki zdrowotne, ale także dramatycznie tłumią apetyt”.
To tłumienie apetytu wymaga proaktywnego podejścia do odżywiania, aby uniknąć niezamierzonych konsekwencji zdrowotnych.
Co możesz zrobić: nadaj priorytet odżywianiu
Eksperci zalecają wielotorową strategię minimalizacji ryzyka niedoborów:
- Poradnictwo zawodowe: Współpracuj z zarejestrowanym dietetykiem, psychologiem i specjalistą ds. ćwiczeń. Kompleksowa pielęgnacja może zminimalizować skutki uboczne, zachować masę mięśniową i zapewnić odpowiednią podaż składników odżywczych.
- Koncentracja na białku: Przedkładaj białko i warzywa nad przetworzone węglowodany i cukier.
- Przyjmowanie suplementów (zalecane przez lekarza): Rozważ przyjmowanie multiwitaminy, ale najpierw omów swoje indywidualne potrzeby z lekarzem.
- Regularne ćwiczenia: Regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać masę mięśniową.
- Monitorowanie składników odżywczych: Wykonuj regularne badania krwi, aby sprawdzić poziom witaminy D, żelaza i B12.
Rozpoznawanie znaków ostrzegawczych
Należy zwracać uwagę na oznaki niedoborów żywieniowych, takie jak:
- Niewyjaśnione zmęczenie
- Osłabienie mięśni
- Nadmierne nudności
- Wypadanie włosów
- Nowe objawy po rozpoczęciu leczenia
Jeżeli takie zmiany wystąpią, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Podsumowując, choć leki GLP-1 oferują znaczne korzyści w odchudzaniu, ich skuteczność zależy od odpowiedzialnego stosowania. Łączenie tych leków z kompleksowym wsparciem żywieniowym nie jest opcjonalne; jest to niezbędne dla uzyskania bezpiecznych i trwałych wyników. Ignorowanie tego krytycznego aspektu grozi przekształceniem przełomu w medycynie w problem zdrowia publicznego.
