Op 42-jarige leeftijd werd Chelita geconfronteerd met een vertrouwde post-partum realiteit: een lichaam dat was veranderd na de bevalling en een verlangen om zich weer zelfverzekerd en sterk te voelen. Hoewel ze de atletische achtergrond bezat van een voormalige collegiale atletiekatleet, zorgde de jaren zonder gestructureerde training ervoor dat ze op zoek ging naar een nieuw pad. Dit is geen ongewoon verhaal; veel vrouwen ervaren soortgelijke verschuivingen in hun relatie met fitness nadat ze kinderen hebben gekregen.
Hardlopen had Chelita opnieuw geïntroduceerd in de sport, wat cardiovasculaire fitheid bood, maar een gerichte benadering van spieropbouw ontbeerde. Getuige zijn van de opmerkelijke transformatie van haar beste vriendin Sarah Soliman via het ‘Wonder Women’-programma – opgericht door Michelle, de dochter van fitnessbeïnvloeder Joan MacDonald – wakkerde Chelita’s eigen verlangen naar verandering aan.
The Wonder Women legt niet alleen de nadruk op fysieke training, maar op een holistische benadering die voeding en mindset omvat, wat diep weerklank vond bij Chelita. Ze werd in december 2022 toegelaten tot het programma en begon in januari 2023 te werken met virtuele personal trainer Melissa McKenzie, waarbij ze haar zinnen zette op gebeeldhouwde benen en bilspieren.
De overstap van cardio- naar weerstandstraining bracht aanvankelijke uitdagingen met zich mee, vooral voor Chelita’s kniegewrichten, die belast waren door jarenlang hardloopkilometers. Na een maand nam het ongemak echter af en maakte plaats voor hernieuwde kracht en zichtbare veranderingen.
De transformatie was niet alleen fysiek; het was ook mentaal. Chelita omarmde de discipline die nodig is om vast te houden aan een gestructureerde routine, waarbij trainingen, moederschap en werkverplichtingen in evenwicht zijn. Het programma heeft haar een dieper inzicht gegeven in de manier waarop voeding de fitnessresultaten rechtstreeks beïnvloedt, wat haar ertoe heeft aangezet macro’s bij te houden en haar voedingskeuzes te verfijnen.
Haar aanvankelijke scepsis ten opzichte van ‘cijfers’ smolt geleidelijk weg toen ze het ontcijferen van voedingsetiketten en maaltijdplanning onder de knie kreeg. Nu zorgen vijf maaltijden per dag voor een consistente inname van eiwitten, koolhydraten en vetten – strategisch aangepast voor trainingsdagen. De keuken, ooit een bron van passief levensonderhoud, werd een cruciale partner in haar fitnessreis.
Een belangrijke conclusie: Chelita ontdekte dat ‘winst’ niet alleen het resultaat is van gymsessies, maar ook van bewuste voedingskeuzes.
Haar vooruitgang ging niet alleen over esthetiek; het ging over het verleggen van grenzen en het trotseren van de maatschappelijke verwachtingen rond ouder wordende vrouwen. Omdat ze nooit aan bodybuilding had gedacht voordat ze bij The Wonder Women kwam, werd ze geïnspireerd om mee te doen – aanvankelijk mikkend op juli 2024, maar uitgesteld vanwege een schouderoperatie.
Deze tegenslag werd een test voor haar hervonden veerkracht. In plaats van blessures als een wegversperring te beschouwen, paste Chelita haar training aan, waarbij ze zich concentreerde op grootschalige oefeningen voor het onderlichaam en licht werk voor het bovenlichaam, onder begeleiding van haar fysiotherapeut en coach. Het doel blijft duidelijk vastgelegd: in november 2024 het bodybuildingstadium betreden.
Het verhaal van Chelita is een overtuigend voorbeeld van hoe vrouwen van in de veertig kracht kunnen herdefiniëren, zowel fysiek als mentaal. Het benadrukt de transformerende kracht van gerichte training, bewuste voeding en het omarmen van uitdagingen die verder gaan dan de waargenomen beperkingen. In haar ervaring bood het Wonder Women-programma meer dan alleen trainingsroutines; het bood een blauwdruk voor het bereiken van holistisch welzijn op elke leeftijd.
